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Mauvaise hygiène dentaire: quels risques pour la santé?

fMauvaise hygiène dentaire: quels risques pour la santé?

La bouche est la porte d'entrée de l'organisme humain, sa santé est étroitement liée à celle du corps, car la dent est directement reliée à la circulation sanguine, cela veut dire qu'une carie négligée qui parait banale ou une infection de la gencive peuvent, par les bactéries et les germes susceptible de se propager dans la circulation générale, causer des répercussions importantes sur la santé : problèmes gastriques, problèmes cardio-vasculaires, diabète, sinusite, troubles respiratoires, risque d’infarctus, névralgies (douleurs intenses au niveau des nerfs), ou même des risques de naissances prématurées lors des grossesses.
Pour prévenir de la carie dentaire et des pathologies buccales en général, il faut donc avoir une bonne hygiène buccale par :

  Le brossage quotidien et systématique des dents :

Trois fois par jour après chaque repas et pendant trois minutes au minimum, le brossage se fait à l’aide d’une brosse à dents et d’un dentifrice fluoré.  Il doit se faire verticalement, de la gencive aux dents (du rouge au blanc) pour éliminer les débris alimentaires qui risquent de s’accumuler et former un film appelé plaque dentaire qui est le début de tout problème dentaire!
Il faut commencer dès le plus jeune âge pour les enfants,  car la santé des dents définitives dépend de celle des dents de lait.

Le brossage doit être rigoureux pour les femmes enceintes et les femmes à l’âge de la ménopause qui sont très exposées aux maladies buccales, et donc aux maladies systémiques, cela à cause des modifications hormonales.

Il ne faut pas oublier les personnes âgées qui deviennent très sensibles aux germes et qui ont un état buccal délabré et une immunité diminuée, ils doivent donc être très à cheval sur leur santé buccale.

Pour parfaire le brossage on peut préconiser l’utilisation de la soie dentaire qui va nettoyer les recoins non accessibles à la brosse à dents.

 Utilisation des bains de bouche :

Les bains de bouche se vendent en pharmacie,  leur objectif est de diminuer le taux de bactéries dans la cavité buccale, on peut les utiliser pour prévenir, pour traiter ou juste pour le confort, mais attention à ne pas en abuser car utilisé trop souvent, un bain de bouche peut altérer la flore bactérienne.
Le mieux serait d’utiliser un bain de bouche une fois par semaine ou par quinzaine.
L’idéal est de consulter le médecin dentiste pour une prescription adaptée.

    Arrêter la consommation du tabac et de l’alcool :
La consommation du tabac et de l’alcool favorise l’accumulation des bactéries et donc la formation des caries et la fragilisation de la gencive (comme l’apparition fréquente des aphtes), sans oublier qu’elle provoque l’halitose (la mauvaise haleine) et le jaunissement des dents, très inesthétique. Ce sont aussi les premiers facteurs provoquant le cancer des voies aérodigestives.

   Consulter régulièrement le dentiste :
La consultation doit être précoce et régulière, le rôle du dentiste est de prévenir et de soigner les pathologies buccales et d’apprendre aux enfants et aux adultes l’adaptation d’une bonne hygiène de vie pour être toujours en bonne santé !

      Adapter une alimentation saine :

Eviter le grignotage sucré, les boissons lights qui contiennent un taux diminué en sucre et très élevé en acide qui va attaquer l’email de la dent.

Préconiser les produits laitiers qui sont riches en calcium par exemple finir les repas par des portions de fromage qui protège les dents contre les attaques acides.

 En respectant ces règles de base, on assure la protection et la bonne santé de nos dents, de notre bouche et de tout notre organisme.

Gardons toujours notre sourire au top et « Nettoyons notre bouche avant qu’on se couche ».

Houda HANNACHE

 

source image : topsanté.com

 

 

 

 

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