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Les bienfaits et les méfaits du thé : démêlez le vrai du faux

fLes bienfaits et les méfaits du thé : démêlez le vrai du faux 

Le thé est la boisson la plus consommée au monde après l’eau, elleest riche en substances bénéfiques, en particulier les célèbres polyphénols  (antioxydants qui donnent au thé son arôme et son goût amer particulier)

Mais les idées reçues vont bon train, et nous ne savons plus qui croire,

à travers cet article, nous allons essayer de démêler le vrai du faux afin de mieux profiter des bienfaits de cette boisson qui a la réputation d’augmenter l’espérance de vie.

 

Le thé vert protège vos dents des caries Vrai,  Parce que le thé vert réduit les bactéries et diminue l'acidité de la salive et la plaque dentaire, il semble être un excellent moyen de prévenir les caries.

Le thé vert est un anti dépresseur naturel. Vrai, c’est un véritable anti stress naturel, son action sur la fatigue s’exerce au niveau des centres nerveux en favorisant l’activité psychique, selon une étude, le thé vert stimulerait  les circuits nerveux liés au plaisir.

Les enfants en bas âge peuvent consommer du thé vu que c’est une boisson naturelle Faux, le thé contient de la théine, un puissant excitant qui augmenterait l’activité et l’excitation d’un enfant.

Le thé rouge contient moins de caféine par rapport au thé vert, Vrai  Le thé rouge est un thé sans théine ni tanins, mais riche en antioxydants. Il est donc consommable à toute heure de la journée et s'avère un allié de choix pour la santé.

Le thé vert n'est pas conseillé pour les femmes enceintes. Vrai car selon une étude, le thé vert peut endommager le système nerveux des enfants. A éviter également car le thé limite l’absorption en fer, et provoque une anémie, il serait préférable de consommer du thé sans théine (type thé rouge).

Le thé préserve du vieillissement cérébral et de maladies neurovégétatives de type Alzheimer ou Parkinson Vrai. C’est même une étude scientifique qui le prouve, cette étude a été faite sur des personnes de plus de 65 ans grands buveurs de thé vert.

Le thé vert est un élixir de jeunesse Vrai, les Polyphénols et les vitamines (A, B, C, E, P) contenues dans le thé vert confèrent des vertus anti oxydantes permettant de lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire.

Le thé à la réputation de limiter la fixation du fer dans le corps humain Vrai et faux,

Vrai : Ce sont en effet les tanins qui agissent lors de la digestion et limitent l’absorption du fer par le corps.

C’est faux si l’on boit du thé plus d’une heure après les repas ou avant les repas.

 

ED

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