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Recette minceur : Cake au thon léger

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Recette minceur : Cake au thon léger

Ingrédients (pour 6 personnes) :

- 1 grosse boîte de thon (soit 400g) (plutôt du thon à l'huile, mais se fait très bien avec du thon au naturel)
- 3 œufs
- 1 tasse (240 ml) de lait écrémé
- 80 g de chapelure ou 8 biscottes écrasées
- sel et poivre

Préparation de la recette :


Émietter le thon dans un saladier. Ajouter les 3 œufs, la chapelure et mélanger.

Ajouter le lait et mélanger. Saler et poivrer selon votre goût. On peut aussi ajouter des herbes si on le désire.

Placer le tout dans un moule à cake non beurré et

cuire au four à 175°C pendant 45 min.

Remarques :

A servir en entrée avec de la salade verte et une sauce fromage blanc. On peut aussi le servir en entrée.

Source : marmiton.org

 

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