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Rétention d'eau : 3 astuces pour dégonfler

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Nombreux sont les gens qui souffrent de rétention d'eau

Bien des gens vivent avec des problèmes de rétention d'eau. Cela peut sembler banal, mai bien au contraire, ce n'est certainement pas quelque chose de rigolo à vivre.

En faisant de la rétention d'eau, on se sent constamment gonflé et on a toujours l'impression de prendre du poids. Si vous vivez avec ce problème, voici donc 3 astuces contre la rétention d'eau.

1. Pour la rétention d'eau, il faut éviter le sel

Le sel retient l'eau dans votre organisme! Donc si vous faites de la rétention d'eau, coupez au maximum le sel dans vos plats! C'est vraiment très important d'éliminer le plus possible le sel de votre alimentation, c'est pour votre santé!

2. Manger des protéines pour éliminer l'eau

Il semblerait que les protéines aident à éliminer l'eau dans l'organisme, mais ce serait vrai à différents degrés d'une personne à l'autre. Donc pour tenter cela dans le cadre d'un régime, il serait préférable d'en parler d'abord avec un médecin ou un nutritionniste.

3. Boire beaucoup d'eau pour en éliminer encore plus!

Plus vous boirez d'eau et plus, bien sûr, vous en éliminerez! Donc pour combattre la rétention d'eau, voici l'un des meilleurs conseils à suivre!

 

 

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