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4 astuces pour bien choisir son matelas

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1. Choisir un matelas ferme

Le matelas ferme est recommandé pour éviter les maux de dos. Quand le matelas est ferme, la colonne vertébrale reste plus droite et le corps subit moins de mauvaises pressions dues aux mauvaises postures.

2. Choisir un matelas avec côté hiver et côté été

Vous pourrez ainsi jouer avec les deux différentes structures. Le côté hiver possède un rembourrage plus épais ce qui aide à garder la chaleur. Le côté été, tant qu'à lui, est beaucoup plus léger ce qui vous aidera à rester au frais.

3. Choisir un matelas qui n'est pas trop lourd

Il est important de retourner son matelas au moins une fois par année pour éviter les trous et les écrasements aux mêmes endroits. Pour ce faire, il est donc avantageux d'avoir un matelas facilitant cette rotation.

4. Choisir un matelas en mousse ou en latex

Si vous avez un sommier à lattes, vous devrez choisir un matelas en mousse ou en latex.

documentation : topsanté

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