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Tisane qui favorise la digestion après les repas

 

Ballonnements et problème de digestion : pensez à la menthe !

La menthe poivrée (Mentha x, piperita), c’est LA plante salvatrice en cas de ballonnements, mais aussi d’éructations ou de douleurs... Pourquoi ? Parce qu’elle contient des huiles essentielles (menthol et menthone) antalgiques, ainsi que des flavonoïdes réputés pour leurs propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires. Des bienfaits aujourd’hui reconnus par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) !

Selon une étude publiée en 2001 dans le Journal of Pediatrics, la menthe poivrée soulage les irritations intestinales.
Posologie : la menthe poivrée se prend après chaque repas.

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