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3 recettes originales pour un petit déjeuner healthy ( équilibré ) :

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Voici la vidéo ( ci dessus) de 3 recettes originales pour un petit déjeuner équilibré :

Dans la première recette vous aurez besoin comme ingrédient de l’huile de sésame, vous pouvez la remplacer par du Tahiné ( purée de sésame), en vente dans les hyper marchés.   

Dans la deuxième recette, les graines de chia sont facultatives, les flaxseed (grains de lins) feraient très bien l’affaire, à condition de les mettre moulus dans la préparation.

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