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COMMENT BIEN CHOISIR SON PÈSE-PERSONNE 30 Août 2016 Minceur

Vous avez décidé de remplacer votre vieille balance ?

Du pèse-personne simple au plus perfectionné, Côté Santé a décrypté pour vous les différents modèles présents sur le marché.

Le pèse-personne mécanique : le plus classique
Le pèse-personne électronique : le plus répandu
Comment se peser ?

Le pèse-personne est l’outil indispensable pour vous aider à surveiller votre poids.

Aujourd’hui, il existe de nombreux modèles aux fonctionnalités et aux options différentes. Du pèse-personne mécanique à l’appareil connecté, le choix est vaste. Tout dépend de ce que vous attendez de lui.

Pour y voir plus clair, le site e-santé.fr vous conseille :

Le pèse-personne mécanique : le plus classique

C’est le modèle le plus ancien et le plus basique de balance.
Il indique le poids par une aiguille. Avant de monter sur l’appareil, il est recommandé de régler la remise à zéro avec une molette prévue à cet effet.

Le principal avantage du pèse-personne mécanique est sa solidité et sa résistance car c’est un modèle qui dure dans le temps. Son prix abordable, le rend aussi accessible à tous.

En revanche, il reste un peu imprécis sur le poids affiché (300 g près) car il a une graduation de 500 grammes à 1 kilo. Il s’adresse donc aux personnes pour lesquelles surveiller leur poids n’est pas une obsession mais juste un moyen de contrôler qu’elles restent relativement stables. Malgré son design plus contemporain, ce type de modèle n’en demeure pas moins encore encombrant dans un petit espace.

Le pèse-personne électronique : le plus répandu

Il s’agit du pèse-personne le plus courant du marché.
C’est sur un écran à cristaux liquides, offrant un certain confort de lecture, que vous verrez apparaître votre poids.

Contrairement à la version mécanique, la balance électronique dispose d’un procédé de mesure extrêmement fiable et indique ainsi un poids très précis, souvent aux 100 grammes près. Elle permet donc de contrôler de manière sûre l’évolution de celui-ci sur une période donnée ou au fil du temps et s’adresse en priorité aux personnes qui suivent un régime amincissant et à celles qui veulent pouvoir réagir au quart de tour.

Elle peut supporter une charge de 160 kg à 180 kg. Outre sa précision, cet objet affiche, généralement, un look design et confortable avec ses formes arrondies et ses matériaux nobles tels que le verre ou le bois traité contre l’humidité...

Pour obtenir des résultats fiables :

Pesez-vous de préférence le matin à jeun, après être passée aux toilettes, si possible sans vêtements et les cheveux secs.

Positionnez vos pieds de façon symétrique afin d’équilibrer le poids de votre corps sur tout le plateau et tenez-vous droit.

Pesez-vous de façon régulière (une fois par semaine suffit largement).

Article recommandé

Le curcuma : Une épice miracle contre les douleurs et le rhumatisme ?, mais pas que…

D'aprés le trés sérieux site : vulgaris-medical, le curcuma serait l'épice miracle, car depuis les années 70, le curcuma a fait l’objet de nombreuses études scientifiques qui ont révélé ses vertus anti-inflammatoires et anti-oxydantes.

Des études sont en cours pour déterminer avec précision son utilité sur les cancers, la maladie d’Alzheimer, la sclérose en plaque et le sida.

VERTUS THÉRAPEUTIQUES DU CURCUMA

L’institut européen de physio-nutrition atteste que de récentes études ont démontré les vertus anti-inflammatoires et anti-rhumatismales du curcuma.

ACTION DU CURCUMA SUR LA SANTÉ
Les propriétés anti-oxydantes du curcuma proviennent de ses composés, les curcuminoïdes, constitués à 90% par la curcumine.
Ce puissant antioxydant pourrait expliquer bon nombre de ses vertus : une étude américaine démontre que le curcuma se situe à la 5ème place parmi une liste de 1000 aliments les plus riches en antioxydants.
Ses vertus antioxydantes et anti-inflammatoires rendent le curcuma efficace contre de nombreuses pathologies :

L’OMS reconnaît ses effets sur les troubles digestifs :
maux d’estomac (principalement les brûlures d’estomac)
nausées
ballonnements
diarrhée
fonction biliaire (le curcuma stimule la sécrétion de bile)
ulcères gastro-duodénaux (grâce à ses propriétés antibactériennes, il aurait un effet protecteur sur la muqueuse gastrique, en éliminant la bactérie helicobacter pylori, principale cause d’ulcère gastrique)
perte d’appétit
Le curcuma permet la prévention de certains cancers :
cancer colorectal : grâce à son principal actif antioxydant, la curcumine. La faible incidence de cancers colorectaux en Inde semble être liée à la grande consommation de curcuma au quotidien.
cancers gastro-intestinaux
cancers du poumon : il a été démontré que la curcumine atténue l’inflammation pulmonaire et l’emphysème causés par le tabac chez les souris. Une seconde étude menée au Texas montre que la curcumine inhibe la cancérogenèse dans les poumons.
Action du curcuma sur le cerveau, et contre la maladie d’Alzheimer :
Les chercheurs pensent que le curcuma pourrait jouer un rôle dans l’évolution de la maladie d’Alzheimer : en effet, des études américaines ont démontré que chez les animaux, la curcumine bloque l’accumulation des protéines amyloïdes, responsables des troubles cognitifs, dans le cerveau.
Un autre composé du curcuma, le turmérone, a des effets bénéfiques sur le développement cellulaire au niveau du cerveau. Des chercheurs de l’Institut de neurosciences et de médecine de Jülich (en Allemagne) ont réalisé des tests assez concluants sur des souris : ils ont injecté du turmérone dans le cerveau des souris, puis ils ont observé les résultats au scanner et ont constaté que les parties du cerveau impliquées dans la croissance des cellules sont devenues plus actives après l’injection. Les chercheurs suggèrent que le curcuma intervient dans la prolifération des neurones. Ils ont expliqué dans la revue scientifique Stem Cell Research and Therapy que "il est possible que les cellules du cerveau puissent se réparer plus rapidement sous l'effet du curcuma".
Une étude menée en Iran et publié en août 2014 a démontré qu'en cas de dépression grave, la prise de curcuma (associé à la piperine) associée à un traitement antidépresseur augmentait la réduction des symptômes dépressifs (irritation troubles du sommeil, fatigue, anhédonie, difficultés de concentration, perte de motivation, ...). Il reste maintenant à découvrir si le curcuma seul suffit à soigner la dépression.
Autres indications du curcuma :
réduit les douleurs causées par des syndromes inflammatoires tels que l’arthrite rhumatoïde
aide à réduire le taux de cholestérol sanguin
soulage la toux
soulage l’asthme
combat les calculs urinaires.
stimulerait les montées de lait chez la femme allaitante
soulage les règles douloureuses
soulage contre certaines affections de la peau comme l’eczéma ou lagale
facilite la cicatrisation lorsqu’il est utilisé comme emplâtre

COMMENT CONSOMMER LE CURCUMA

Le curcuma peut être consommé en poudre ajouté aux plats (voir plus bas, recette du carry)
Une cuillère à café dans du jus d’abricot est une délicieuse façon de le consommer.
Sous forme d’infusion : on trouve dans les herboristeries des rhizomes de curcuma à infuser.
Il existe également de l’extrait de curcuma.
Pour être mieux absorbé par l’organisme, le curcuma doit être associé à de l’huile, à du poivre ou à de l’ananas.

Certaines recherches préconisent une cuillère à café quotidienne de curcuma pour avoir un effet préventif.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI
Il a été démontré que le curcuma avait des effets antiplaquettaires : il est donc fortement déconseillé de consommer de grandes quantités de curcumalorsque l’on suit un traitement anticoagulant car cela pourrait engendrer des saignements abondants.

De manière générale, le curcuma n’est pas un médicament : il peut êtreutilisé en complément d’un traitement et avec l’avis d’un médecin.
Si les symptômes persistent il est préférable de consulter rapidement son médecin traitant.

RECETTE DU CARRY DE POULET
Le carry est une préparation à base de tomates et d'épices qui peut se décliner avec de nombreuses viandes (ou poissons).
Nous avons choisi de vous donner la recette du carry de poulet, à vous de l'adapter selon vos goûts !

Le curcuma : Une épice miracle contre les douleurs et le rhumatisme ?, mais pas que…15 Février 2016

3 salles où pratiquer du yoga sur Alger ?04 Septembre 2017

Le pain consommé par les Algériens est cancérigène

20 février 2017: Le pain que consomment quotidiennement les Algériens est cancérigène, a-t-on appris auprès d’un membre actif et influent à la fédération nationale des boulangers. Plus grave il y a une surconsommation de ce produit subventionné par l’Etat en Algérie.

La même source a précisé que l’améliorant industriel utilisé dans la préparation du pain et de la viennoiserie est toxique et cancérigène. Ce membre de la fédération nationale des boulangers a précisé que des rapports ont été rédigés et remis au ministère du Commerce sans qu’il y ait de suite. «Le fameux améliorant est toujours commercialisé car des boulangers ont menacé de recourir à la grève au cas où ce produit hautement cancérigène serait retiré du marché».

Il a fait savoir que des médecins et professeurs spécialistes ont déjà mis en garde contre l’utilisation de ce produit dans le but d’arrêter son importation, mais en vain.

A la fédération nationale des boulangers, on a révélé que le lobby de l’import-import est bien implanté au ministère du Commerce, sinon comment expliquer l’importation de cet améliorant et sa commercialisation. Même son de cloche à l’association de la protection et de l’orientation du consommateur et son environnement (APOCE) où l’on a rappelé que les autorités ont été alertées depuis plusieurs années sur ce produit néfaste pour la santé des Algériens. Mieux encore, à l’APOCE, on regrette le silence du ministère de la Santé, lequel devrait constituer une sorte de veille contre les maladies cancérigènes.

Force est de constater que c’est tout le monde qui ferme les yeux car il s’agit d’un marché juteux, même si les gains et les profits se font au détriment de la santé des Algériens. Regrettable ! L’unique solution, a-t-on précisé à l’APOCE c’est de ne plus acheter de pain et ne consommer que le pain préparé sans améliorant à la maison.

source : algerie-DIA.com