Bien-être § Forme § Maman

D'apres un psychiatre Russe, le jeûne serait bénéfique contre la dépression

q

Selon le site shifasantebienetre.com, entre 1960 et 1980, le psychiatre russe Nikolaïev avait montré que le jeûne améliorait l’état psychique des patients souffrant de dépression, de certaines formes de schizophrénies et de Troubles Obsessionnels Compulsifs.

En effet, il existe de nombreuses cellules nerveuses au niveau de l’intestin dont le jeûne entraîne le repos et améliore ainsi la santé psychique des patients. De nouvelles expériences ont été faites pour expliquer le phénomène.

D’après le médecin allemand Andreas Michalsen, dès le début du jeûne des mécanismes cellulaires de résistance au stress seraient mis en place. Il a prouvé que pendant le jeûne, le sujet subissait une hausse de cortisol au petit matin, de la dopamine (à effet euphorisant) dans la journée et de la sérotonine (appelé encore hormone du bonheur)  le soir.

Encore une nouvelle découverte sur des bienfaits du jeûne méconnu pour la santé :-)

Article recommandé

  • Alger, séance gratuite de Strong Zumba 05 Septembre 2018

  • Nouvelle session : Coaching Individuel PNL & Hypnose30 Septembre 2017

  • L'Astuce Pour Reconnaître Vos Clés28 Mars 2015

  • Exposition atelier Mordjane :23 Septembre 2014

  • Cuisse de dinde aux carottes façon tajine 18 Mai 2017

Commentaires


Laissez un commentaire