Développement personnel et psychologie positive

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Une première : l’Algérie a enfin son club de yoga du rire

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Les bienfaits du rire ne sont plus à démontrer, véritable antidépresseur naturel, le rire favorise la production d’endorphines, de sérotonine, de dopamine et de noradrénaline.

Une moyenne de 15 min de rire par jour aide à la détente et diminue l’anxiété, mais happé par les préoccupations du quotidien nous nous privons souvent de cet analgésique naturel.

Afin de pallier ce manque, nous vous proposons de découvrir le yoga du rire, cette appellation qui fait déjà sourire a été créée en 1995 par le docteur Madan Kataria à Mumbai en Inde, loin d’être une simple thérapie du rire, le yoga du rire est une approche innovante qui combine la respiration et le rire sous forme d’exercices physique, respiratoire et émotionnel !

Le premier club du yoga du rire a été lancé en Algérie grâce à Mme Nadia Ouamrane, le 8 mars 2017, Mme Ouamrane véritable passionnée de yoga a bénéficié de l’expertise  de  l'Ecole Internationale et Université Mondiale du Yoga du Rire à BANGALORE, (INDE) et a également été formée à l'Institut Français et International du Yoga du Rire et du Rire-Santé de la ville de Rennes !

Professeur/Formateur/Animateur International certifiée diplômée et agréée en yoga du rire thérapeutique, une expertise internationale qui lui a valu la distinction de la première « ambassadrice du yoga du rire en Algérie » décernée à la ville de Francfort en Allemagne, une réelle consécration pour Mme Ouamrane qui ne cesse de se perfectionner dans ce domaine, en ajoutant chaque année à son palmarès des diplômes et certifications, pour ne citer que quelques-uns : diplôme en Hatha yoga, yoga Nitra, yoga pour la femme enceinte, ou encore yoga pour les séniors.

Autant dire que c’est entre les mains d’une vraie experte dans le domaine que vous pratiquerez une thérapie de yoga du rire !

Pour plus d’informations sur le parcours de Mme Ouamrane Nadia et les inscriptions au club de yoga cliquez sur le lien suivant :

Yoga du rire Algérie

Esma Djigouadi

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