
A l'approche de cette fin d'année , le #rollingbowl vous accueillera le #dimanche #31decembre à partir de 22h pour fêter le #reveillon 2018 . animation dj et #ambiance qui promet de bien débuter cette nouvelle année . frais d'accès : 2000 Da .

Spart Inc. une entreprise de coaching et accompagnement sportif ayant pour but d'améliorer et guider le mode de vie healthy des gens à travers ses services organise un séminaire sur la NUTRITION SPORTIVE. PERTE DE POIDS, PRISE DE MASSE, MAINTIEN.
Dans ce séminaire l'équipe Spart Inc vous donnerons quelques astuces et conseils pour vous aider à bien manger et à bien adapter vos entraînements selon vos objectifs que ce soit pour prendre du muscle ,s’affiner ou juste se maintenir.
Programme détaillé :
Comment bien manger selon les objectifs.
Quoi manger quand et combien.
Les erreurs à ne pas commettre.
L’hydratation.
Le sommeil.
Les blessures.
Tarifs : 2000 DZD
Réservation : https://spartdz.com/coaching-nutrition
Date : vendredi 5 octobre de 15:00 - 18:00
Lieu : Sylabs ( Alger centre en face de l'institut français )
La cannelle est une épice avec beaucoup de qualités, ce qui fait qu’on peut l’inclure dans un régime alimentaire de différentes manières.
Cependant, l’une des meilleures manières est de la boire en infusion. Ainsi, la cannelle préserve toutes ses propriétés, sans que ses composés actifs se voient affectés par d’autres aliments.
De plus, il est plus facile pour le système digestif d’absorber toutes les qualités du thé à la cannelle, ce qui permet d’obtenir des résultats dans un espace de temps plus réduit.
Pour les diabétiques
L’un des meilleurs bienfaits de la cannelle pour toutes les personnes qui souffrent de diabète de type deux (une maladie qui se produit quand le corps arrête de réagir normalement avec l’augmentation d’insuline, ce qui génère de hauts niveaux de sucre dans le sang), est qu’elle stabilise les niveaux de glucose dans le sang, lorsqu’on prend une tasse d’infusion par exemple.
Son composé B1 cinnamtannin stimule les récepteurs d’insuline et inhibe une enzyme qui l’active. Ainsi, il augmente la capacité du corps à utiliser du glucose.
Dans ces cas-là, il est conseillé de boire un thé à la cannelle à jeun et après les repas.
Elle aide à perdre du poids
Pour les mêmes raisons que pour les diabétiques, le thé à la cannelle est un bon allié pour perdre du poids.
Quand on mange plus que ce dont on a besoin, le pancréas accélère son fonctionnement pour produire plus d’insuline. Cette augmentation de l’insuline dit à notre corps qu’il y a beaucoup d’énergie disponible, qu’il faut utiliser.
Une fois que l’on a utilisé l’énergie dont nous avons besoin, l’insuline restante stocke tout le glucose extra dans le corps pour l’utiliser postérieurement.
Le thé à la cannelle réduit les niveaux de sucre dans le sang donc il existe moins d’insuline dans l’organisme, ce qui fait que le corps stocke moins de graisses et donc, perd du poids.
L’avantage principal de l’utilisation de cette boisson pour maigrir est que l’on peut remarquer des résultats efficaces assez rapidement. Il suffit de prendre deux tasses par jour : une tasse le matin et une autre l’après-midi.
Elle est bonne pour l’estomac
Le thé à la cannelle favorise également le système digestif. La cannelle a des propriétés carminatives (elle réduit les gaz dans l’estomac), anti-ulcéreuses (elle prévient les ulcères à l’estomac) et elle évite les vomissements et les nausées.
D’une manière générale, elle aide les aliments à mieux se dissoudre, stimulant la salivation et la formation de jus gastriques qui favorisent la digestion.
Ainsi, elle contrôle la diarrhée de manière naturelle et régule le rythme intestinal. De ce fait, elle est hautement conseillée pour toutes les personnes qui souffrent du côlon irritable. De plus, elle réduit les gaz formés pendant la digestion, ce qui évite le « gonflement » intestinal. Pour finir, le thé à la cannelle éveille l’appétit.
Les fibres diététiques, le fer et le calcium que contient la cannelle, se mélangent aux sels biliaires et aident à les éliminer du corps. Ces sels peuvent être nocifs pour le côlon s’ils ne sont pas éliminés correctement.
Elle aide à réguler la menstruation irrégulière
Le thé à la cannelle est une excellente boisson maison pour réguler la menstruation car elle a des qualités anti-coagulantes.
Cela provoque deux effets : tout d’abord, elle peut aider à déclencher les règles quand il y a un retard de moins de trois semaines. Deuxièmement, elle a un effet tonique pour les femmes durant leur période menstruelle, réduisant les douleurs pendant ce moment difficile.
Elle réduit les niveaux de cholestérol
Il a été vérifié que le thé à la cannelle réduit les niveaux de cholestérol et de triglycérides dans le sang. De cette manière, elle évite la formation de thrombose et d’athéromes, qui empêchent la circulation normale du sang.
Elle lutte contre la grippe classique
Quand la saison des grippes arrive, le thé à la cannelle peut être l’un des remèdes les plus efficaces. La médecine chinoise l’utilise depuis très longtemps pour soigner cette maladie. De plus, la cannelle a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, elle fait baisser la fièvre, elle réduit la toux et a un bon goût.
Il a aussi été démontré qu’elle est efficace pour soulager les maux de tête et les migraines.
Il est important de souligner le fait que même si le thé à la cannelle peut avoir beaucoup d’effets bienfaisants, il ne faut jamais trop en consommer.
C’est pour cela qu’il est recommandé de consulter un médecin avant de consommer de la cannelle, comme complémentai traitement prescrit.
e-sante.fr

4 looks pour aller au travail

look 1

look 2

look 3


Ce fruit est très bénéfique pour notre organisme, mais appliqué sur le corps, ce sont ses bienfaits nourrissants et antioxydants qui ressortent, ainsi que des bienfaits sur les peaux sèches, normales et sensibles
Ce qu’il faut :
- Une moitié de banane mûre
- De l’huile d’amande douce
- Du miel non pasteurisé (le miel trop transformé perd toutes ses propriétés bénéfiques)
Les étapes :
1) Réduisez la banane à l’état de purée dans un bol.
2) Incorporez ensuite soigneusement une cuillère à soupe de chacun des deux autres ingrédients jusqu’à ce que vous obteniez une pâte bien lisse.
3) Appliquez cette préparation sur votre visage et n’hésitez pas à descendre le long de votre cou qui peut aussi trahir les signes de l’âge.
4) Laissez poser 15 minutes avant de rincer.
Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.