recettes cuisines et chroniques culinaires

3 aliments à éviter quand on est à jeun

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Des yaourts ou produits laitiers aigres

À jeun, l’estomac possède beaucoup d’acide chlorhydrique, qui viendra « tuer » toutes les bactéries laitières présentes dans les yaourts ou autres produits laitiers, annulant donc tous les bienfaits de leur consommation.

Des bananes

Il est déconseillé de consommer des bananes au saut du lit, puisqu’elles contiennent du magnésium, qui sera absorbé trop vite par votre corps à jeun, et qui provoquera une charge trop importante pour le cœur.

Les oranges :

Riches en acide, les oranges peuvent provoquer des brûlures d’estomac si vous en consommez à jeun, pouvant aller jusqu’à créer des gastrites ou des ulcères.

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