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Faut-il changer de routine beauté en Hiver ? (crème du jour, bain, alimentation)

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L’hiver ne laisse aucun répit à notre peau, à cause du vent, de la pluie, et du froid, notre épiderme est particulièrement agressé durant cette saison, certes nous sommes moins exposées à la dangerosité des rayons du soleil de l’été, mais toujours est-il l’hiver perturbe l’équilibre de la peau et nous prive de profiter des vitamines du soleil !! À chaque saison ces avantages et inconvénients :-) !!

Si nous ne pouvons rien faire contre ses changements brutaux de températures, nous pouvons tout de même nous en protéger en changeant notre routine beauté durant l’hiver.

Faut-il changer de crème du jour ?

La réponse et un grand OUI, d’ailleurs c’est la première chose à faire dès que les premières pluies apparaissent !

Au placard la crème que vous avez l’habitude d’appliquer durant l’été ou l’automne, elle ne sera d’aucune efficacité face la dureté de l’hiver, la peau qui tire, le frottement avec les écharpes, le cache-nez, et le vent affecte notre peau, elle a besoin d’un soin plus adapté.

En hiver, préférez plutôt une crème riche et nourrissante qui convient aux peaux normales à mixtes, l’effet cocooning de ce type de crème nourrira et apaisera votre peau en formant un excellent bouclier contre les affres de l’hiver !

Si vous avez une peau particulièrement sèche, nous vous conseillons une COLD CREAM, elle a la particularité de convenir aux peaux très sèches grâce à ses vertus nutritives et protectrices.

Où en acheter ? Vous trouverez la COLD CREAM, les crèmes riches et les crèmes nourrissantes en parapharmacie, préférez les marques de laboratoires dermo-cosmétiques dont leur efficacité est cliniquement prouvée.

Lire aussi : On a testé pour vous, la crème cold cream d’Avene « crème spéciale hiver »:

Faut-il prendre des bains ou des douches en hiver ?

La réponse va vous décevoir, mais en hiver mieux vaut prendre des douches que des bains, dure dure de se priver d’un moment aussi agréable que de se prélasser dans un bain chaud lorsqu’il fait un froid de canard, et pourtant si vous voulez protéger votre peau déjà fragilisée par les agressions extérieures, optez plutôt pour une douche ! la peau sèche souffrira moins de pertes lipidiques,( s’asséchera moins ), et les peaux normales verront moins leur épiderme perdre en tonicité et être déshydratée par la haute température du bain !

Faut-il changer son alimentation ?

Oh que oui, et on voici pourquoi !! En hiver nous sommes toutes tentées par consommer des plats plus consistants et plus gras, sous prétexte qu’il fait froid, nous nous ruons sur des plats gras, des soupes riches en huile, ou des aliments sucrés ( chocolat, gâteaux, friandises)  pour compenser la baisse de moral liée à la dépression saisonnière, grave erreur, pas étonnant qu’à la fin de l’hiver on se retrouve avec 5 kilos en plus sur la balance ! En plus de la taille de notre ceinture abdominale qui risque de s’élargir, les aliments riches et gras ne sont pas les meilleurs amis de notre peau !

Si vous souhaitez booster le moral de votre peau en hiver, consommez les aliments sucrés mais naturellement tels que : les dattes, et les figues séchées !

Faites une cure de vitamines spécialement riches en vitamine A, E et C, telle que les agrumes et grenades -riches en vitamine C-, l’huile d’olive, les noix et les œufs -riches en vitamine E-, la patate douce, la carotte, et la citrouille -riches en vitamine A-.

Gardons bien en tête que le sucre est non seulement l’ennemi de notre ligne, de notre organisme mais également de la jeunesse de votre peau.

E.D

Lire aussi : Comment prendre soin de sa peau en hiver ?

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