Du citron pour blanchir les vêtements
L'acide que l'on retrouve dans les citrons aide à rendre les tissus plus blanc. On peut utiliser son jus de citron ou carrément utiliser des tranches de citron que l'on mettra dans la machine à laver. Rincez abondamment par la suite et faites sécher au soleil les vêtements. Le citron est un excellent blanchisseur de linge en plus d'être naturel et écologique!
Blanchir le linge avec de l'eau oxygénée
Et oui, l'eau oxygénée possède également des aptitudes blanchissantes à condition d'être oxygénée à 30%. Pour blanchir un vêtement, remplissez un bac d'eau chaude, ajoutez-y de l'eau oxygénée, environ un flacon, laissez-y tremper le vêtement durant 1 heure à 4 heure de temps et rincez comme il faut ensuite votre linge.
Bicarbonate de soude pour blanchir
Le bicarbonate de soude est bon pour blanchir les tissus, comme les vêtements. Vous n'avez qu'à ajouter un verre de bicarbonate de soude à votre brassée et laver votre linge comme à l'habitude pour débuter le blanchiment.
référence : astuces-grandsmeres.org
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Ingrédients :
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2 blancs de poulet cuits vapeur
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1 pot de crème fraîche légère
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1,5 tranches de pain de mie allégé
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sel, poivre
Préparation :
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Coupez les blancs de poulet cuits en petits morceaux.
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Mixez tous les ingrédients dans un blender jusqu'à obtenir une consistance mousseuse.
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Salez et poivrez à votre goût.
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Versez la mousse dans un bol et réfrigérez jusqu'au service.
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Servez la mousse de poulet à l'apéritif pour la tartiner sur des toasts ou du pain grillé.
source : fourchette-et-bikini.fr
Une étude britannique publiée dans la revue « Heart » démontre que la consommation régulière de chocolat pourrait réduire le risque de maladies cardiovasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux (AVC).
Les amateurs de chocolat vont être heureux et de fait ne plus culpabiliser !Des chercheurs de l’Université d’Aberdeen ont étudié les résultats de l’étude EPIC de Norfolk qui incluait 21000 personnes ainsi que les articles sur le chocolat et les maladies cardiovasculaires.
La consommation moyenne de chocolat variait de 0 gramme par jour à 100 grammes par jour, mais la consommation moyenne de chocolat des participants était de 7 grammes par jour.
Au final, chez les participants, 14% ont eu une atteinte cardiovasculaire ou un AVC pendant les 12 années de l’étude.
La conclusion de cette étude est que, par rapport aux participants qui ne consommaient aucun chocolat, ceux qui en mangeaient avaient une diminution du risque de maladie cardiovasculaire de 11% et une diminution du risque de décès par atteinte cardiovasculaire de 25%.
De plus, leur tension artérielle était plus basse, des signes d’inflammation plus bas et un plus faible taux de diabète.
« Cerise sur le gâteau », les participants à cette étude qui donc mangeaient très régulièrement du chocolat avaient un indice de masse corporelle, ou IMC, plus bas avec une activité physique plus élevée.En outre, ceux dont la consommation quotidienne était élevée, le risque d’AVC était toujours réduit de 23%.
Et fait surprenant, ces résultats se sont révélés valables à la fois pour le chocolat noir et pour le chocolat au lait.Cependant la majorité des études se font avec le chocolat noir qui semble bon pour le cœur car le chocolat noir contient nettement plus de polyphénols et cela permet de contribuer à diminuer le taux de mauvais cholestérol (LDL) dans le sang et à maintenir l’élasticité des parois des vaisseaux sanguins de l’organisme.
En effet, d’après une autre étude néerlandaise publiée dans la revue The FASEB Journal.
Des chercheurs de l’Université de Wageningen aux Pays-Bas ont dirigé une étude en double aveugle auprès de 44 hommes d’âge moyen, en surpoids.Ils ont consommé 70 grammes de chocolat par jour, cette consommation a été repartie sur deux périodes de quatre semaines.Ces chercheurs ont noté une action positive du chocolat sur deux importants facteurs de risque des maladies cardio-vasculaires :
il réduit l’indice d’augmentation et l’adhésion des globules blancs aux parois des vaisseaux et donc a amélioré la souplesse des artères.Cette étude est intéressante car elle permet effectivement de moins culpabiliser, à condition de ne pas abuser !
Car en cas de consommation de chocolat, il doit remplacer d’autres aliments riches en calories et non en plus, pour garder un poids stable.
Ingrédients
225 g de farine
1 cuillère à soupe de levure chimique
1/2 cuillère à café de sel
1 cuillère à café de cannelle moulue
18 cl de lait écrémé
2 blancs d’ œuf
4 cuillères à soupe d’huile végétale
4 cuillères à soupe de miel
100 g de courgette râpée
Préparation :
- Préchauffez le four à 190 C / thermostat 5.
- Beurrez votre moule à muffins ou utilisez des moules en papier.
- Mélangez la farine complète, la levure, le sel et la cannelle.
- Dans un autre saladier, mélangez le lait, les blancs d’œufs (légèrement battus), l’huile, le miel et la courgette râpée. Versez dans la préparation sèche (farine + levure + cannelle) et mélangez légèrement. La pâte doit être épaisse et grumeleuse.
- Remplir les moules à muffins au 2/3.
- Faites cuire au four pendant 20 minutes, jusqu’à ce que les muffins soient dorés.
L’Initiative votre enfant est votre projet « tiflek machrook » : projet éducatif qui consiste à créer des centres de formations pour les parents
« tiflek machrook » est un nouveau concept de programmes de compétition au niveau Arabe et International,
Il a été nominé dans l’un des plus grand programme TV arabe « Queen »/ « Reine »/ « el-mlikah » ; Reine de la responsabilité sociale_ Reine de la créativité. https://www.facebook.com/almalikah2016/
Une compétition qui se déroulera en Egypte entre un groupe de femmes venu de tous les pays arabes, ou chacune d'entre elles proposent une initiative humanitaire pour servir la société civile. Ce programme exceptionnel avec son contenu et ses objectifs sont une énorme initiative humanitaire. L’idée de ce programme a été proposée par le Dr Mustafa Salama : Secrétaire général de l'Union des
producteurs Arabes, ainsi que Dr Rihab Zainuddin: Ambassadrice des femmes Arabes.
« Votre enfant, votre Projet » est une initiative qui a pour but d’encourager la qualité de l’éducation de l’enfant ; afin de créer et mettre en place des centres de formation équipés pour le soutien des parents, la protection de l’enfant et l’accompagnement des parents à assurer un environnement sain approprié pour la bonne éducation de leurs enfants afin qu’ils deviennent des jeunes matures, et des adultes responsables.
L’initiative est maintenant, en phase de compétition afin que l’initiatrice du projet Dr KHAWLA ALALCHA soit sélectionnée parmi les autres candidates de la compétition, le critère de sélection sera basé principalement sur l’écho médiatique et la publication de l'initiative à plus grande échelle dans la société, pour être reconnue non seulement au niveau local, mais aussi à l’échelle arabe et pourquoi pas international.
Les membres de l'initiative « tiflek machrook » sont formés d’un groupe de jeunes de différents horizons qui ne manquent pas d’idées innovantes et originales, qui grâce à la richesse de leurs idées, ont donné au programme la « Reine » l’opportunité de représenter l’Algérie et le monde arabe afin de véhiculer une belle image de sa jeunesse.
Lors de la première réunion des membres de cette équipe l'initiative a été enrichie par la présence : de mamans, de spécialistes dans le domaine de l’enseignement, de l'éducation, des spécialistes en développement personnel ainsi que des membres actifs dans différentes associations, la réunion a connu un grand moment d’échange et conseils, expériences personnelles, autours des questions éducatives : santé et éducation positive, apprentissage à la maison et la communication en famille par le jeu ect.
Ce qui a permis de développer de nombreux projets pour la réalisation de l’initiative sur le terrain par exemple :
- des publications avec un contenu très riche, pratique et créatif.
- Organisation de réunions, séminaires, ateliers éducatifs, des cycles de formation et des compagnes de sensibilisation sur la parentalité et l’enfance.
L’initiative « tiflek machrook » s’associe à des spécialistes et experts dans le domaine de l’éducation pour unifier leurs efforts afin de trouver de vraies solutions pour les parents, et de les sensibiliser sur l'importance de l'éducation positive loin de la violence sous toute ses formes.
La famille de soutien de l’initiative socio-éducative « ton enfant ton projet » grandit de jour en jour et aspire à avoir plus de soutien de tous ceux qui veulent un avenir meilleur pour notre pays et ses enfants. Qu’ils soient membres actifs d’une association, spécialiste de la petites enfance ( Pedo psychiatre, ou psychologue) parents, et principalement la presse, les medias ainsi que les pages actives des réseaux sociaux.
Pour voter voici le lien : http://www.thequeen.tv/nominee/خولة_علالشة__من_الجزائر?result=done
la rédaction
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https://podio.com/webforms/19949157/1353977
Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.