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3 Manières de Faire baisser la glycémie et Brûler des graisses

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Le taux de glycémie est le glucose (sucre) présent dans votre organisme et plus particulièrement circulant en ce moment dans votre sang.

Si vous ne préparez pas votre corps à mieux contrôler votre taux de glucose, votre organisme sera livré à une bataille difficile pour baisser votre glycémie, provoquant fatigue, troubles, maladies, ainsi vous DÉTRUISEZ vos chances de brûler vos graisses adipeuses avec une glycémie élevée.

Voici trois astuces du site bruleurs-de-graisse.net pour faire baisser le taux de sucre de votre organisme !

Thé vert :

Le Thé vert est une fantastique boisson aux multiples vertus dont pour faire baisser la glycémie naturellement. Il réduit le taux de sucre et stimule l’absorption du glucose dans vos muscles : donc excellent si vous êtes sportifs ! Le thé vert améliore votre sensibilité à l’insuline en augmentant la translocation de GLUT4 dans le tissu musculaire.

C’est principalement grâce à L’EGCG (un antioxydant de la famille des catéchines) qu’il y a une diminution de la glycémie et qu’on accorde au thé vert les vertus de brûleur naturel de graisse.

Si cela vous intéresse, il semblerait que le thé permet de diminuer le taux de sucre sanguin de 1,48mg/dL. Le thé vert a également de nombreux avantages pour la santé.

Astuces pour faire baisser la glycémie par les plantes :

Au moment ou j’écris ces lignes, je suis en train de boire un thé justement. Pourquoi ce priver d’une telle plante naturelle qui fait baisser la glycémie, entretenir votre santé et vous aider à oxyder vos graisses.

Prenez du thé vert de qualité par contre. Buvez dès que vous pouvez. Mettez une alarme dans votre téléphone si ce n’est pas automatique.

La Cannelle :

La Cannelle est une épice qui est utilisée dans de nombreuses recettes.

De la cannelle pour faire baisser la glycémie ?

Oui, c’est simple, ajoutez-là à votre plat et elle réduit votre taux de glycémie jusqu’à 30%, ce qui est relativement élevé.

Vous pouvez l’ajouter à votre soupe ou d’autres aliments, vos boissons protéinées, ou vos boissons liquides.

Si vous avez besoin d’une idée de goûter saine,  je pourrais vous suggérer d’ajouter quelques copeaux de cannelle avec de la pomme cuite pour satisfaire vos papilles.

La vitamine E :

La vitamine E est un antioxydant liposoluble qui piège les radicaux libres.

Les personnes qui ont de faibles concentrations de vitamine E dans le sang ont un risque plus élevé de résistance à l’insuline.

Prendre un supplément de vitamine E augmenterait l’élimination du glucose et améliorerait l’action de l’insuline sur votre métabolisme.

La bonne nouvelle est que vous ne devez pas prendre des compléments alimentaires pour obtenir vos besoins journaliers recommandés de vitamine E.

Actions pour abaisser le taux de glucose :

Vous pouvez obtenir de la Vitamine E  en mangeant des aliments comme les noix et les graines. Toutefois, si vous prenez déjà l’huile de foie de morue, vous avez déjà une dose suffisante de cette vitamine.

Prendre un supplément de vitamine E augmenterait l’élimination du glucose et améliorerait l’action de l’insuline sur votre métabolisme.

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