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Alger, vide grenier ( event reporté ) 10 Avril 2018 Divers § Sport § Pic nic

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La carte nationale d’identité biométrique, un sésame censé mettre fin aux déboires administratifs, fait parler d’elle. Hier, le directeur exécutif de la Fapc, Mohamed Toumi, a révélé que l’absence de lecteurs dans les guichets, les commerces, les administrations, les notaires et les hôtels pénalisent sérieusement les femmes mariées.

Pour cause, seul le nom de jeune fille figure sur ce document, ajouté à l’absence de l’adresse sur cette carte. Selon M. Toumi, des hôtels exigent encore le livret de famille à des couples mariés, y compris à ceux accompagnés de leurs enfants. Idem chez les notaires qui refusent d’établir des documents en l’absence de l’adresse sur cette carte. Selon M. Toumi, non seulement les instructions du ministère de l’Intérieur ne sont pas respectées, mais les textes d’application tardent à être appliqués sur le terrain.

source : liberté-algerie.com

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  Carte d’identité biométrique: Les femmes mariées pénalisées13 Mars 2017



Les bains de vapeur aux huiles essentielles sont très efficaces pour éliminer les impuretés du visage. Choisissez les huiles selon les besoins de votre peau. Par exemple, l’huile essentielle de géranium est particulièrement adaptée aux soins de l’épiderme, et ses propriétés antiseptiques garantissent un effet purifiant ; l’huile essentielle de lavande assainit la peau en profondeur et l’huile essentielle de carotte donne un effet bonne mine.

Peaux normales ou mixtes : 3 cuillères à soupe d’huile de noyau d’abricot, 8 gouttes d’huile essentielle de géranium, 6 gouttes d’huile essentielle de palmarosa, 6 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang. Deux fois par semaine.

Peaux sèches : 3 c. à s. d’huile de noyau d’abricot, 8 gouttes d’huile essentielle de bois de rose, 6 gouttes d’huile essentielle de palmarosa, 4 gouttes d’huile essentielle de lavande ou de rose. Une fois tous les 15 jours.

Peaux grasses : 3 c. à s. d’huile de noyau d’abricot, 12 gouttes d’huile essentielle de citron, 4 gouttes d’huile essentielle de patchouli, 4 gouttes d’huile essentielle de santal. Deux fois par semaine.

Peaux acnéiques : 3 gouttes d’huile essentielle de citron, 3 gouttes d’huile essentielle de lavande, 3 gouttes d’huile essentielle de patchouli et 3 gouttes d’huile essentielle de romarin.

Peau ridée : 3 c. à s. d’huile de noyau d’abricot, 12 gouttes d’huile essentielle de camomille, 6 gouttes d’huile essentielle d’encens, 2 gouttes d’huile essentielle de lavande ou de rose.

Après le bain de vapeur

Rincez votre visage à l’eau froide pour resserrer les pores. Il est conseillé à celles qui ont la peau sèche et sensible d’appliquer directement une crème hydratante. Les autres peuvent procéder à un gommage doux ou à un masque avant d’appliquer la crème hydratante.

réf :secretsdebeautes.com

 

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  Quelques recettes de Bain de vapeur aux huiles essentielles selon votre type de peau29 Septembre 2018

       

• 250 ml (1 tasse) de pommes de terre râpées

• 250 ml (1 tasse) de patates douces râpées
• 1 oignon émincé finement
• 125 ml (1/2 tasse) de carottes râpées
• 60 ml (1/4 tasse) de fromage gruyer râpé
• 30 ml (2 c. à soupe) de beurre
• Muscade râpée au goût
• 3 blancs d’oeufs
• 45 ml (3 c. à soupe) de farine
• Sel et poivre

PRÉPARATION

 

Placer la grille dans le bas du four. Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin.

Dans un bol, mélanger les légumes, le parmesan, le beurre et la muscade. Saler et poivrer. Réserver.

Dans un bol, fouetter les blancs d’oeufs au batteur électrique jusqu’à la formation de pics fermes. À l’aide d’une spatule, incorporer la farine en pliant délicatement.

Incorporer les blancs d’oeufs au mélange de légumes.

À l’aide d’une cuillère à crème glacée d’environ 60 ml (1/4 tasse), répartir le mélange de légumes sur la plaque de cuisson en forme de monticules.

Cuire au four environ 30 minutes ou jusqu’à ce que les rochers soient bien dorés.

Servir environ deux rochers par personne en accompagnement d’une viande rôtie
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  ROCHERS DE LÉGUMES25 Septembre 2016



Nous sommes nombreux à commettre quelques excès durant la période des fêtes. Le résultat peut-être un gain de poids ou une baisse de vitalité, caractérisée par une plus grande fatigue, voire une petite dépression.

La période des fêtes est un moment propice pour consommer plus que de coutume des aliments produisant une augmentation des déchets toxiques dans l'organisme. Viandes, alcools, sucreries, de même qu'une réduction des heures de sommeil et pour certains s'ajoute l'exposition aux fumées de cigarettes.

Nous vivons dans un monde pollué. Des milliers de composés chimiques sont relâchés dans l'atmosphère, contaminant l'air que nous respirons, de même que l'eau et les aliments que nous consommons.

De façon à bien entamer l'année, quoi de mieux qu'une petite cure de désintoxication, d'un petit coup de fouet à notre métabolisme.

Il n'est pas nécessaire de pratiquer un jeûne pour nettoyer notre organisme. Nous ne recommandons d'ailleurs pas la pratique du jeûne en dehors d'un établissement spécialisé, procurant un suivi professionnel.

Purifier son organisme signifie de le débarrasser des nombreuses toxines ou éléments nuisibles à la santé qui se sont accumulés au fil d'une alimentation inadéquate et de la respiration d'un air pollué.

Le principe de la désintoxication est simple. Notre organisme possède les organes nécessaires pour accomplir ce travail. Ce sont les émonctoires, c'est-à-dire le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau.

Une bonne cure consiste à réduire l'apport d'éléments toxiques pour faciliter le travail des émonctoires. Nous l'avons déjà mentionné, il n'est pas nécessaire de pratiquer une solution aussi radicale que le jeûne. Une diète allégée, éliminant certains types d'aliments et favorisant d'autres sera suffisantes.

Les émonctoires au travail libéreront de nombreux déchets toxiques dans le sang et les liquides organiques. Ceux-ci devront être rapidement neutralisés et éliminés de l'organisme. La consommation de certains éléments nutritifs, de certaines plantes et vitamines, contribuera à une élimination plus rapide de ces déchets.

 

Voyons en pratique le déroulement de la cure :

 

Règle numéro 1 : 
Boire au minimum 2 litres de liquide par jour. 
Le plus possible sous forme d'eau (purifiée, filtrée ou de source faiblement minéralisée) et de tisanes.

 

Règle numéro 2 :
Aliments à ne pas consommer durant la cure :

• Viandes, charcuteries,
• toutes céréales raffinées. Dans la mesure du possible, éviter le blé, même complet.
• produits laitiers (seul le yoghourt 2% ou moins est autorisé, en petite quantité),
• alcool, café,
• desserts sucrés et sucre en général.
• Les féculents et toutes les fèves.

Aliments à favoriser : Consommer le plus possible des fruits, et si possible avant ou en dehors des repas.  Tous les fruits seront favorables. Mais plus particulièrement les pommes, oranges, citrons, pamplemousses (en jus ou limonade), bleuets, mangue, papaye, ananas.  Veillez à consommer des fruits bien mûrs et dans la mesure du possible biologiques. Composer vos repas de céréales complètes, particulièrement le riz complet, l'avoine (sous forme de gruau au petit déjeuner), le sarrasin, le quinoa.  Accompagner ces céréales de nombreux légumes. Favoriser les légumes verts, les salades, l'ail, l'oignon, et ajouter abondamment du persil et des fines herbes, surtout le thym et le basilic. En quantité modérée, la patate douce et les choux de Bruxelles, la choucroute crue.

 

Vous n'êtes pas obligé de suivre à la lettre ces recommandations. Cependant plus vous serez proches de ce plan, meilleur sera le résultat. Si cela vous est difficile, allégez le plus possible vos repas, et surtout évitez le sucre (attention, il se cache partout!), le café et l'alcool. On ne peut parler de cure de désintoxication en leur présence.

 

Règle numéro 3 : 
Suppléments de plantes et vitamines pour favoriser l'élimination des toxines, protéger l'organisme et appuyer le travail des émonctoires. Ces suppléments sont indispensables à une bonne désintoxication de l'organisme.

 

Le chardon marie, le radis noir et l'artichaut sont les trois plantes qui aideront le foie et la vésicule biliaire. Idéalement sous forme d'ampoules buvables qui combinent ces trois plantes (une ampoule le matin et une le soir, avant les repas).

La camomille, sous forme de tisane. Une tasse après chaque repas.

La vitamine C (1.000 à 4.000 mg par jour, selon la tolérance. Une forte dose de vitamine C peut provoquer de la diarrhée chez certaines personnes. Dans ce cas il suffit de réduire la dose. Il n'y a aucun danger de consommer de fortes doses de cette vitamine).

Acide alpha-lipoïque (capsules ou gélules de 50 à 100 mg). Il s'agit d'un antioxydant très puissant. Ses qualités hydrosoluble et liposoluble en font un supplément très versatile. Il contribue à régénérer la vitamine C, la vitamine E et le glutathion. Il a la propriété de s'attacher aux métaux lourds toxiques, tels que le plomb, l'aluminium ou le mercure, que l'on peut retrouver dans les tissus gras de l'organisme.

Le curcuma et le gingembre. Si vous ne les utilisez pas régulièrement dans vos préparations de repas, on les retrouve en gélules, soit individuellement ou combinés. Prendre 6 gélules par jour. Ces deux plantes possèdent des qualités désintoxicantes, anti-inflammatoires et stimulantes indispensables dans une bonne cure de désintoxication.

Un léger laxatif, sous forme de tisane (à base de séné et cascara sagrada) ou sous forme de graines de psyllium, pour aider les intestins.

Probiotiques : capsules de yoghourt, pour refaire la flore intestinale. Les " bonnes " bactéries sont indispensables pour maintenir une flore intestinale saine. Elles permettent de combattre les bactéries et virus pathogènes de même qu'à l'assimilation de nutriments indispensables, telles que certaines vitamines.

 

Règle numéro 4 : 
Donnez à votre organisme l'opportunité de s'oxygéner. Les poumons et la peau font parties des organes éliminateurs, les émonctoires. 
L'exercice physique est une excellente option, mais une simple marche rapide de 30 minutes fera très bien l'affaire. Si vous ne voulez pas sortir et que vous disposez d'une bicyclette statique, pédalez agréablement devant une fenêtre ouverte!

 

Conclusion:
Suivez ces 4 règles durant une à deux semaines et vous sentirez les effets jour après jour. Très vite vous constaterez un regain d'énergie, un sommeil plus réparateur et si vous avez quelques kilos de trop, vous les verrez fondre comme neige au soleil!

 

 

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  conseils détox après les fêtes , quels conseils alimentaires ...01 Janvier 2016



L’histoire surréelle et poétique d’un jeune homme idéaliste et inventif, Colin, qui rencontre Chloé, une jeune femme semblant être l’incarnation d’un blues de Duke Ellington. Leur mariage idyllique tourne à l’amertume quand Chloé tombe malade d’un nénuphar qui grandit dans son poumon. Pour payer ses soins, dans un Paris fantasmatique, Colin doit travailler dans des conditions de plus en plus absurdes, pendant qu’autour d’eux leur appartement se dégrade et que leur groupe d’amis, dont le talentueux Nicolas, et Chick, fanatique du philosophe Jean-Sol Partre, se délite.

De Michel Gondry (France, Comédie dramatique, Fantastique, 90’, 2013). Avec Romain Duris, Audrey Tautou, Gad Elmaleh.

mercredi 02 décembre de 15h00 à 18h30à l'Institut français d'Alger

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  Film : L’ÉCUME DES JOURS06 Septembre 2015