Développement personnel et psychologie positive

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Comment dominer le stress et les soucis est un livre de développement personnel de Dale Carnegie, traduit de la langue française.

Le livre a pour objectif de guider les lecteurs vers une vie heureuse, et les aider à devenir plus attentifs à eux-mêmes et envers les autres. 
 
Les 28 chapitres du livre, pleines d'exemples, d'histoires et d'anecdotes, l'auteur livre une multitude de techniques, astuces, et méthodes pour aider les lecteurs à faire face au stress et aux différentes problèmes qu'on rencontre durant notre vie.

La première partie évoque les choses importantes qu'on doit savoir sur le stress, la deuxième traite les techniques simples pour analyser nos soucis, la troisième détaillera la question " Comment perdre l'habitude de stresser avant que ce la vous nuise ",  la 4ème évoque 7 façons de cultiver une attitude mentale qui apportera paix et bonheur, la 6ème nous fait le rappelle qu'il n'y a aucun intérêt à critiquer une personne qui échoue, la dernière essaye de répondre à la question " Comment ajouter 1 heure de plus à votre journée ?

Pdf : Dominer le stress et les soucis est un livre de développement personnel

 

 

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