Le navire Tariq Ibn Ziyad a sauvé vendredi 25 août une dizaine de migrants clandestins en détresse au large d'Oran, a indiqué au HuffPost Algérie le médecin de bord du ferry, Dr. Mohamed Mezghrani.
"Nous les avons pris en charge et ils sont sains et saufs. Hamdoulah", a affirmé le médecin.
Le Tariq Ibn Ziyad assurait la liaison Alicante-Oran. Il lui restait environ deux heures avant d'atteindre la côte algérienne quand un passager a signalé des naufragés dans l'eau vers 8 heures du matin.
"Ils étaient en détresse car ils avaient perdu leur embarcation", a expliqué Dr. Mezghrani. "On s'est rapproché et on a procédé à l'opération de sauvetage", a-t-il ajouté.
Selon lui, les 10 migrants, de nationalité algérienne et âgés entre 20 et 25 ans, étaient en hypothermie. Certains ont aussi subi des brûlures superficielles car leur embarcation de fortune a pris feu avant de couler.
Une vidéo, filmée par des passagers et publiée sur Facebook, montre le sauvetage en question. On y voit les migrants nager vers le navire tandis que des personnes à bord leur indiquent l’emplacement de bouées jetées depuis le ferry pour les reposer avant d'être repêchés et ramenés à bord.
Le plus grand des ferries de l’ENTMV, construit en Espagne et livré fin 1995, a déjà eu affaire à une situation similaire. Assurant la liaison Alger-Marseille le 10 juin 2006, le navire a repêché 22 harragas à proximité des îles Baléares. L’équipage a dû rebrousser chemin vers Alger pour remettre les migrants aux autorités avant de reprendre le large vers le sud de la France.
Ironie du sort, le Tariq Ibn Ziyad était en fin des années 90 le rêve des jeunes algériens tentés par la Harga dans les soutes de ce navire de luxe blanc immaculé en rade dans la baie d'Alger. Dans les stades de football, on entonnait une chanson qui entretenait le mythe du Tariq comme moyen de harga pour les "fils de l'Algérie".
huffpostmaghreb.com
Petit récapitulatif:
L'Italie pays à l'honneur
L'Andalou auteur à l'honneur
Découverte de la bande dessinée mexicaine
Triangulaire Alger-La Havane-Bruxelles
Expo Cervantes
Expo Afrique
Expo Blek le rock/Zambla
Ateliers pour enfants
Master Class animation 3D ...
Cosplay
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Ce phénomène est bien connu : en hiver, il est difficile de rester mince à cause du froid qui nous pousse à hiberner sous notre couette et à manger des plats consistants et caloriques. Des mois d’efforts pour perdre du poids sont alors mis aux oubliettes. Dès que le soleil pointera à nouveau son nez, il faudra recommencer les régimes, le sport… Alors autant prendre tout de suite les mesures nécessaires pour éviter de grossir en hiver.
Si vous ne savez comment faire, voici 7 conseils lus sur le site plusminceplusjeune.org pour rester mince, même quand les températures deviennent négatives :
1. Ne vous privez pas de plats hivernaux mais limitez les calories
Difficile, voire impossible, de se passer des plats biens gras et consistants de l’hiver. C’est normal, c’est une tradition culinaire et surtout, ce sont des menus qui réchauffent et réconfortent après une journée dans le froid. Je vous recommande de les limiter le plus possible. Essayez de manger un de ces plats typiquement hivernaux une fois par semaine, pas plus.
De plus, cuisinez cvos recettes avec le moins de matières grasses possibles. Dégraissez parfaitement la viande et jetez l’huile de la casserole lorsque vous l’avez faite revenir, afin de ne pas mélanger la sauce à ce corps gras.
Sans oublier de privilégiez le blanc de dinde ou le blanc de poulet.
2. Mangez de la soupe aussi souvent que possible
La soupe est l’aliment diététique de l’hiver par excellence. Elle remplit parfaitement l’estomac tout en vous procurant une chaleur réconfortante. Bien préparée, elle est riche en bienfaits pour votre organisme et sans crème ajoutée, elle vous aide à ne pas prendre de poids en hiver.
Les légumes d’hiver sont parfaits pour faire de bonnes soupes maison. Si vous n’avez pas le temps, il existe d’innombrables briques qui feront aussi l’affaire (même si je vous recommande toujours le fait-maison en premier lieu). Mais lisez bien les étiquettes pour connaître leur composition exacte et leur teneur en calorie. Si c’est dans vos moyens, optez plutôt pour les soupes bios.
3. N’oubliez pas de consommer des fruits
Rester mince passe aussi par la consommation de fruits. Celle-ci a tendance à diminuer en hiver et c’est un tort. Ils sont riches en vitamines C, sels minéraux et anti-oxydants, substances indispensables pour lutter contre les infections et bactéries liées au froid.
Clémentine, ananas, orange, pomme, poire, kiwi, banane et mangue vous aideront à passer un hiver en bonne santé. Vous pouvez les consommer au petit-déjeuner dans du fromage blanc, en dessert nature, en salade ou encore en entrée. Les fruits sont nos alliés en toute saison !
4. Optez pour les légumineuses
L’hiver est associé à la consistance, nous avons l’impression de devoir consommer des plats plus copieux pour tenir le choc. Cela peut être vrai si vous vivez au Canada, en Alaska ou dans des pays nordiques à l’hiver particulièrement rude. Dans notre pays notre corps n’a pas besoin de doubler ses calories dès décembre pour survivre. Néanmoins, si vous ressentez ce besoin d’être « calé », alors misez sur les légumineuses qui tiennent vraiment au corps.
Lentilles, pois, haricots secs et fèves vous remplissent l’estomac tout en vous apportant de multiples vertus. Leur richesse en fibre améliore le transit intestinal tandis que les vitamines et minéraux présents dans leur composition assure le bon fonctionnement de l’organisme. Le tout pour très peu de calories.
5. Sortez
Les températures basses ne sont pas vraiment motivantes pour sortir et faire du jogging. Même prendre sa voiture pour se rendre à la salle de gym devient difficile. Pourtant, la nature est jolie en hiver et peut vous offrir des paysages exceptionnels où se promener. Je ne vous parle pas de faire du sport, mais bien de sortir de chez vous pour vous balader en famille. Tout comme le reste de l’année, essayez de ne pas prendre votre voiture pour les courts trajets comme aller à la boulangerie, à la Poste, au bureau de tabac…
Une bonne doudoune, une écharpe, des gants et un bonnet, vous êtes paré pour affronter le froid. Après tout, le froid est vivifiant, non ?
6. Buvez des infusions
Lorsque le froid règne, il est parfois plus difficile de boire 1.5 litres de liquide par jour. Pourtant, notre organisme a besoin de renouveler régulièrement l’eau qui le compose. De plus, boire beaucoup permet d’éliminer plus facilement et de faire travailler notre métabolisme. Cela permet de garder la ligne.
S’il est difficile de boire des boissons fraîches comme l’eau, alors optez pour des infusions. Contrairement au thé ou au café, vous pouvez facilement en boire 1 litre par jour sans risque. Une tasse bien chaude de tisane permet également de se réchauffer de façon savoureuse.
N’importe quelle tisane de votre choix fera l’affaire. Mais si vous voulez en profiter pour renforcer votre organisme contre les maux de l’hiver, vous pouvez faire des infusions à base de romarin, millepertuis, gingembre ou encore d’anis étoilé. Ces plantes possèdent de nombreuses vertus anti-infectieuses et stimulent nos défenses immunitaires, pour limiter les risques de rhumes ou de grippes.
Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.