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Dans le cadre du World Wellness Week-end 2018,l'hôtel Sheraton organise une superbe séance de yoga

#yoga_world_welleness-week_end

Ce week-end a été l'occasion pour l'équipe du magazine zeinelle.com de participer à la 

e édition du #World_Wellness_Week_end_2018 une initiative née au cœur du Marriott International group, elle est pratiquée dans plus de 80 pays à travers le monde. Le but de cette derniere, faire découvrir les métiers du bien-être. Un évènement international ou plus de 500 professionnels du bien-être en spa, instituts de beauté, thermalisme, thalasso, fitness, sport et tourisme ouvrent leurs portes et vous invitent à développer votre capital Vitalité, Sérénité, et Beauté… En participants à des ateliers et cours gratuits autour du bien-être.

Pour cette année, l'hôtel Sheraton ( filiale du  Marriott International Group ) a choisi un bel espace vert situé au cœur de l'hôtel pour faire découvrir le hatha yoga aux participantes est aux adhérentes du SPA SHINE. Cette initiative est pratiquée au début de chaque saison dont l'un de ses objectifs est de rappeler aux gens que le bien-être est une relation responsable entre son corps et soi-même.
Pour la deuxième édition du World Wellness Week-endMelle Souhir Louahala, professeur de yoga formée dans l'établissement The Yoga Barn de Bali en Indonésie, a initié les participantes au hatha Yoga.

La séance de hatha yoga qui a duré une soixantaine de minutes a été l'occasion pour les participantes de découvrir les postures de hatha yoga et ses bienfaits.

Rappelons qu'il existe plusieurs types de yoga, et que le hatha yoga est l'une des branches les plus pratiquées  en occident. Cette discipline ancestrale, d'origine indienne, se base sur la pratique de postures statiques à tenir plus ou moins longtemps (âsana) et sur un contrôle de la respiration (prânayâma).

Grâce à des enchaînements de postures très simples ou plus compliquées, la pratique régulière de hatha-yoga apporte une sensation de bien-être, cette discipline amène de nombreux bienfaits corporels et psychiques comme la maîtrise du corps et un gain d'élasticité pour le corps, et aide à travailler sur sa concentration et la gestion du stress.

Si vous souhaitez découvrir le yoga et bénéficier de ses bienfaits, Melle Souheir Louahala propose des séances de yoga en plein air, au niveau de la forêt du Paradou à Hydra, restez connectées, nous publierons ses prochains évènements sur zeinelle.com. 

E.D #wwwell2018, #wellnessForAll

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