Nouveauté : Emission Radio de zeinelle magazine

Docteur_m : Des conseils pour reprendre le sport en douceur

#sport_douceur_zumba_aicha_

Radio M en partenariat avec le web magazine zeinelle ont le plaisir de vous présenter l'émission #santé et #bien_être : ''Docteur M''
Animatrice : Esma Djigouadi Rédactrice en chef de zeinelle.com

Résolution de la rentrée : Des conseils pour reprendre le sport en douceur
Invitée : Aicha Betikka (Zumba Instructor et coach sportive)

Retrouvez l'émission santé et bien-être sur "Docteur M " sur ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=2QUA8JO7krQ

Au sommaire :

Que se passe-t-il dans notre corps lorsqu'on pratique du sport ?
De précieuses astuces pour ne plus arrêter le sport !
Comment reprendre le sport après une longue interruption ?
Comment choisir son activité physique ?

Quiz Vrai ou faux : quelques idées reçues sur le sport :

Si on fait du sport, on peut manger ce qu'on veut sans grossir.
Il ne faut surtout pas faire de sport quand on est enceinte.
Tout sport est bon pour la santé.

Questions de nos auditeurs posées sur la messagerie privés de la page Radio M :

Des conseils sur l'alimentation avant le sport ? quels aliments vous me conseillez après une séance de sport ?

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