"STRONG IS THE NEW BEAUTIFUL"
Session training CardioAttack 100% girly avec coach Yousra, des exercices de Cardio et de renforcement musculaire de haute intensité qui vous permettent de développer votre endurance, force et résistance en brûlant un maximum de graisse dans une ambiance électrique.
Lieu: Salle Kouba Gym - La croix .
Date et heure : Vendredi 19-08-2016 de 16:30 à 18h30
Prix : 600 DA
Apportez:
Des vêtements de sport; Des baskets; Une serviette et un tapis; de préférence que le t-shirt soit de couleur rose ou noir.
Ingrédients / pour 6 personnes
- 200 g + 50 g de noix de coco râpée
- 1 boîte de lait concentré
- des gaufrettes
- Noisettes ou amandes entières
PRÉPARATION Raffaello façon maison
1La veille, mélanger la boîte de lait concentré avec 200 g de noix de coco râpée.
2Après une nuit au frais (frigo ou 4h au congélateur). Émietter les gaufrettes et mélanger à la préparation noix de coco.
3Prélever une cuillère à café de pâte et former des petites boulettes en y insérant une noisette ou amande. Rouler dans la noix de coco râpée (50 g).
Pour finir
Laisser au frais quelques heures et c'est prêt à être dégusté.
La pilule contraceptive a permis d’éviter quelque 200.000 cancers de l’utérus au cours des dix dernières années dans les pays à haut revenu, selon une étude.
L’étude, publiée mercredi dans une revue spécialisée, a été menée par des chercheurs britanniques. Ils ont étudié quelque 27.000 femmes atteintes d’un cancer de l’utérus (appelé aussi cancer de l’endomètre) dans 36 pays d’Europe, d’Amérique du nord, d’Asie, d’Australie et d’Afrique du Sud.
Ils ont calculé qu’en l’espace de 50 ans, quelque 400.000 cas de ce type de cancer, sur les 3.4 millions recensés dans ces pays, avaient pu être évités grâce à l’utilisation de contraceptifs oraux dont 200.000 au cours des dix dernières années (2005-2014).
« L’effet protecteur important des contraceptifs oraux contre le cancer de l’endomètre persiste des années après l’arrêt de la pilule », souligne le coordonnateur des travaux, le Pr Valerie Beral de l’Université d’Oxford.
Elle ajoute que l’effet bénéfique existe même chez des femmes qui n’ont pris la pilule que pendant quelques années et se prolonge bien au-delà de la cinquantaine, l’âge auquel le cancer de l’endomètre – qui n’a rien à voir avec celui du col de l’utérus qui peut être dépisté par frottis – commence à se manifester.
Selon l’étude, la prise d’un contraceptif oral pendant 5 ans réduirait le risque d’environ 25% d’avoir un cancer de l’endomètre avant 75 ans. Sa prise pendant dix ans diviserait pratiquement par deux le risque d’avoir un cancer de l’endomètre, qui passerait ainsi de 2,3 cas pour 100 femmes à 1,3.
Les auteurs de l’étude affirment également que la réduction du risque n’a pas évolué depuis les années alors même que les dosages en œstrogènes des pilules oestro-progestatives ont fortement baissé à partir des années 1980.
source : APS
La Dz-Warriors est la plus grande course d’obstacles en Algérie et au Nord d’Afrique et bien plus encore..
Une course de 2,5 km avec plus de 30 obstacles.
Les participants devront être au niveau du complexe le grand bleu zemmouri à 9h, ils devront présenter leur ticket à l’entrée, ce dernier est obligatoire et conditionne votre participation à la course.
Les participants seront lancés sur le circuit en escadrons de 50 personnes:
→Les 2 premiers escadrons seront des escadrons élite ou s’affronterons les champions et les sportifs de haut niveau.
→On prévoit aussi des escadrons 100% femme pour celles qui préfèrent courir entre filles.
→Et pour le reste ça sera des escadrons normaux.
Un intervalle de 10min sera accordé entre chaque départ d’escadrons.
Des bracelets électroniques seront remis aux coureurs pour suivre leurs performances en temps réel.
Un système de nettoyage sera mis à la disposition des coureurs de quoi leurs permettre d’enlever la boue etc..
Les participants pourront profiter du soleil et de la plage après la course. DJ et animation musical seront au rendez-vous.
Inscription: http://www.dzwarriorseries.com/
AVANT CELA, pour pouvoir participer, il vous faudra fournir ceci :
- décharge (à télécharger)
- certificat médical (à télécharger)
- une copie de la pièce d’identité
➡ Le dépot du dossier au niveau des points de vente pour l'achat des tickets.
➡ Frais de participation par catégorie:
►Elite 2000 DA
►Normal 1500 DA
►100% Fille 1500 DA
Points de ventes :
→Point de vente n°1 : Parfumerie Infinite, rondpoint résidence universitaire fille, les as faudel, Benaknoune (de 10h à 20h).
→Point de vente n°2 : Parfumerie Olfaction el Biar en face Adidas/ Marwa (de 10h à 23h).
→Point de vente n°3 : Parfumerie Olfaction el Biar en face milk bar (de 10h à 23h).
→Point de vente n°4 : Parfumerie Olfaction Kouba La Croix en face pizza show (de 10h à 23h).
Pour les participants des autres wilayas HORS ALGER, on met à votre disposition le compte CCP suivant pour le payement des tickets: 177738 13 CLE 86 ALGER
Le jour J, N'oubliez pas de vous munir d'une copie de la pièce d'identité, l'original de votre Certificat Médical, la décharge et le reçu du payement.
Sans ces documents, pas de récupération du ticket possible !
Nous serons ouvert au complexe le Grand Bleu à Zemmouri (Boumerdés) à 07h00. Prévoyez d'arriver en avance SVP.
Pratique:
Inscription: http://www.dzwarriorseries.com/
Une mosaïque de bouchons ? et pourquoi pas ?
Après des mois de collecte et beaucoup de patience, nous y voilà !
Rendez-vous le samedi 07 novembre à 14h au musée national des beaux-arts d'Alger pour notre atelier " mosaïque ". Un après-midi riche en couleurs et en bonne humeur vous attend.
Infos :
_ condition de participation : N'oubliez pas de ramener les bouchons ( peu importe la taille et la matière ) . ps : il n'est pas trop tard pour en collecter encore plus.
_ L'atelier se déroulera au rez-de-chaussée du musée ( face au jardin d'essai ). L'entrée est gratuite.
_ Stationnement : face au jardin d'essai et/ ou à l'intérieur du musée.
A tous ceux qui veulent découvrir, échanger et partager.
Grands et petits, en famille ou entre amis, Marahba !
Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.