Développement personnel et psychologie positive

Alger, Atelier pour Booster sa Productivité

#the_adress_mohammadia_mall

Trop de travail ? Vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez du mal à vous concentrer sur votre travail ? Découvrez des techniques et des outils afin de mieux gérer votre charge de travail, liquider vos tâches à la vitesse de la lumière, gagner en clarté et diminuer votre stress. 

Date : Samedi 10 novembre 2018 à The Adress (Mohammadia Mall ) 9h -13h

Objectifs : à l’issue de l’atelier, les participants auront

- Compris la source du surmenage, débordement et diagnostiqué leurs difficultés

- Appris à mieux gérer leurs temps

- Appris des techniques et des compétences qui permettent d’accroitre leurs productivité au travail et dans la vie personnelle (faire plus, en moins de temps)

- Développé un plan d’action pour installer de nouvelles habitudes de travail

Plan de l’atelier :

Présentations et jeux d’interconnaissance

✔️ 1ère partie : diagnostic

- Exercice individuel : questionnaire / diagnostic

- Échanges et diagnostic collectif

- Présentation : les grands ennemis de la productivité et de l’organisation

✔️ 2ème partie : gestion des tâches

- Présentation d’outils physiques de gestion du temps

- Mise en pratique : exercices individuels

✔️ 3ème partie : digitalisation

- Présentation d’outils numérique (logiciels/apps) de gestion du temps

- Mise en pratique : exercices individuels

✔️ 4ème partie : la route vers le changement

- Présentation : comment mettre en place un plan d’action pour changer ses habitudes et implémenter les notions apprises

- Mise en pratique : exercices individuels

✔️ Conclusions et évaluation

✅ Outils et notions enseignés :

- La méthode F.A.S.T : focus, attitude, stamina, time

- La méthode « Getting things done »

- La méthode “Deep Work”

- La matrice d’Eisenhower / L’étoile des priorités

- La checklist anti-procrastination

- Logiciels et applications : Wunderlist/Todoist, Pomodoro, RescueTime/Cold Turkey

✅ Frais : 3000 DA
Tarif étudiant : 2500 DA

Inscription à l'atelier : bit.ly/2C7RMka

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