Minceur

Smoothie minceur : recette du smoothie pomme citron et cannelle

#smoothie_minceur

La cannelle est un ingrédient particulièrement intéressant pour perdre du poids. Cette épice dite réchauffante augmente la thermogénèse, stimule le métabolisme, a un effet coupe-faim et permet de réguler la glycémie. Combinée à la pomme riche en fibres et au citron détox, elle permet d'obtenir un parfait smoothie minceur. 

Pour 1 grand verre 

  • 1 pomme 
  • Le jus d'un citron 
  • 1/2 banane 
  • 1/2 c. à café de cannelle de Ceylan en poudre 
  • 100 ml d'eau 

Préparation 

Pour réaliser ce smoothie régime, commencez par éplucher et épépiner la pomme. Si elle est bio, vous pouvez conserver la peau. Puis, pelez la banane. Dans le bol d'un blender, mixez avec insistance tous les ingrédients jusqu'à obtention d'une boisson lisse et homogène. Si besoin, ajoutez un peu d'eau pour un smoothie plus liquide.

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