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On vous dit tout sur les bienfaits de l’eau aromatisée à la réglisse

fOn vous dit tout sur les bienfaits de l’eau aromatisée à la réglisse

Parce que notre corps contient en moyenne 70 % d’eau, et qu’une ration quotidienne suffisante d’eau nettoie le corps, empêche sa déshydratation  et permet une meilleure guérison, les spécialistes de la santé nous recommandent de boire plus d’un litre et demi d’eau par jour.

 Mais nous nous accordons tous à dire, que boire de l’eau permet certes de préserver notre santé, par contre son goût fade et insipide nous décourage à en consommer régulièrement.

Afin que la consommation d’eau ne devienne plus un supplice où une corvée, voici une recette naturelle d’eau aromatisée à la réglisse qui va vous encourager, voire vous inciter à boire sans modération.

 

 

Quels sont les bienfaits de la réglisse, et ses contres indications :

Qui n’a pas mâchouillé les bâtonnets de réglisse pour leur goût sucré et parfumé, ce bonbon naturel est  non seulement délicieux mais recèle  également plusieurs bienfaits  pour notre santé, il soulage les syndromes prémenstruels (commencer 8 jours avant la survenue supposée des règles), les bronchites, les maux de gorge, les ulcères gastriques, les douleurs rhumatismales, les allergies, les aphtes…

Plus surprenant encore, la réglisse  possède des propriétés hypoglycémiantes c'est-à-dire que sa consommation fait baisser le taux de sucre ou  de glucose dans le sang, cependant bien qu’elle soit excellente pour la santé, elle est à déconseiller aux femmes enceintes, et aux  personnes de plus de 40 ans, ainsi qu’aux  patients qui souffrent des pathologies suivantes : Insuffisance cardiaque, maladies cardiovasculaires, hypertension artérielle), cancers hormono-dépendants (cancers du sein, des ovaires, de l'utérus, de la prostate), rétention d'eau, maladie du rein (insuffisance rénale grave), maladie du foie , hypokaliémie (insuffisance de potassium dans l'organisme) et dysfonction érectile.  Il est important de ne pas dépasser la dose de 10 grammes par jour.

A noter qu’une dose de 60 grammes par jour durant deux semaines pourrait entraîner de graves répercussions sur votre cœur.

D’après le site de santé naturalexis.com, évitez d’utiliser la réglisse pendant plus de 6 semaines d’affilée au risque de provoquer une intoxication minéralo corticoïde.

Maintenant que la réglisse n’a plus aucun secret pour vous, voici la recette :

Recette d’eau aromatisée au réglisse et l’anis étoilée :

Dans un litre et demi d’eau, jetez un bâton de réglisse d’environ 6 grammes

Ajoutez à cela 4 pousses d’anis étoilés qui aromatiseraencore plus votre eau * (Ce dernier est connu pour ses propriétés digestives qui soulagent les troubles gastro-intestinaux, la digestion lente, supprime les ballonnements,  l’aérophagie et les flatulences)

Laissez infuser ce mélange pendant 12 heures au réfrigérateur

Vous n'avez plus qu'à goûter !

NB : si vous souffrez de pathologies citées ci-dessus, un avis médical est indispensable avant la prise de ce type de décoction.

* photos anis etoilée :                           f

ED

source image : boncommebonbon.fr

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