La propolis : plus forte que le miel ?
C’est quoi la propolis ?
La propolis est une résine butinée par les abeilles au printemps et à l’automne sur certains végétaux (plantes et arbres).
Cette résine que les abeilles mélangent à la cire et à leurs sécrétions salivaires, sert à recouvrir toute la surface intérieure de la ruche, elle assure l’étanchéité, la solidité et l’asepsie de la ruche, elle constitue une véritable barrière contre les agents microbiens pathogènes.
L’usage de cette résine remonte à l’antiquité, les grecs et les romains ne l’ont pas qualifiée d’antibiotique naturel par hasard, car elle particulièrement efficace pour prévenir et soigner les petits maux de l’hiver, elle était également utilisée pour ses propriétés antiseptiques, antibactériennes et antimicrobiennes.
Composition de la propolis :
La propolis est riche en vitamines A, E et B, en oligo-éléments et en minéraux (magnésium, sélénium, fer, zinc silicium...), elle renferme plus de 40 flavonoïdes antioxydants.
C’est un mélange de 50 à 55 % de résine, 30 à 35 % de cire, 5 % de pollen, et 10 % de substance diverses.
Quelles sont les propriétés de la propolis ?
Cicatrisante : idéale pour accélérer le processus de cicatrisation des blessures et plaies (application locale)
Anti infectieuse : soigne les infections respiratoires comme le rhume et la grippe.
Prévient les infections bucco-dentaires : La propolis lutte contre certaines infections de la bouche, (aphtes, gingivites, douleurs et infections dentaires), à utiliser sous forme de bain de bouche ou de dentifrice.
Astuce : saupoudrer votre brosse à dents l’équivalent de deux (2) pincées de sels de poudre de propolis, et brossez vos dents énergiquement.
Stimule le système immunitaire : lа propolіs contіent des flаvonoïdes ( anti oxydants) et des аcіdes phénols ,ces derniers vont jouer le rôle de "stіmulаteurs du système іmmunіtаіre, elle renforce le système immunitaire en aidant l’organisme à se défendre contre toute sortes d’infections.
Soulаge les rhumаtіsmes et les douleurs аrtіculаіres : la propolis est un puissant anti-inflammatoire pаrfаіtement іndіqué pour soulаger les douleurs de type rhumаtіsmаles, grâce à sa forte concentration en flavonïdes.
Elle stimule l' аctіvіté du système іmmunіtаіre quі vа s'аttаquer аux аgents іnfectіeux présents аu nіveаu des аrtіculаtіons douloureuses.
Celа vа soulаger lа douleur et permettre une dіmіnutіon de l'іnflаmmаtіon.
Sous quelle forme rencontre-t-on la propolis ?
En sіrop, gélules, pastilles, pommades, sprаy, ou en poudre
Posologie :
Il est toujours conseillé de consulter un spécialiste avant de prendre un produit comme la propolis, car seul un médecin est apte à vous orienter et vous renseigner selon la pathologie à traiter.
A savoir que la propolis est déconseillée chez les sujets, qui ont des réactions allergiques aux produits fabriqués par les abeilles.
ED
Bien choisir son DJ pour animer une fête de mariage, n’est pas une mince à faire, une sono mal réglé, un DJ inexpérimenté ou encore un DJ grincheux qui n’applique pas la liste de chansons que vous lui avait demandée et voila tout le mariage qui part en fumée, pour éviter ce type de mauvaise surprises voici quelques conseils et astuces qui pourront vous être très utiles.
Premier règle pour choisir son DJ : Le bouche à oreille
Afin de bien choisir un DJ, il n’y pas mieux que de faire appel à un DJ recommandé par une amie, un collègue ou une voisine, en général la prestation du DJ parle d’elle-même.
Mais ce n’est pas une raison non plus de foncer la tête baissée, voici ce qu’il faut faire avant d’engager votre DJ :
* Demandez au DJ, combien de mariage a-t-il déjà animé ? Inutile de vous ruer sur un DJ qui propose un prix alléchant si ce dernier n’a jamais animé un mariage, au risque recruter un amateur, et tourner votre mariage au fiasco.
* Demandez à tester la sonorisation du matériel d’animation musicale bien avant votre mariage, il n’y a pas plus désagréable qu’une sono défectueuse pour casser l’ambiance de la fête.
* Préparez une play list (liste de chanson) que vous souhaitez écoutez à votre mariage, et une play list des chansons que vous n’aimez pas, cela peut paraître bizarre, mais les chansons peuvent évoquer de mauvais souvenirs aux futures mariées, (un parent décédé, une mariée orpheline) c’est un jour de joie, qu’il ne faut pas le gâcher avec un mauvais choix de chanson.
* Demandez au DJ d’être présent tôt à la salle des fêtes, afin qu’il puisse s’installer tranquillement et faire les essais nécessaire pour le bon déroulement de la fête.
* Demandez au DJ de réduire le son des baffles, surtout pour les invités qui ont la malchances de rester devant des baffles, il n’y a pas pire pour faire fuir les invités avant la fin du mariage.
* Réservez votre DJ longtemps à l’avance et veillez à ne pas donner la totalité de la somme, 10% de la somme globale suffit.
ED
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Ces deux modèles d'alimentation équilibrée sont un fil conducteur.
L'appétit des enfants est variable. C'est pourquoi il est terriblement important de ne pas les forcer à manger quand ils n'ont plus faim. Mais il faut aussi ne pas les laisser (encore moins les inciter à...) grignoter des produits sucrés ou salés et gras, et se désaltérer avec des boissons sucrées. Sinon ils risquent de grossir.
Journée alimentaire pour un enfant de 4 à 6 ans
Petit déjeuner
- 200 ml de lait
- 30 à 40 g de pain avec beurre (5 à 10 g) et confiture et/ou miel.(20 g = 1 cuill. à soupe)
- 100 ml de jus de fruits frais
Déjeuner
- 40 à 50 g de crudités ou 100 à 125 g de légumes verts cuits.
- 50 à 70 g de viande ou de poisson ou oeufs avec 150 à 175 g depommes de terre, des pâtes ou du riz
- 10 g de beurre ou d'huile
- pain (en fonction de l'appétit)
- 100 à 150 g de yaourt ou du fromage frais peu sucré
- 125 à 150 g de fruits frais.
Goûter
- pain ou biscuits (en fonction de l'appétit de l'enfant)
- 150 ml ou plus de lait ou équivalent
- confiture en fonction de l'appétit
Dîner
- 150 à 200 g de potage de légumes frais
- 150 à 200 g de féculents
- 40 g de viande ou poisson ou 1 oeuf
- 100 à 150 g de yaourt ou autre laitage
- 125 à 150 g de fruits frais
- pain.
- 5 g de beurre ou d'huile.
Journée alimentaire pour un enfant de 6 à 10 ans
Petit déjeuner
- 200 à 250 ml de lait
- 40 à 50 g de pain avec beurre (5 à 10 g) et confiture et/ou miel.(20 g = 1 cuill. à soupe)
- 100 à 150 ml de jus de fruits frais
- 10g de sucre
Déjeuner
- 50 à 100 g de crudités ou 150 à 200 g de légumes verts cuits.
- 50 à 75 g de viande ou de poisson ou oeufs avec 200 g de pommes de terre, des pâtes ou du riz
- 10g de beurre ou d'huile
- pain (en fonction de l'appétit)
- 150 à 200g de yaourt ou du fromage frais peu sucré
- 150 g de fruits frais.
Goûter
- pain ou biscuits (en fonction de l'appétit de l'enfant)
- 150 ml ou plus de lait ou équivalent
- confiture en fonction de l'appétit
Dîner
- 150 à 200g de potage de légumes frais
- 200 à 250 g de féculents
- 25 à 50 g g de viande ou poisson ou 1 oeuf
- 150 à 200 g de yaourt ou autre laitage
- 125 à 150g de fruits frais
- pain.
- 5 à 10 g de beurre ou d'huile.
Équivalences
- 125 cl de lait = 1 yaourt ou 125 g de fromage blanc ou 2 petits suisses.
- 100 g de pain = 70 g de pâtes ou de riz ou de légumes secs ou decéréales
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Spectacle Piccoli Tempi
mardi 25 mars à 15h00 à l'Institut français d'Alger
Jeune public - De 3 mois à 3 ans. Compagnie du Porte-Voix
Inspiré des peuples nomades, un personnage « chasseur-cueilleur de sons » propose un cheminement musical évoquant différents états de la nature. Corps en mouvement, rythmes, vocalités aux consonances étranges… Cette nomade-musicienne joue avec le temps comme elle joue avec les sons, et manipule des matières naturelles et des instruments aux formes et aux sonorités surprenantes, offrant de multiples possibilités de jeux musicaux et corporels.
Artiste multi-facettes, comédienne et musicienne, compositrice et metteur en scène, Florence Goguel s’attache tout particulièrement au lien entre voix, geste instrumental et mouvement corporel. Elle a développé un travail d’atelier et de formation en direction des très jeunes enfants et des professionnels de l’enfance.
Compagnie du Porte-Voix
Florence Goguel : Conception et interprétation
Frédéric Obry : Composition musicale et regard extérieur
Marlène Rocher : Costumes et accessoires
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RDV incontournable des Kitesurfers et Windsurfers à Zemmouri (boumerdes)
Le CSG en partenariat avec le GRAND BLEU, organisent un regroupement Kitesurf et Windsurf , au niveau de la plage de zemmouri.
L’événement sera sur 03 jours entre le 15 au 31 Mai 2014
Soyez nombreux à cette fête des sports de glisse & voile.
Pour plus d'information merci de nous transmettre par message, mail au clubsportglisse@gmail.com ou tel au 0662 81 42 44.
Un document d'inscription vous sera envoyez.
Source : sortiraalger.com
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