La propolis : plus forte que le miel ?
C’est quoi la propolis ?
La propolis est une résine butinée par les abeilles au printemps et à l’automne sur certains végétaux (plantes et arbres).
Cette résine que les abeilles mélangent à la cire et à leurs sécrétions salivaires, sert à recouvrir toute la surface intérieure de la ruche, elle assure l’étanchéité, la solidité et l’asepsie de la ruche, elle constitue une véritable barrière contre les agents microbiens pathogènes.
L’usage de cette résine remonte à l’antiquité, les grecs et les romains ne l’ont pas qualifiée d’antibiotique naturel par hasard, car elle particulièrement efficace pour prévenir et soigner les petits maux de l’hiver, elle était également utilisée pour ses propriétés antiseptiques, antibactériennes et antimicrobiennes.
Composition de la propolis :
La propolis est riche en vitamines A, E et B, en oligo-éléments et en minéraux (magnésium, sélénium, fer, zinc silicium...), elle renferme plus de 40 flavonoïdes antioxydants.
C’est un mélange de 50 à 55 % de résine, 30 à 35 % de cire, 5 % de pollen, et 10 % de substance diverses.
Quelles sont les propriétés de la propolis ?
Cicatrisante : idéale pour accélérer le processus de cicatrisation des blessures et plaies (application locale)
Anti infectieuse : soigne les infections respiratoires comme le rhume et la grippe.
Prévient les infections bucco-dentaires : La propolis lutte contre certaines infections de la bouche, (aphtes, gingivites, douleurs et infections dentaires), à utiliser sous forme de bain de bouche ou de dentifrice.
Astuce : saupoudrer votre brosse à dents l’équivalent de deux (2) pincées de sels de poudre de propolis, et brossez vos dents énergiquement.
Stimule le système immunitaire : lа propolіs contіent des flаvonoïdes ( anti oxydants) et des аcіdes phénols ,ces derniers vont jouer le rôle de "stіmulаteurs du système іmmunіtаіre, elle renforce le système immunitaire en aidant l’organisme à se défendre contre toute sortes d’infections.
Soulаge les rhumаtіsmes et les douleurs аrtіculаіres : la propolis est un puissant anti-inflammatoire pаrfаіtement іndіqué pour soulаger les douleurs de type rhumаtіsmаles, grâce à sa forte concentration en flavonïdes.
Elle stimule l' аctіvіté du système іmmunіtаіre quі vа s'аttаquer аux аgents іnfectіeux présents аu nіveаu des аrtіculаtіons douloureuses.
Celа vа soulаger lа douleur et permettre une dіmіnutіon de l'іnflаmmаtіon.
Sous quelle forme rencontre-t-on la propolis ?
En sіrop, gélules, pastilles, pommades, sprаy, ou en poudre
Posologie :
Il est toujours conseillé de consulter un spécialiste avant de prendre un produit comme la propolis, car seul un médecin est apte à vous orienter et vous renseigner selon la pathologie à traiter.
A savoir que la propolis est déconseillée chez les sujets, qui ont des réactions allergiques aux produits fabriqués par les abeilles.
ED
Apprendre sur soi même et sur les autres, se faire et faire confiance, s'amuser à imaginer, créer, jouer.
A partir de jeux et d'exercices ludiques , nous aborderons les différentes techniques du jeu théâtral !!
les inscriptions sont ouvertes !!
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Des milliers d’étudiants internationaux poursuivent leurs études au Canada, alors pourquoi pas vous? L'engouement pour le Canada se justifie grâce à ses universités qui sont régulièrement classées parmi les mieux au monde et pour son système d’éducation et de formation centré sur l’étudiant, et axé sur un apprentissage pratique. Si vous souhaitez vous aussi vous joindre à ces étudiants et vous renseigner sur les études au Canada, nous vous invitons à visiter le Salon de l’éducation au Canada le 5 & 6 octobre.
Plusieurs institutions canadiennes d'enseignement supérieur y seront représentées et se feront un plaisir de répondre à vos questions sur leurs différents programmes, les conditions d'admission et le coût des études. Des séances d’information sur les programmes d’études seront offertes par les universités et collèges en marge du salon et le personnel du service d’immigration de l’Ambassade du Canada à Alger fournira des renseignements aux candidats potentiels sur les permis d’études et autres exigences en matière de séjours d’études au Canada.
le 5 et 6 octobre 2015 à l'hôtel Hilton
Heure : 12h
12h00 Ouverture du salon - jour 2
Séances d'information - Salon Hoggar
12h30 - 13:15 Ambassade du Canada - permis d’études et autres exigences en matière de séjours d’études au Canada.
13h15 - 13h45 Avantage Ontario
13h45 - 14h15 Laurentian University - Université Laurentienne
14h15 - 14h45 UQAM
14h45 - 15h15 UQAR - Université du Québec à Rimouski
15h15 - 15h45 Collège Boréal
15h45 - 16h30 Ambassade du Canada - permis d’études et autres exigences en matière de séjours d’études au Canada.
16h30 - 17h00 EF Toronto
17h00 - 17h30 LaSalle College | Montreal
17h30 - 18h00 LaSalle College | Montreal
18h00 - 18h30 Collège Mathieu
18h30 - 19h00 Université Saint-Paul / Saint Paul University
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Trous de mémoire, difficultés d’apprentissage, baisse deconcentration… sont des soucis qui peuvent survenir à tout âge et plus ou moins transitoirement. L’exercice physique, l’entrainement cérébral et les activités sociales sont autant de façons d’entretenir notre mémoire, mais l’alimentation joue aussi un rôle très important.
Renforcer sa mémoire grâce à son alimentation
1. Prendre un petit-déjeuner complet. Privilégier les céréales complètes. Eviter les sucres ajoutés (sucre blanc, chocolat à tartiner, confiture…) et les aliments très gras (saucisses, fritures…). Le cerveau dispose alors de tous les éléments nutritifs et énergétiques (glucides lents) nécessaires à son fonctionnement optimal, et on évite aussi le coup de fatigue intellectuelleen fin de matinée.
2. Au déjeuner, éviter les glucides raffinés : pain blanc, riz blanc, pâtes, semoule… et aussi les pommes de terre. Privilégier les protéines (volailles, poisson…) et les légumes. Eviter également les desserts sucrés. Les sucres simples et raffinés sont rapidement assimilés par l’organisme, ce qui favorise ensuite des baisses d’attention, de concentration et des performances intellectuelles dans l’après-midi.
3. Au dîner les glucides raffinés sont autorisés. D’assimilation rapide, ils favorisent la mise au repos le soir, nécessaire au bon fonctionnement du cerveau et à la consolidation des apprentissages.
4. Eviter les repas trop copieux. Privilégier inversement les repas légers et peu caloriques. Si nécessaire faire des petites collations dans la matinée et l’après-midi (fruits frais ou secs, laitages peu sucrés…). Et pourquoi ne pas conserver son dessert du déjeuner pour la collation de l’après-midi ?
5. Manger des oméga-3 en consommant du poisson trois fois par semaine (maquereau, sardine, saumon…), mais aussi certains fruits secs comme les amandes ou les noix du brésil, et encore les huiles de colza et de noix. Les oméga-3 sont des acides gras qui entrent dans la composition de la membrane de nos neurones. C’est ainsi que les oméga-3 sont indispensables au bon fonctionnement de notre cerveau et qu’ils aident à prévenir la maladie d’Alzheimer.
6. Consommer beaucoup de fruits et de légumes. Ils apportent de bonnes doses de vitamines, dont certaines sont antioxydantes et protègent nos facultés cérébrales.
7. Le fer, qui fait souvent défaut chez les femmes, joue aussi un rôle important. C’est lui qui participe au transport de l’oxygène vers le cerveau. Les viandes rouges, les abats et le boudin noir sont des aliments riches en fer, mais on trouve également cet élément dans les mollusques, les légumes verts, les céréales et les légumineuses.
8. Enfin, la déshydratation peut être à l’origine d’une baisse de la concentration. Il faut donc veiller à boire suffisamment et régulièrement tout au long de la journée.
Une bonne hygiène alimentaire nous permet donc d’entretenir notre cerveau, mais nous pouvons aussi, à tout âge, booster nos performances cérébrales en optimisant nos apports alimentaires. Et bonne nouvelle, les 8 consignes indiquées ci-dessous sont aussi excellentes pour prévenir de nombreuses maladies (pathologies cardiovasculaires, diabète, cancer…).
e-sante.fr
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Le groupe Ifrikya Spirit sera en concert à la salle Ibn Zeydoun ce Jeudi 20 Avril à 19h!
Entrée: 500 DA
Présentation du groupe:
Mené et fondé en 2009 par Chakib Bouzidi, élève du regretté maâlem Benaïssa et ancien membre de Diwan Dzaïr, Ifrikya Spirit s’était déjà fait un nom sur la scène musicale algérienne, en animant plusieurs concerts dans la Capitale et ailleurs. Et après deux années de travail et beaucoup de recherches, le groupe sort son premier album éponyme, composé de huit (08) titres, dans lequel la musique traditionnelle Africaine et celle des Gnaoua cohabitent harmonieusement, dans un style ancré dans la tradition mais qui surfe sur la vague de la modernité.
Les deux registres (musiques Africaine et Gnaoua) ont permis à la formation de créer un style qui lui est propre, à travers diverses sonorités et des rythmes chaloupés portés notamment par des instruments comme le goumbri, le djembé, les Karkabou (crotales), la batterie, la guitare, les claviers, le Kamélé n’goni, el Soussane, le Balafon…
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Que faire pour soulager bébé d’une poussée dentaire ?
La première dent de bébé peut sortir entre 3 mois et plus de 12 mois chez certains. Cela varie d’un enfant à l’autre. Une poussée dentaire de bébé n’est pas une période facile pour bébé comme pour les parents !
C’est pourtant une étape obligatoire de la vie, qu’il faut essayer de gérer au mieux. Voici 8 astuces pour soulager les dents de bébé. Mais tout d’abord, savez vous reconnaitre les symptômes de la poussée dentaire de bébé?
Quels sont les symptômes de la poussée dentaire ?
Voici différents symptômes que votre bébé peut présenter : Irritabilité inhabituelle, gencives gonflées et rouges, nez qui coule, siège irrité, joues rouges, salivation excessive, perte d’appétit, diarrhée, perte de sommeil, légère fièvre.
Astuces de Grand-mère
Astuce n°1 : L’anneau de dentition réfrigéré
Votre bébé a besoin de mordiller et c’est normal, ça le soulage. Donner à votre bébé un anneau de dentition réfrigéré (sans bisphénol A et sans phtalates). La température froide apaise et endort les gencives de bébé. Mais attention, l’anneau doit être mit au réfrigérateur et non au congélateur ! Le froid extrême n’est pas bon pour bébé ! Il risque d’avoir des brûlures.
Astuce n°2 : Le massage des gencives
Lavez vous soigneusement les mains. Massez les gencives de votre bébé à l’aide de votre doigt propre en effectuant juste des petites pressions, cela l’apaisera.
Astuce n°3 : Un gant de toilette humide
Si votre bébé a plus de 6 mois, humidifiez un gant de toilette propre avec de l’eau froide. Votre bébé s’en servira pour mordre et se calmer.
Astuce n°4 : Le gel gingival
Massez doucement les gencives de votre bébé avec un doigt propre et du gel (Gel gingival bio à la sauge Weleda). Votre bébé sera soulagé.
Astuce n°5 : La carotte cru
Si votre bébé a plus de 6 mois, laver et éplucher une petite carotte bios cru bien ferme. Mettez votre enfant en position assise et donnez lui pour qu’il la morde. A faire impérativement sous surveillance.
Les conseils de nos grands-mères
Il ne faut pas essayer de faire sortir la dent de bébé soi-même (ex: cuillère, sucre, etc.), cela peut être dangereux et il pourrait y avoir une infection.
Avoir toujours près de vous un bavoir pour lui essuyer régulièrement la bouche.
Consulter votre médecin, si nécessaire.
source : merci au site recettesdegrandmere.net
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Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.