L'ortie...la mal aimée, et ces mille vertus pour les cheveux gras :
Si je vous dis ortie, vous me dites aie aie ça pique !!! Eh oui, qui n’a pas souffert une seule fois dans sa vie de démangeaisons, et de piqûres provoquées par les feuilles d’orties, alors que vous étiez tranquillement entrain de jouer et courir et dans un jardin, ou lors d’un pique nique prés d’une aire d’auto route.
Cette plante mal aimée qui semble tellement inutile mise à part nous gâcher un moment de détente, recèle de nombreux bienfaits.
Utilisée depuis la Grèce antique, elle renferme une grande quantité de vitamines : A, B, C et K, ainsi que des minéraux (silice, magnésium, fer) et oligo-éléments (cuivre, zinc) du fer, du magnésium, mais aussi du calcium, phosphore, potassium, manganèse, sélénium et zinc, rien que ça, avouez que c’est étonnant non !!! Et c’est ce n’est que le début, car si elle est aussi riche en vitamine et minéraux, elle contient également de la silice d'où son action préventive sur l’ostéropose (maladie fragilisant les os et diminuant ainsi leur résistance)
Et surtout le plus surprenant encore, les feuilles d'orties apportent 6 à 7 fois plus de vitamine C que l'orange.
Après avoir lu tout ça, je pense que vous ne verrez plus l’ortie de la même façon, mais si vous avez encore des doutes, nous avons d’autres arguments qui vont vraiment vous surprendre, et plaire à la gente féminine.
Car l’ortie est aussi un allié beauté incontournable, surtout pour les femmes qui souffrent du problème des cheveux gras et raplapla et qui maudissent à chaque fois les fabricants de soins capillaires qui leurs promettent monts et merveilles, avec des appellations aussi vendeuses que shampoing purifiant, régulateur de sébum, masque fraîcheur…, et j’en passe.
Pas de panique les filles, nous avons une solution pour vous, et justement à base de feuille d’ortie.
Grâce à la recette d’un shampoing naturel aux feuilles l’ortie, vos cheveux retrouveront vitalité et légèreté, sans les inconvénients des produits chimiques et cancérigènes que l’on retrouve dans les produits capillaires.
Voici la recette d’un shampoing aux feuilles d’orties :
Mettez 2 petites poignées de feuilles d’orties dans 200 ml d’eau bouillante, laissez infuser durant 20 min.
Une fois que votre infusion est prête, rajoutez quelques cuillères à soupe d’argile verte en poudre, jusqu'à obtention d’une pâte épaisse. Une fois la préparation prête, appliquez le mélange sur le cuir chevelu et sur la longueur des cheveux et massez délicatement. Laissez reposer 5 minutes avant de bien rincer à l’eau tiède.
Bonne nouvelle : le shampoing se conserve une semaine dans un pot bien hermétique, à l’abri de la chaleur et la lumière.
NB : Je vous invite à cueillir cette plante avec des gants de vaisselles épais afin de ne pas vous faire piquer encore une fois, et sachez qu’au contact de l’eau chaude, les épines ne piqueront plus.
ED
Voilà une question qui revient régulièrement: la chute saisonnière des cheveux est-elle un mythe ou une réalité ? voici plus d'informations lues sur le site 1minutedesciences.com.
Eh bien oui, c’est une réalité ! Pour la majorité des gens cette chute de cheveux passe quasiment inaperçue, tandis que pour d’autres elle est synonyme d’angoisse : « vais-je me retrouver sans un cheveu sur la tête ?! » Pas de panique, voyons cela de plus près.
Tous les jours, nous perdons en moyenne entre 50 et 100 cheveux. En effet, nos cheveux sont des organes vivants, et ont donc un cycle de vie.
- Au cours de la première phase de leur vie qui dure de 3 à 7 ans, appelés anagène, les cheveux poussent.
- Au cours de la deuxième phase entre 3 à 4 semaines, appelé catagène, le follicule ne fabrique plus de cheveu.
- Puis vient la dernière phase, appelée télogène. Entre 3 et 4 mois, le cheveu dépérit et tombe. Le bulbe se régénère ensuite pour permettre au cheveu de renaître. Ce renouvellement a lieu en moyenne quinze fois au cours d'une vie !
Il est donc normal que nos cheveux tombent. Mais pourquoi tombent-ils plus à certaines saisons?
La raison est qu’à chaque changement de saison, notre organisme est soumis à des variations hormonales. En effet, le corps doit s’adapter au changement de température, d’ensoleillement et d’humidité provoqué par le changement de saison. Ces variations hormonales saisonnières vont provoquer une accélération du cycle de renouvellement des cheveux, qui tombent alors en plus grande quantité. Ainsi 2 à 3 mois après l’été, période durant laquelle les cheveux ont été exposés à la chaleur et aux rayons UV, les cheveux vont tomber en plus grands nombres. Cette chute saisonnière des cheveux dure en moyenne entre 4 semaines à 6 semaines maximum.
Cependant, certaines personnes seraient plus sensibles à la chute des cheveux. Pourquoi ?
Une chute de cheveux est considérée comme pathologique lorsqu'une personne perd plus de 100 cheveux par jour pendant une assez longue période pouvant aller jusqu'à deux mois. Le diagnostic de cette chute nécessite alors une consultation auprès d’un spécialiste.
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Recette drainante : Eau aromatisée à base de concombre et de menthe
J’ai découvert récemment lors d’un voyage une eau aromatisée aux concombres. Au petit déjeuner, on nous a en effet proposé une eau rafraichissante, dans laquelle ont été plongés des rondelles de concombre et quelques feuilles de menthe.
Pour faire chez vous cette eau fraîche à base de concombre, rien de très compliqué.
Pour 1,5 à 2 litres d’eau, comptez :
- 1/2 concombre
- Une dizaine de feuilles de menthe
Coupez le concombre en rondelles de 4 à 5 mm d’épaisseur et plongez les dans de l’eau.
Idéalement vous prendrez de l’eau minérale, qui aura de meilleurs apports, ou de l’eau gazeuse, selon vos goûts.
Ajoutez ensuite quelques feuilles de menthe, et réservez au réfrigérateur pendant 2 heures.
Vous pouvez alors déguster cette eau fraiche au léger gout de concombre, délicieuse, surtout en été pour se rafraichir sans passer par des sodas ou autres boissons sucrées. Si vous avez ajouté des feuilles de menthe, elles n’auront sans doutes pas données tout leur goûr après 2 heures au froid. Regoutez votre eau de concombre le lendemain, elle devrait désormais avoir une odeur riche en menthe, et se révéler encore plus fraiche. Pourquoi ce mélange est si agréable ? Le concombre fait partie des légumes les plus riches en eau, puisqu’il en renferme plus de 96 %… de plus cette eau que contient le concombre possède de nombreux minéraux et oligo-éléments.
Pas vraiment une boisson détox comme les mélanges et thés, mais cette eau de concombre est désaltérante, et favorise le drainage de l’organisme grâce au taux de potassium élevé. Si vus avez un concombre dans le bac à légumes, c’est le moment d’essayer, croyez-moi, vous allez adorer !
source image : detox.com
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Voici quelques astuces pour une fête de l'Aid sans indigestion :
Evitez le café :
Le café est un excitant qui favorise les remontées acides gastriques, mieux vaut l’éviter, préférez lui plutôt le thé vert.
Evitez la cigarette :
La cigarette perturbe la digestion et favorise les remontées acides, essayez de limiter la consommation de cigarette après le repas.
Evitez le grignotage :
plus facile à dire qu’à faire, si vous n’y arrivez pas, avant chaque gâteau, pensez à boire un grand verre d’eau, ce dernier va caler votre estomac et va vous éviter de grignoter.
La rédaction
crédit photo :lesjoyauxdesherazade.com/
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Le Conseil des ministres, réuni ce mardi 26 novembre sous la présidence de Bensalah, a décidé de créer 10 nouvelles wilayas et 44 wilayas déléguées, a annoncé l’ENTV.
Les nouvelles wilayas sont : Bordj Badji Mokhtar, In Salah, In Guezzam, El Maghair, Touggourt, Beni Abbes, Timimoun, Menaa et Ould Djelal. Ces nouvelles sont toutes situées dans le sud du pays.
L’Algérie va désormais compter 58 wilayas.
Source /TSA
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Spart Inc. une entreprise de coaching et accompagnement sportif ayant pour but d'améliorer et guider le mode de vie healthy des gens à travers ses services organise un séminaire sur la NUTRITION SPORTIVE. PERTE DE POIDS, PRISE DE MASSE, MAINTIEN.
Dans ce séminaire l'équipe Spart Inc vous donnerons quelques astuces et conseils pour vous aider à bien manger et à bien adapter vos entraînements selon vos objectifs que ce soit pour prendre du muscle ,s’affiner ou juste se maintenir.
Programme détaillé :
Comment bien manger selon les objectifs.
Quoi manger quand et combien.
Les erreurs à ne pas commettre.
L’hydratation.
Le sommeil.
Les blessures.
Tarifs : 2000 DZD
Réservation : https://spartdz.com/coaching-nutrition
Date : vendredi 5 octobre de 15:00 - 18:00
Lieu : Sylabs ( Alger centre en face de l'institut français )
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