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Astuce du jour : quelle boisson vitaminée après un effort (sport, escaliers, marche rapide )

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Astuce du jour : quelle boisson vitaminée après un effort (sport, monter des escaliers, marche rapide) :

Apres un effort intense le corps a besoin de récupérer rapidement, voici la recette d’une bonne boisson vitaminée très simple à réaliser. Faites cuire 3 pommes pendant 15 min avec une cuillérée de miel et un peu de cannelle. Mixez le tout et laissez refroidir au réfrigérateur. Filtrez et buvez le bien frais.  

ED 

source photo : femmeactuelle.fr

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