Seulement 10 jours de Jeûn et voici déjà la fatigue qui commence à se faire sentir, le rythme des courtes nuits de sommeil, la climatisation, une alimentation peu équilibrée, résultat, vos défenses immunitaires s’affaiblissent, et la maladie s’installe.
Quoi de pire que d’être malade sans pouvoir prendre des médicaments et se soigner durant la journée, afin de palier à ce problème voici quelques conseils pour doper vos défenses immunitaires.
Si vous avez un début de grippe, d’angine, ou de rhume, ou tout simplement un coup de fatigue :
1- pensez à faire le plein de vitamine C, grâce aux fruits et légumes, en vous dopant d’agrumes tels que le jus de citron fait maison, des kiwis, des melons, des poivrons ou des tomates,ces dernières sont également une excellente sources de vitamine C.
2- Faites une cure de magnésium, son effet défatiguant, et anti-stress va vous aider à mieux faire face à la maladie, vous pouvez prendre des ampoules ou des gélules de magnésium vendues en pharmacie, ou consommer des aliments riches en magnésium tels que les noix, les noisettes, les amandes, les épinards, ou le chocolat.
3- Pensez aux compléments alimentaires tels que la levure de bière qui augmente la résistance à la fatigue et aux infections.
4- Excellent boosteur de vos défenses immunitaires, la gelée royale est un élixir santé et bien être, riche en vitamines du groupe B (B3, B5, B8, B9), vitamines du groupe B (B3, B5, B8, B9, elle donne vitalité, énergie, et force. Prenez la en cure de 2 à 3 semaines*.
5- Si vous sentez la maladie pointer son nez, dopez vous aux tisanes.
Voici une excellente recette :
Dans une casserole mettez ½ litre d’eau à bouillir, rajoutez de la cannelle, du citron, et de l’ail, éteindre le feu et laissez la tisane refroidir durant 10 min, à consommer environ 1 heure après la rupture du jeûne, avant de dormir, et lors du repas du s’hour.
* en cas de doute sur la posologie demandez conseil au vendeur de produits de la ruche.
ED
Les services du ministère de la Santé ont enregistré 41 cas de choléra confirmés, sur 88 cas suspects à Alger, Blida, Tipaza et Bouira.
Par ailleurs, un premier décès a été enregistré à Blida.
Cette information a été confirmée par l’institut Pasteur qui continue d’enquêter.
Les wilayas de Blida et Tipaza sont les plus touchées avec respectivement 22 et 18 cas confirmés.
La source de l’épidémie est toujours inconnue. D’autre part, le ministère exclut une contamination par l’eau et privilégie la piste des fruits et légumes.
Algerie360
Thème de l'émission :
Et si les produits ménagers étaient aussi toxiques que le tabac pour nos poumons ?
https://www.youtube.com/watch?v=XdWPNmeRBCo
Invitée : Dr Radia Bechka
Oncologue médicale
L'émission #Docteur_M ( émission #Radio_M en partenariat avec #zeinelle_com ) est une émission présentée par Esma Djigouadi Fondatrice du web magazine zeinelle.com
par : cotemaison.fr
Au moindre coup de chaud, le ventilateur devient votre meilleur allié ! Sur pied, sur socle, en colonne... Apprenez à bien choisir le modèle adapté à votre usage. Coup de projecteur sur un produit dans l'air du temps.
Pourquoi choisir un ventilateur plutôt qu'une climatisation ? Le ventilateur représente une bonne alternative pour rafraîchir une pièce de votre habitation à moindre coût. Sachez néanmoins que contrairement à cette dernière, le ventilateur ne distille pas d'air froid mais va créer un vent artificiel : c'est le déplacement d'air provoqué par le ventilateur qui va créer une agréable sensation de fraîcheur.
Ventilateur : bien définir son besoin
Vous choisirez votre modèle en fonction de l'usage que vous en attendez, informe Mélanie Bouquerel, chef produit confort domestique Rowenta : "si vous souffrez de la chaleur, en plein été par exemple, vous aurez besoin d'un produit plus performant que si vous cherchez juste un produit de confort". Ensuite, pensez au lieu dans lequel vous avez l'intention de le mettre : dans une chambre, vous vous orienterez vers un produit plus silencieux, si vous comptez le déplacer, certains sont plus mobiles que d'autres.
Ventilateur : sur socle, idéal pour une personne
Parmi les ventilateurs à hélices, on distingue les modèles sur socle, ceux sur pied et enfin, les modèles colonnes, tous dotés d'au moins trois vitesses pour pouvoir adapter leur puissance à tout moment. A vous de choisir en fonction de la surface de la pièce et du nombre de personnes à rafraîchir : "Dans une pièce de 20 m2 ou pour rafraîchir une seule personne, un ventilateur sur socle, aussi appelé ventilateur 'de table' peut suffire", explique Samuel Wyss, responsable international des ventes de Stadler Form, société suisse spécialisée dans les produits d'amélioration de l'air ambiant. Il se pose sur un bureau ou sur un meuble d'au moins un mètre de haut et se décline en différents diamètres. Plutôt que le diamètre le plus courant de 40 cm, préférez un ventilateur plus compact de diamètre 25 cm s'il est destiné à être posé sur une table de nuit.
Ventilateur sur pied : rafraîchir une pièce entière
Pour un usage plus collectif et une plus large diffusion de l'air, vous pourrez opter pour un ventilateur sur pied qui, grâce à son débit d'air important, est adapté aux grandes pièces. Il peut s'installer où bon vous semble (à privilégier dans le salon) et grâce à son pied réglable en hauteur, vous pouvez influer sur la direction de l'air. Pour plus d'efficacité, optez pour un modèle puissant (avec un moteur de 60 Watts) et oscillant. "En oscillant, explique Samuel Wyss, l'air est mieux partagé dans la pièce, ce qui vous évite de tomber malade par exemple". "Mais attention à ce que l'angle d'oscillation soit suffisamment large, enchaîne Lucie Jamot, chef de projet produits en développement Rowenta. Plus il est large (55 à 60 degrés est un minimum), mieux l'air va circuler dans la pièce. Autre critère de choix pour un ventilateur à hélice, la sécurité : vérifiez que les barreaux de la grille du ventilateur sont bien serrés pour qu'un enfant ne puisse pas y glisser les mains. Les ventilateurs de la gamme Essential de Rowenta sont équipés de grilles empêchant qu'un doigt de 8 mm ne puisse pénétrer à l'intérieur".
Bon à savoir : plus le diamètre des pâles du ventilateur est important, plus le flux d'air est large et se ressent, même si vous êtes loin. Pratique : les grilles de certains ventilateurs s'ouvrent de façon à en faciliter le nettoyage.
Ventilateur colonne : l'esthétique en première ligne
Si vous manquez de place, il est conseillé de miser sur un ventilateur colonne. Tout en hauteur, il diffuse un flux d'air vertical qui balaie la pièce et vous rafraîchit agréablement. "Ce type de ventilateur est doté d'un débit d'air moins important, c'est donc davantage un produit de confort, parfait pour diffuser une agréable brise", poursuit Lucie Jamot. Maniable, le ventilateur colonne est aussi plus design avec une grande finesse des lignes et souvent sophistiqué (avec la présence d'écrans LCD par exemple ou d'autres options de confort). Pour juger de sa puissance réelle, jetez un oeil à la sortie d'air, plus elle est large (autour de 60 cm pour 1,20 m par exemple), plus le ventilateur sera puissant. Vérifiez également sa stabilité en magasin (notamment s'il oscille).
Si vous décidez de le placer dans la chambre à coucher, attention à son volume sonore. La norme n'impose pas de niveau sonore maximal, mais le fabricant doit tout de même l'indiquer sur la notice. La moyenne du marché se situe autour de 50 dB.
L'association El Djazairia El Mossilia Fête ses 88 ans (1930 - 2018).
En cette occasion une soirée est organisée au Palais de la Culture Moufdi Zakaria - Kouba le 18 janvier 2018 à partir de 19h00
Entrée libre.
Programme :
- L'ensemble El Djazairia El Mossilia dans une Nouba Ghrib. Et d'autres surprises.
Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.