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Rhum, grippe, angine : des gestes simples du quotidien pour accélérer le processus de guérison

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Rhum, grippe, angine : des gestes simples du quotidien pour accélérer le processus de guérison 

Dure dure de tomber malade en plein hiver, notre corps devient fébrile, notre humeur exécrable, et nos défenses immunitaires complétement raplapla, une seule chose nous hante l’esprit, comment guérir le plus rapidement possible pour enfin retrouver une vie normale !!

D’autant plus que dès que l’on tombe malade le premier réflexe que nous avons toutes, c’est de prendre des tisanes ou des médicaments, mais souvent les cures d’antibiotiques ne suffisent plus à guérir plus vite, car malheureusement nous oublions des gestes simples du quotidien, qui sont indispensables à notre guérison.

Sans plus attendre voici quelques d’habitudes à adopter afin de ne pas laisser la maladie s’installer plus longtemps :

Utiliser un savon antibactérien :

Afin guérir au plus vite, et ne pas contaminer le reste de la famille, pensez à utiliser un savon antibactérien quotidiennement et une serviette personnelle, pour vous laver et sécher les mains, et pourquoi pas un gel douche antibactérien pour le corps, si vous sentez que vous n’arrivez pas à vous débarrasser de la maladie malgré les longs traitements, cependant n’oubliez pas de bien vous hydrater les mains et le corps après chaque utilisation, car les savons antibactériens contiennent majoritairement de l’alcool, et ce dernier risque de profondément desséché l’épiderme.

Changer de mouchoir le plus souvent possible :

Ne vous mouchez jamais le nez avec le même mouchoir en papier, car vous risquez de vous auto contaminer à chaque fois et de réintroduire les mêmes microbes et virus dans votre organisme, achetez les grandes boites de mouchoir en papier, et jetez les après chaque utilisation afin de maximiser vos chances de guérison.

Changer vos draps :

Les draps sont les premiers à être contaminés lorsque nous tombons malade, car comme nous ne cessons d’éternuer et de tousser toute la nuit, les draps et les taies deviennent un véritable nid à  microbes. Donc pour vous rétablir au plus vite, changez vos draps et taies tous les jours et faites aérer votre couette au moins 15 min par jour, le froid est le pire ennemi des  microbes et des virus.

 

 

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