Bien-être § Santé § Maman

Spécial Fumeur : comment purifier son organisme ? 01 Février 2015 Bien-être § Santé § Maman

Spécial Fumeur : comment purifier son organisme ?

Malgré les risques que représente le tabagisme pour la santé, il est très difficile d’arrêter de fumer, mais en attendant de trouver la force de laisser tomber cette fâcheuse habitude, voici quelques astuces et conseils pour purifier votre organisme.

Faites des bains détox au romarin :

Le romarin est un puissant détoxifiant associé à un bain chaud, et l’ouverture des pores de la peau, elle facilitera l’échange entre l’extérieur et l’intérieur, ce bain aide à éliminer les toxines en profondeur.

La recette : faites infuser 3 poignées de romarin dans3 litres d’eau bouillante durant 10 min. une fois que la décoction est prête, verser le mélange dans votre bain, et plongez-y pendant 15 min.

Buvez du thé vert :

D’après une étude menée àla Chung ShanMedical University de Taiwan, boire une tasse de thé vert par jour réduirait le cancer des poumons, car les polyphénols que contient le thé vert sont de puissants antioxydants, et empêchent la formation de tumeurs.

Reboostez votre organisme grâce à l’ortie :

L’ortie contient plus de 200 composants différents parmi lesquels des oligo-éléments et des minéraux, idéal pour se remilitariser et se purifier l’organisme. Vous pouvez les consommer en gélule en vente chez votre pharmacien, ou en tisane, vous pourrez cueillir cette plante en bas de chez vous si vous avez un petit jardin, ou si vous faites souvent des randonnées dans les forets.

La recette : Mettez 2 petites poignées de feuilles d’orties dans 200 ml d’eau bouillante, laissez infuser durant 20 min. faites une cure de 3 semaine.

Pensez au curcuma :

Efficace, principalement contre le cancer des poumons, le curcuma est un anti-oxydant naturel et très puissant. Misez sur les plats indiens qui contiennent beaucoup de cette épice, ou achetez des gélules de curcuma associé à de la pipérine (issue du poivre) pour une bonne assimilation de votre organisme, lisez bien la notice avant d’acheter vos gélules chez le pharmacien le plus proche.

Si les gélules ne pas sont disponibles, vous pouvez préparer des tisanes de curcuma.

La recette : Mettez 6 bâtonnets de curcuma avec 2 verres d’eau, puis laissez infuser durant 20 min. à consommer tiède. Faites une cure de 3 semaines.