Une Algérienne, mère de famille, s’est vu refuser la nationalité française car “elle travaille trop”. Installée en 2004 en Seine-Saint-Denis, elle a déposé en 2018 une première demande de naturalisation. Son dossier a été rejeté à cause d’un certificat manquant.
Cette dame ne lâche pas prise et dépose en 2020 une deuxième demande. Le dossier étant complet, elle franchit l’étape des entretiens préliminaires à la préfecture de Seine-Saint-Denis.
Pour son malheur, la requête n’aboutit pas. Pour cause, le 23 novembre de la même année, la préfecture lui envoie une correspondance pour l’informer que sa demande est “ajournée à deux ans” au motif qu’elle cumule deux emplois et travaille pendant 210 heures par mois.
Ce qui constitue “une infraction par rapport au temps de travail réglementé par la législation française”, précisera ladite préfecture. Optimiste quant à l’aboutissement de sa requête, elle a décidé de déposer un recours et de faire appel à des avocats pour l’assister.
En 2020, un Algérien résidant à Reims s’est vu refuser la naturalisation pour le même motif. Après un recours et la mobilisation des collectifs d’associations et d’avocats, il a fini par avoir gain de cause.
journal liberté
Dossier minceur : Quel pain privilégier en cas de régime :
Quand on surveille sa ligne, une question reste souvent en suspens : faut-il bannir le pain de la table si on est au régime ? Une bonne occasion de faire le tour de la question…
Le pain fait-il grossir ?
Non ! A condition bien sûr de ne pas le tartiner exagérément de beurre, de chocolat ou de confiture ! Le pain remplace avantageusement les féculents (famille d’aliments dont il fait partie d’ailleurs). Grâce à sa richesse en glucides complexes, il crée une sensation de satiété sur le long terme.
Les nutritionnistes disent qu’il agit comme « un modérateur de l’excès de consommation alimentaire » : en clair, il calme les envies de grignotage.
Attention quand même le pain ne doit pas venir s’ajouter à d’autres féculents : alors, on évite de saucer sa bolognaise après avoir mangé une grosse assiette de pâtes!
Quel intérêt nutritionnel présente-t-il ?
Le pain est une source importante de protéines végétales (entre 7 et 9 g / 100 g selon les pains) qui participent au renouvellement cellulaire et de fibres (de 3,5 g à 7 g / 100 g) qui stimulent le transit intestinal et retardent la sensation de faim.
Pauvre en lipides (il n’en contient que 0,8 à 1,2 g pour 100 g) le pain apporte aussi des vitamines B, PP et E, qui protègent le système nerveux et contribuent au maintien du bon état de la peau.
Sans oublier que le pain contient des minéraux: phosphore, magnésium et potassium, ainsi que les oligo-éléments (fer et zinc) indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.
Quel pain privilégier en cas de régime hypocalorique ?
Le pain le plus simple possible ! En règle générale, pour des raisons de conservation et de texture, les pains industriels contiennent des additifs (sucres et lipides) qui augmentent l’apport calorique du pain. On évite donc le pain de mie, les pains spéciaux (aux noix, aux céréales, etc…) mais aussi les pains viennois ou briochés, moins rassasiants et beaucoup plus riches en lipides.
La baguette tradition, qui possède un indice glycémique faible et le pain complet riche en fibres sont en revanche particulièrement recommandés. A noter, un pain croustillant, nécessitant une bonne mastication, apporte une sensation de satiété « longue durée » !
Quelle quantité de pain consommer si l’on veut surveiller son poids ?
Retenez qu’en moyenne une demi-baguette équivaut à 250 kcal. On peut donc consommer jusqu’à 3/4 de baguette par jour sans s’affoler. Au petit déjeuner, on ne se limite pas : le pain reste en général moins sucré et moins gras que les céréales et permet de tenir le coup jusqu’à midi sans fatiguer.
Pour le reste de la journée, on essaie quand même de s’autoréguler. Par exemple, si on choisit de prendre un goûter à base de pain, on évitera d’en re-consommer au dîner. Et on oublie le fameux « encore un petit bout de pain pour finir le fromage et un petit bout de fromage… pour finir le pain » !
Source : site femmeactuelle
Le Fayet Club organise avec Aghiles Maneges Egoconcept et l édition el midad des journées pédagogiques destinées à la petite enfance ( accès gratuit )
Vendredi 28 et samedi 29 décembre 2018 DE 10H00 à 18H00
Au programme
*une exposition de livres parascolaires ( cahiers d'activités. Cahiers de vacances, contes,jeux éducatifs, cahiers de coloriage ,livres de divertissement, dictionnaires, encyclopédies,romans)
*un atelier de lecture ( méthode de lecture ,contes pour enfants, romans jeunesse)
* un atelier d'activités ( dessin, peinture ,coloriage)
Clown SAM vendredi 28 décembre à 15H30
En marge de ces journées pédagogiques les Jeux aghiles manèges proposent l'espace manège pour vos enfants à 1000 Da, ( 1000 Da/ enfant ) vos enfants pourront en profiter à volonté toute la journée.
Restauration sur place
Adresse : route bouchaoui ouled fayet pas loin de l'opéra Boualem bessaih (ouled Fayet) . Allons vers souidania.
Pour Plus D'information contactez :
0770.91.23.38./0770908888
Soyez les bienvenus à nous rendre visite du jeudi 31 Mai au dimanche 03 Juin de 21h30 à 2h00 du matin pour 4jrs de shopping et préparatifs pour L'Aid Fitr vous trouverez votre bonheur chez les meilleurs artisans et vendeuses en ligne de facebook.
Un espace pour vous vos enfants sera disponible (clown- animations -Boukalate –Tombola )
Adresse : 26 Boulevard Victor Hugo Alger centre
Vous cherchez à affiner votre grain de peau ? Les vitamines contenues dans le miel et dans la poudre d’amande vont permettre d’accélérer la régénération cellulaire et de rendre la peau plus lisse et unifiée.
Pour faire votre masque visage miel amande, il vous suffit de mélangez deux cuillères à soupe de miel ( miel d'orange ou de fleurs ) à deux cuillères à soupe de poudre d’amande. Mélangez bien et appliquez sur le visage en petits cercles pour bien exfolier la peau. Laissez poser 10 minutes avant de rincer.
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