Minceur

Recette minceur : AILES DE POULET, CARAMEL DE MIEL

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INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES

- Ailes de poulet : 16

- Huile : 2 CS

- Paprika : 1 CS

- Thym effeuillé : 1 CS

- Vinaigre balsamique : 4 CS

- Sel :

- Poivre :

PRÉPARATION

1/ Faites chauffer l'huile dans une cocotte. Faites dorer les ailes de poulet sur toutes les faces. Salez, poivrez, ajoutez le parpika, le thym. Laissez cuire 5 min en remuant.

2/ Versez le miel, mélangez, laissez colorer légèrement, puis ajoutez le vinaigre. Faites mijoter 10 min en arrosant les ailes de temps en temps avec la sauce.


Servez accompagné de légumes de saison

source : recettes-dietetiques.fr 

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