Minceur

Mousse de carottes au cumin et tuiles de parmesan

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INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES

- Carottes : 400g

- Parmesan : 50g

- Graines de cumin : 1 pincée

- Fromage frais : 80g

- Crème liquide entière : 13cl

- Sel : A votre convenance

- Huile de sésame : 1 CC

- Cumin en poudre : 4 CC

- Huile de sésame : 1 CC

- Cumin en poudre : 4 CC

PRÉPARATION

1) Epluchez et faites cuire les carottes à l'eau ou à la vapeur pour qu'elles soient bien cuites. Egouttez-les et laissez-les refroidir.

2) Pendant ce temps, râpez le parmesan et formez des petits tas d'une valeur de 1 cuillère à soupe sur une plaque de cuisson recouverte d'une feuille de papier sulfurisé.Etalez-les légérement et ajoutez quelques graines de cumin. Placez au four préchauffé pour 10 min à 180°C (thermostat 6). Surveillez bien, la cuisson est rapide!

A la sortie du four, attendez que les tuiles soient totallement refroidies pour les décoller et les placer sur un papier absorbant.

3)  Placez les carottes dans le bol d'un mixeur avec le fromage frais, 10 cL de crème, l'huile, le cumin en poudre et mixez l'ensemble. Salez et ajoutez petit à petit le reste de crème si besoin, la mousse ne doit pas être trop liquide pour se tenir dans les verrines.

4) Remplissez les verrines à l'aide d'une poche à douille cannelée, parsemez de graines de cumin et décorez avec une tuile de parmesan

Vos verrines sont prêtes, vous n'avez plus qu'à les servir! Bon Appetit !

sourse : cuisineaz.fr 

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