
Un autre week-end artisanal à City Center , venez découvrir nos artisans du 21 au 24 Avril au 1er étage du centre City Center
Ménopause : la sauge salvia officinalis alliée des bouffées de chaleur, et des troubles de l’humeur
Pendant la période de la ménopause, les ovaires produisent graduellement moins d'estrogènes, résultat : votre corps voit apparaître des symptômes tels que la sécheresse de la peau, la prise de poids, les bouffées de chaleur, et les changements d’humeur.
Justement arrêtons nous sur les deux derniers syndromes de la ménopause, réputés pour être les plus dures à supporter : les bouffées de chaleurs et les changements d’humeur.
Savez vous qu’il existe une plante qui régule en même temps les troubles de l’humeur et les bouffées de chaleurs ? Grâce à laque vous allez pouvoir reprendre une vie normale, sans être submergées par vos émotions et des sueurs nocturnes.
Eh oui, cette plante en question s’appelle la sauge el salmia enarabe السالمية, elle étaitutilisée en phytothérapie dans l’Égypte et la Grèce ancienne, à l’époque de l’Empire romain jusqu’au Moyen-Âge.
Elle a été Surnommée par les romains « l’herbe sacrée » ,d’ailleurs ce n’est pas un hasard si l’origine du mot sauge vient du latin ‘’salvare’’ qui veut dire ‘’sauver’’.
En produisant des phyto-œstrogènes c’est-à-dire des œstrogènes végétaux, la sauge aide à rééquilibrer les mécanises de contrôle de la température corporelle, c'est-à-dire aide à réguler la transpiration, et à réduire la fréquence des bouffées de chaleur.
Elle possède également des propriétés calmantes et vous aidera à réguler les troubles d’humeur qui surviennent à la période de la ménopause.
Comment la consommer ? Et où l’acheter ?
La sauge Se vend en pharmacie en forme de gélules, ou en tisanes chez votre herboriste.
Si vous préférez la consommer en tisanes, voici comment la préparer :
Faites bouillir un litre d’eau, mettez 3 poignets de feuilles de sauge, laissez infuser durant 10 à 15 min, puis laissez refroidir.
Prenez une tasse 3 fois par jour en cure de 3 semaines.
Précaution d’usage :
Par précaution, la sauge est déconseillée aux personnes ayant des antécédents de cancer du sein, les femmes enceintes ou qui allaitent ainsi que les personnes souffrant d’épilepsies.
IMPORTANT : afin d’éviter toute interaction médicamenteuse, veuillez demander conseil à votre pharmacien, ou à votre médecin.
ED
image : pratique.fr

Le Salon international du livre d’Alger aura vingt ans dans quelques semaines.
Un anniversaire qui sera fêté de la plus belle des manières, affirment les organisateurs, tant cet important rendez-vous culturel ne cesse de prendre une dimension de plus en plus grande.
Selon Messaoudi Hamidou, commissaire du Sila, «la 20e édition sera exceptionnelle».
Dans une lettre d’introduction à une brochure de présentation de ce prochain salon — qui aura lieu du 28 octobre au 7 novembre 2015 au Palais des expositions, Pins-Maritimes —,
le commissaire du Sila commence par rappeler que «du point de vue de la fréquentation (1 450 000 visiteurs l’an dernier) et de la participation (plus de 900 exposants de 4 continents),
le Sila est aujourd’hui le plus grand salon du genre dans le monde arabe, en Afrique et en Méditerranée».
De sorte que, est-il souligné dans la brochure, «il est désormais inscrit dans l’agenda international des salons du livre comme l’un des plus importants. C’est l’un des premiers au monde par la fréquentation...».

Le samedi 9 juin à 22h, l'islamologue Mustapha Cherif donnera une conférence ayant pour thème "spiritualité et crise du monde moderne".
Lieu : L'Arbre à dire
48 boulevard Sidi Yahia, Hydra
Bio du conférencier Mustapha Cherif
Philosophe et islamologue, spécialiste du dialogue des cultures, des religions et des civilisations, Mustapha Cherif est professeur à l’Université d’Alger et a été professeur invité au Collège de France. Il a également été ministre, et ambassadeur d’Algérie. Il est l’auteur, entre autres, de L’islam. Tolérant ou intolérant ? (Odile Jacob, Paris, 2006).

spectacle : Groupe vocal « PICCOLO »
Date : 08/05/2014
Heure : 19:30
Lieu : Institut français d'Alger
Description
Entrée sur carte d'accès. Réservation à l'adresse suivante: groupevocalpiccolo.alger@if-algerie.com
Le quintette a capella Piccolo propose avec une énergie joyeuse et trépidante son nouveau spectacle, "On court", véritable petit théâtre musical.
Au travers d'une vingtaine de nouvelles chansons polyphoniques, ce troisième opus renoue avec une tonalité riche en couleur, provoquant des salves de rires libérateurs en brocardant sans réserve les malheurs et travers de notre société en pleine crise.
Embarqué dans une course angoissante et souvent absurde à la poursuite d'existences semées d'embûches quotidiennes et de tracasseries incessantes, le groupe vocal s'abandonne aussi aux confidences d'un rêve ou d'un espoir. Ces ouvertures poétiques et oniriques suspendent alors la course effrénée vers demain, et dévoilent des facettes inattendues des cinq savoureux personnages. Oscillant entre rire et émotion, théâtre et chant, "On court!" regonfle chacun d'optimisme et de joie d'en découdre et Piccolo nous ravit une fois encore par l'originalité de ses créations, la justesse de ses textes, la douceur de ses mélodies et sa maîtrise vocale.
Emmanuelle Guillot, Etienne Guillot, Raphaël Saur, Christophe Raymond,
Laurent Deffaux : Chanteurs
Georges Gagneré : Mise en scène
Gwendoline Bouget : Costumes
Didier Bello : Régie
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