Une étude parue dans The American Journal of Clinical Nutrition en 2009 a analysé les habitudes alimentaires de plus de 3500 femmes américaines d’origine asiatique. Les chercheurs ont constaté qu’un apport plus élevé en légumineuses dont les lentilles et les haricots étaient associées à un risque plus faible du cancer du sein. Les lentilles débordent d’acide folique, de fibres et d’une foule d’autres nutriments qui peuvent faire fuir le cancer.
Voici quelques recettes de lentilles :
Galettes de lentilles corail
Salade de lentilles rafraîchissante
Soupe marocaine de lentilles orange
Palais des raïs (Bastion 23) à Alger ouvrira ses portes à une exposition-vente d’artisanat qui se tiendra le 13 juillet. Le palais accueillera les artisanes du projet HIRFA qui seront aussi présentes sur place.
Plusieurs domaines seront au rendez-vous, il y en aura pour tous les goûts. Par ailleurs, cette initiative sert aussi à donner de la visibilité aux nombreux artistes et à les soutenir.
Profitez exclusivement de produits Made in Bladi, fait par des femmes artisanes Algériennes, lors d'une expo-vente qui se tiendra le 13 Juillet,
Entrée libre.
Occuper les enfants pendant le confinement : La coopération allemande 🇩🇪 et le Ministère de l'Environnement et des Energies Renouvelables 🇩🇿 lancent un concours créatif pour les jeunes.
Comment occuper ses enfants pendant le confinement partiel ? C’est une question que beaucoup de parents se posent maintenant. Le Ministère de l’Environnement et des Énergies Renouvelables (MEER) et la coopération allemande (GiZ) ont lancé un concours national adressé aux enfants entre 6 et 14 ans. La tâche principale : Imaginer à quoi ressemblera une ville verte. Il n'y a pas de limites à la créativité : les enfants peuvent dessiner, faire du bricolage, écrire un poème ou réaliser une vidéo. Des enfants intéressés à participer doivent s’inscrire avant le 19 avril.
Pour plus d’informations sur les modalités de participation et le concours, cliquez sur: https://www.facebook.com/www.meer.gov.dz/
Après une dure journée de bureau, faire du sport pourrait réduire votre appétit plutôt qu'aggraver votre faim. C'est ce que suggère une nouvelle étude américaine.
L'état de la recherche a amplement montré qu'effectuer tous les jours des tâches exigeantes mentalement pouvait avoir un effet sur les besoins énergétiques du cerveau et ainsi nous pousser à manger davantage.
Mais cette nouvelle étude, qui s'est donné comme objet de savoir si le glucose et l'acide lactique produits lors de l'exercice physique pouvaient suffire à combler ces besoins à la place de l'alimentation, a permis de découvrir que les personnes qui prenaient part à des activités physiques après avoir fait travailler leur cerveau consommaient en fait moins de calories que celles qui avaient effectué les mêmes tâches intellectuelles sans faire de sport immédiatement après.
Pizzas à volonté
Pour cette étude, une équipe de chercheurs de l'université d'Alabama a divisé 38 étudiants en premier cycle universitaire en deux groupes et a demandé à tous les participants de passer un examen blanc de niveau licence.
Après l'examen, l'un des groupes s'est vu octroyer un quart d'heure de repos tandis que l'autre a dû subir, pendant le même quart d'heure, un entraînement fractionné de haute intensité sur un tapis de course.
Après ces 15 minutes de repos ou d'exercice physique, les étudiants des deux groupes ont pu profiter en guise de déjeuner d'un buffet de pizzas à volonté.
Afin que les résultats puissent être comparés à des données de contrôle, la semaine précédente les participants avaient bénéficié de 35 minutes de relaxation, sans exercices intellectuels ou physiques, avant de déjeuner.
L'acide lactique, coupe-faim naturel ?
Les résultats de l'étude montrent que les membres du groupe "repos", après l'examen, ont consommé en moyenne 100 calories de plus que lors de la semaine précédente, ce qui semble confirmer que le cerveau utilise en effet davantage d'énergie lorsqu'il est très sollicité, produisant ainsi une augmentation de la sensation de faim.
Cependant, les participants du groupe "exercice physique" ont consommé, après l'examen et leur séance de sport, 25 calories de moins par rapport au déjeuner de la semaine précédente.
Les chercheurs remarquent que ces résultats pourraient s'expliquer par le fait que, bien que la glycémie soit restée stable chez les participants ayant fait du sport au lieu de se reposer, le taux d'acide lactique, lui, avait augmenté de manière significative, ce qui a peut-être permis de pourvoir aux besoins en énergie du cerveau.
Mais l'équipe de scientifiques indique que des études supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine afin de mieux comprendre l'effet du glucose, de l'acide lactique et de l'exercice physique sur les besoins énergétiques et la consommation de calories après un effort intellectuel.
Les résultats de l'étude sont publiés en ligne sur le site de la revue Medicine & Science in Sports & Exercise .
En vue de la propagation rapide et dangereuse du coronavirus (COVID 19), L’Algérie compte plus que jamais sur ses compétences dans le corps médical pour faire face à cette pandémie qui ravage le monde. Ce sont eux qui se trouvent en première ligne face aux dangers qui menacent leur santé, et qui travaillent jour et nuit pour alléger les souffrances des citoyens.
C’est pour cela que Wesselni a le grand honneur d'offrir un transport gratuit au personnel du secteur de la santé, et ce dans toutes les Wilayas où notre service est disponible jusqu’à ce que le risque de la pandémie s’allège. Veuillez appeler le 0982400606 pour commander un chauffeur. Présentation de la carte professionnelle est obligatoire.
Nous estimons que c’est notre devoir civique, fraternel, et humain de se mobilier -chacun avec ses moyens- pour lutter contre le coronavirus et apporter le soutien nécessaire à toutes les institutions sanitaires en Algérie, sans lesquelles nous ne pouvons pas survivre.
C’est ainsi que Wesselni, à travers tout son staff, remercie les professionnels de la santé en Algérie et leurs souhaite bon courage dans l’accomplissement de leur noble travail. Nous vous serons toujours reconnaissants.
Nous prions les concernés de bien vouloir remplir ce formulaire afin de nous permettre de gérer cette opération de façon optimale. Nous vous remercions et nous souhaitons bon courage à tout les travailleurs du secteur de la santé.
le lien : https://forms.gle/Ybhy4vhcoCtz55Xg8
Communiqué
secteur de la santé, suite à la propagation du coronavirus; nous prions les concernés de bien vouloir remplir ce formulaire afin de nous permettre de gérer cette opération de façon optimale.
Nous vous remercions et nous souhaitons bon courage à tout les travailleurs du secteur de la santé.
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