VIDE GRENIER -EXPO-VENTE ARTISANALE
Samedi 13 Avril 2019
De 10h00 a 18h00
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La liste des bienfaits des cerises est impressionnante. Ca tombe bien car c’est le premier fruit à noyau à apparaître au printemps, bien avant la pêche ou l’abricot. Un peu plus calorique que d’autres fruits de saison, la cerise apporte des vitamines A et C, et des oméga-3 et -6.
La cerise est le petit fruit à noyau du cerisier qu’on trouve au marché d’avril à juillet. Les cerises sont généralement noires ou rouges (c’est pourquoi on les classe souvent parmi les fruits rouges), mais elles peuvent parfois être jaunes. Parmi les autres fruits à noyau, on retrouve l’abricot, le brugnon, la pêche, la mirabelle ou encore la prune.
Le goût des cerises varie selon les variétés avec une dominante sucrée ou acide, la variété des bigarreaux étant la plus appréciée. La cerise est parfois associée à tort aux fruits rouges qui sont nettement moins sucrés. Les cerises douces apportent 15 % de sucres pour 100 g et les cerises acides 12 %.
Que trouve-t-on dans les cerises ?
D'après le site aujourdhui.com, les cerises apportent de nombreux bienfaits. Les variétés les plus colorées sont une source intéressante de bêtacarotène. En plus de cela, les pigments anthocyaniques de la cerise contribuent à son activité antioxydante.
Les cerises acides sont beaucoup plus riches en antioxydants que les variétés de cerises plus douces. Si l’on élimine l’acérola, sa cousine d’Amérique du Sud véritable star de la vitamine C, les teneurs vitaminiques des cerises sont inférieures à 20 mg/100 g, ce qui est modeste.
Les bienfaits des cerises pour la santé
Les bienfaits des cerises sont légion, nous avons relevé leurs vertus les plus notables :
- La cerise est précieuse pour le cœur : elle aide à réduire les taux de triglycérides et de cholestérol. Elle permet donc de protéger le système cardiovasculaire.
- La cerise griotte stimule la croissance des bonnes bactéries et a un impact positif sur le microbiote intestinal.
- La cerise contient de l’anthocyanine, un antioxydant qui permet à l’organisme de diminuer la glycémie plus rapidement et plus efficacement après un repas.
- Le jus de cerise griotte aide à réduire le temps de récupération après l’activité physique, mais aussi à diminuer les éventuelles douleurs, courbatures et lésions musculaires.
- Les cerises apportent des bienfaits pour mieux dormir : le jus de cerise griotte aide à prolonger la durée du sommeil de près de 90 minutes sans aucun effet secondaire.
- La cerise contient un flavonoïde exerçant une activité anticancérigène, la quercétine. Dans le côlon, elle aide à prévenir la formation de lésions susceptibles de se transformer en tumeurs.
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Inhaler des doses quotidiennes de déodorant en spray n’est pas sans risque pour la santé. Notamment pour les ados qui ont tendance à remettre du déo plusieurs fois dans la journée.
Grâce à des campagnes marketing rondement menées, le déodorant est devenu le produit cosmétique le plus utilisé chez les ados et plus particulièrement chez les garçons de 13 à 18 ans. « Ce sont les premiers consommateurs, même si ce sont leur mère qui achètent le produit » peut-on lire dans une enquête de Marketing Magazine.
d'aprés le topsante.fr Mais faire un pschitt de déo plusieurs fois dans la journée n’est pas sans danger car inhaler les fumées de ces sprays en trop grande quantité peut provoquer diverses réactions allergiques, cutanées ou respiratoires, ou des crises de migraines.
La transpiration est un phénomène normal qui survient lorsque la température corporelle augmente. Notre corps procède alors à une thermorégulation et en transpirant, il permet au corps de se refroidir en générant de la sueur et de revenir à sa température normale. En s'évaporant, l'excès de chaleur est éliminé, la température interne se stabilise, mais une odeur peut aussi apparaître. Et pour de nombreux ados, la transpiration et les odeurs qui y sont liées peuvent virer à l’obsession : ils usent et abusent alors de déodorants qui permettent de masquer l’odeur.
Déodorants : jamais dans une salle de bain fermé :
« Sur les étiquettes de ces déodorants on peut lire qu’il est déconseillé de les utiliser dans des espaces confinés. Mais il faut bien reconnaitre que personne n’ouvre les fenêtres ou ne sort dans le jardin avant de se mettre du déodorant sous les aisselles » explique le Dr Peter Dingle, spécialiste de l’environnement à l’Université de Perth, en Australie. « En outre, les ados qui regardent les publicités pour déo voient des hommes qui s’en appliquent largement, y compris sur le torse. Ils reproduisent donc les gestes qu’ils sont censés ne pas faire. Je conseille donc aux ados d’utiliser des déodorants à bille pour éviter tout problème respiratoire » a-t-il expliqué au Daily Mail.
A noter que certains aliments peuvent favoriser les odeurs corporelles: l’ail, l’oignon, le curry, par exemple.
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