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Detox Water: 3 idées d’eaux aromatisées à faire soi-même

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Une bonne hydratation est primordiale pour notre santé, mais avouons-le, c’est parfois ennuyant de boire beaucoup d’eau! Les eaux aromatisées aux fruits, aussi connues sous le nom d’eaux vitaminées ou eaux de fruits, sont un excellent moyen de s’hydrater et d’atteindre son quota des 1,5 litres d’eaux par jour! DocteurBonneBouffe vous présente donc une sélection de 10 idées recettes de ces eaux aromatisées:

LES EAUX AROMATISÉES AUX FRUITS: UNE ALTERNATIVE SANTÉ

On en trouve partout dans le commerce vendues par de grandes marques de boisson: au citron, aux fraises, aux mûres… Néanmoins leur composition laisse généralement à désirer: les arômes ne sont pas toujours naturels, on peut noter la présence de sucre, parfois même en grandes quantités, ou d’édulcorants ainsi que des conservateurs, colorants et autres additifs (dont certains sont réputés très dangereux, à l’image de l’aspartame).

Mais, bonne nouvelle: les eaux aromatisées aux fruits sont faciles et rapides à faire soi-même. Vous pouvez en préparer à la maison avec des ingrédients simples et naturel.

3 IDÉES D’EAUX AROMATISÉES AUX FRUITS FAITS-MAISON

1. EAU AROMATISÉE AU CITRON

2. FRAISES, CITRON ET BASILIC

3 PASTÈQUE ET MENTHE

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