Le coronavirus est chaque jour plus présent. Pour empêcher le virus de s'étendre, on le sait, il faut respecter au maximum les gestes d'hygiène. Mais on peut aussi aider son corps à lutter contre le Covid 19. topsanté.com
Pour aider son corps à lutter contre le Covid 19 : combattre le stress
Quand on a la chance de ne pas être trop âgé, ni atteint de maladie chronique, pour aider son corps à lutter contre le Covid 19, il faut booster son système immunitaire car c'est lui qui nous défend contre les microbes et les virus.
La première façon d'aider nos défenses, c'est de stresser le moins possible. Le stress affaiblit notre système immunitaire. Une étude toute récente menée par Sophie Ugolini directrice de recherche Inserm au centre d'immunologie de Marseille-Luminy et des spécialistes du CNRS et d'Aix-Marseille université vient de le prouver.
De l'importance de bien manger...
Autre moyen pour renforcer son immunité, prendre bien soin de son ventre et de son microbiote. Pour ça, d'après l'immunologue anglaise Sheena Cruickshank interrogée par le journal The Guardian, il faut manger varié et équilibré. Et adopter un régime avec beaucoup de fibres comme dans les légumineuses, des pâtes ou du riz complet et des fruits et légumes. Et aussi des aliments fermentés comme la choucroute.
En plus, on peut faire une petite cure de vitamines C et D. La vitamine C est aussi à prendre dans certains fruits et légumes frais. Et la vitamine D dans les poissons gras.
... et de bien bouger et bien se reposer
Il est aussi recommandé de beaucoup dormir. Le sommeil regonfle nos défenses.
Et puis, il faut faire du sport ( à la maison ). Cela libère de l'endorphine, l'hormone du bonheur et ça fait baisser le niveau de stress.
On a testé pour vous le shampoing sec :
C’est quoi un shampoing sec ?
Le shampooing sec est juste une substance sèche qui nettoie vos cheveux sans l'utilisation de l'eau, il
absorbe le gras de votre cuir chevelu, et laisse vos cheveux propres, et frais comme après un lavage.Il se compose de poudres d'amidon de maïs, d'avoine ou de riz qui absorbent le sébum et se vaporise directement à la racine des cheveux.
Il n'est pas destiné à prendre la place d’un shampoing mais c’est une solution de dépannage pour donner un coup de frais à vos cheveux.
Les femmes pressées et des femmes qui veulent garder leurs brushings toute la semaine trouveront l’idée du shampoing sec ingénieuse.
Mais est ce qu’il tient vraiment sa promesse, est ce qu’il est aussi efficace qu’on le dit ? voici nos réponses après l’avoir testé pendant plus d’un mois.
On a aimé : son côté pratique, et facile à utiliser, on voit le résultat au bout de 2 min comme promis, son odeur citronnée est très agréable.
Spécialement pratique pour les femmes qui ne peuvent se passer de leurs RDV chez la coiffeuse, les samedis de chaque semaine, et qui avant la fin de la semaine, se retrouvent avec des cheveux gras .
On a moins aimé : le flacon ne dure pas trop longtemps,
Ou achetez le shampoing sec ? en pharmacie marque Klorane
ED
Un iftar collectif sera organisé au stade "Mustapha Tchaker" de Blida ce jeudi 15 juin 2017 au profit de plus 3.000 orphelins et veuves. Selon Ali Chouati, président de l'association caritative "Kafil El Yatim", initiatrice de cet événement, de nombreuses figures nationales prendront également part à cette grande "Meida du Ftour".
De nombreux orphelins invités à prendre part à cet Iftar se sont montrés, dores et déjà, très heureux à l’idée de rencontrer des figures connues, qu’ils ont l’habitude de regarder à la télévision, a-t-il dit.
Cet évènement sera également l'occasion de distribuer des tenues de l’Aid pour prés de 2000 orphelins, a-t-on ajouté.
Selon le même responsable, cité par l'APS, l'opération se poursuivra au niveau des 19 sections de l’association, reparties à travers les communes et daïra de Blida, avec la distribution de 2.500 tenues de l’Aïd à des orphelins. Ceux ayant réussi les examens du BEM ou de la 5e seront par ailleurs distingués, rajoute-t-on.
L’association caritative "Kafil El Yatim de Blida, parrainant prés de 3.300 familles nécessiteuses et 8.500 orphelins, a procédé à la distribution de plus de 7000 couffins du ramadan depuis le début du mois sacré, soit une moyenne de 3.500 unités par semaine, s'est félicité M. Chouati.
Il a assuré de la poursuite de cette opération jusqu’à la fin de ce mois, qui verra, à son terme, la distribution de 14.000 couffins au profit de familles d’orphelins.
Le stade "Mustapha Tchaker" a déjà abrité un F'tour collectif, organisé le 1 juin écoulé, au profit de près de 2.000 enfants trisomiques et aux besoins spécifiques, à l’occasion de la Journée mondiale de l’enfance, à l’initiative de l’association "Mitidja" de la presse sportive, et de l’association des randonneurs et de la découverte de la nature de l'"Atlas Blidéen".
De nombreuses personnalités connues avaient pris part à cet Iftar, dont le ministre de l’Agriculture, du Développement rural et de la Pêche, Abdelkader Bouazghi, les artistes Atika, Zineb Arras et Yazid, le journaliste Mourad Boutadjine, ainsi que le sélectionneur national Lucas Alcaraz.
Rédaction du HuffPost Algérie avec APS
L’ail a l’avantage de contrôler votre poids
L’ail pourrait vous aider à contrôler votre poids, selon une étude montrant que les souris nourries avec des aliments contenant beaucoup d’ail ont perdu du poids et des réserves de graisse. Essayez de mettre de l’ail tous les jours dans vos repas pour en rehausser le goût, bien sûr, mais aussi pour rendre service à votre tour de taille.
Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.