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Dossier : Le curcuma est un antidépresseur plus efficace que l'anti dépresseur nommé Prozac

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D’après une récente étude clinique publiée dans la revue « Phytotherapy Research », on a prouvé que cette épice offrait des avantages incroyables pour la santé. On savait déjà que le curcuma avait des propriétés anti-inflammatoires et anti-cancerigènes, mais nous n’avions pas encore pu démontrer ses effets sur le mental et le comportement.

Cette recherche a permis de prouver que cette racine est bien plus efficace pour traiter la dépression que le médicament « Prozac ».

Apparemment, le principal composé du curcuma, la curcumine, serait aussi efficace que le Prozac alors qu’avec cette racine il n’y a aucun effet secondaire. En comparaison, si vous prenez du Prozac, voici une partie des effets secondaires que vous pouvez avoir: anxiété, baisse de la pulsion sexuelle, dérangement d’estomac, diarrhée,étourdissements, faiblesse, fatigue, maux de tête, réduction de l’appétit, somnolence, sudation accrue, etc.

Le curcuma pourrait également nous protégéer de la maladie d’Alzheimer

Selon cette étude, la curcumine a été très efficace pour traiter les personnes qui souffrent de dépression clinique.

D’autres part, cette racine a d’incroyables propriétés anti-inflammatoires et des études récentes laissent penser que le curcuma possède des propriétés protectrices pour la maladie d’Alzheimer.

Le mieux est de consommer cette épice de façon régulière dans son alimentation. C’est l’ingrédient de base pour le curry, un mélange d’épices dont on se sert pour parfumer des plats.

Quels sont les propriétés, le dosage, et les effets secondaires du curcuma?

De plus en plus d’études prouvent les incroyables bienfaits de cette racine et ses propriétés antidouleur et anticancer depuis plusieurs années. La curcumine contenue dedans est un puissant antioxydant. Le curcuma est également un puissant anti-inflammatoire et se révèle très efficace pour prévenir toutes formes de maladies inflammatoires et pour soigner l’arthrite, les tendinites,… Cette racine est aussi un puissant dépuratif sanguin, très efficace pour les excès de cholestérol.

Curcuma : Propriétés médicinales

Curcuma Digestion – Foie

– hépatoprotecteur : protège le foie, la prostate des toxines

(usage traditionnel)

– crise de foie

– intoxication alimentaire et médicamenteuse

– acidité gastrique

– accélère la guérison des ulcères gastro-intestinaux

(3g/j) (usage traditionnel)

– le curcuma participe à la prévention du cancer du côlon, pancréas, prostate, peau, oesophage, foie, poumon

(association Goji et Cannabis)

– problèmes digestifs

– candida albican

(en association avec l’ail)

– détruire Helicobacter-pilori

– maladie de Crohn

– syndrome de l’intestin irritable

– diminue l’excès de cholestérol

(association Ginseng)

– hémorroïdes

– colite ulcéreuse

Curcuma Anti-cancer – Anti-inflammatoire

– anti-inflammatoire général puissant

(association Gingembre et Poivre)

– détoxifier l’organisme

(association Chlorella et Spiruline)

– Il participe à la prévention du cancer du côlon

(association Gingembre +Poivre, Cannelle)

– Il participe à la prévention du cancer de l’estomac

– participe à la prévention du cancer du foie

– le curcuma participe à la prévention du cancer du pancréas

– participe à la prévention du cancer du poumon

(association Gingembre Poivre, Ail)

– participe à la prévention du cancer de la prostate

– participe à la prévention du cancer de la peau

(association Aloe vera)

– participe à la prévention du cancer de l’oesophage

– le curcuma participe à prévenir la croissance de lymphomes et tumeurs cancéreuses

– purifie le sang des toxines

– maladie d’Alzheimer

(association Ashwagandha)

– maladies chroniques, infections respiratoires (bronchites, asthme, coqueluche…)

(association Goji)

– otite, grippe, rhume

– maux de gorge, toux, angine

Douleurs articulaires et musculaires – Inflammations

– inflammations articulaires

(association Harpagophytum, Boswellia et Gingembre )

– rhumatismes, arthrose, arthrite

(association Harpagophytum )

– douleurs musculaires, articulaires, tendinites, névralgies, sciatiques…Il serait même plus efficace que l’hydrocortisone (théorie)

– inflammations cardio-vasculaires

– le curcuma réduit les inflammations et les lésions de la peau et pendant les radiothérapies

(association Aloe vera et Ginkgo Biloba)

– réductions des inflammations du poumon, asthme

– régénération des cellules hépatiques (alcool, polluants hépatiques…)

– certains oedèmes

Curcuma Peau – Dépuratif sanguin

-Il purifie le sang, supprime les toxines de l’organisme

– problèmes de peaux

(usage traditionnel) (association Aloe vera)

– combat l’eczéma

– peaux sèches

– Il permet de soigner les dartres, la teigne

(usage externe)

– maladies de peau liées à l’alimentation

Origines

Il vient de l’Inde, du Sri Lanka, mais aussi du Bangladesh et du Myanmar. Le curcuma est souvent mélangé avec d’autres épices en Asie et plus particulièrement en Inde. Il est utilisé par la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique depuis plus de 4000 ans, pour stimuler la digestion et protéger l’ensemble des organes digestifs, les intestins, l’estomac et le foie. Depuis quelques années, des études ont mis en avant la comparaison entre les cancers de l’estomac aux Etats-Unis (élevés) et en Inde (faibles). On pourrait ainsi supposer que le mode de vie influence le développement des cancers. Pourtant, certaines zones en Inde restent très polluées, mais il y peu de cancers du poumon.

Curcuma : Composition

Le principal composé actif dans cette racine est la curcumine qui est un puissant antioxydant, et qui lui conférerait ses propriétés médicinales préventives du cancer et ses importants effets anti-inflammatoires. Il est transformé en une épice riche en amidon (de 45 à 55%) et possède aussi des curcuminoïdes, qui sont des colorants naturels très puissants; voici pourquoi cette épice a tendance à tâcher très facilement les vêtements. Enfin, le curcuma renferme des huiles essentielles (de 2 à 4%). La curcumine reste l’élément principal de la plante qui en contient de 50 à 60 % .

Curcuma : Dosage

Pour obtenir des vertus inflammatoires efficaces, il faut prendre 1000mg/jour de curcumine, en dehors des repas. En effet, lorsque il est consommé en dehors des repas, ses vertus anti-inflammatoires sont plus puissantes. Il est vivement conseillé d’en prendre avec du poivre noir, du gingembre ou de l’huile d’olive, pour augmenter son pouvoir d’absorption par l’intestin. Une étude a permis de constater que la consommation journalière de 2 à 3 g de cette racine pendant 2 mois, a permis une guérison des ulcères d’estomac chez 75 % des personnes traitées.

Bienfaits, vertus

Aujourd’hui, de nombreuses études mettent en avant les bienfaits anti-cancer et anti-inflammatoires de cette épice sur le corps. On notera également que dans les pays où ils consomment du

quotidiennement, il y a beaucoup moins de cancers dans les pays occidentaux (en particulier le cancer du côlon en Inde). On étudie donc de plus en plus le curcuma pour ses effets anti-cancer et anti-inflammatoires. D’autre part, il est excellent pour protéger les organes digestifs, le foie mais aussi pour purifier efficacement le sang, ce qui permet d’éliminer de nombreux problèmes de peau et de diminuer efficacement le taux de cholestérol. Enfin, le Curcuma est utilisé traditionnellement pour soigner les inflammations de l’intestin, traiter les ulcères, ainsi que toutes les maladies inflammatoires, comme la maladie de Crohn.

Effets secondaires, contre-indications

Il est une plante sécuritaire, mais on conseille de ne pas l’utiliser en cas d’obstruction des voies biliaires. Il pourrait également augmenter les effets des médicaments anti-inflammatoires. En revanche, contrairement à certains médicaments anti-inflammatoires, il ne provoque pas d’ulcères ou de risques d’hémorragies internes, au contraire il protège efficacement les organes digestifs.

Avis des experts

Il est une excellente plante pour l’intestin et le foie, et pourrait protéger le corps de nombreuses maladies. Un panel d’études l’a prouvé et de nombreuses études sont en cours. Le Curcuma pourrait aussi être une plante d’avenir pour prévenir et peut-être soigner de nombreux cancers, mais les résultats d’études complémentaires devraient bientôt voir le jour pour déterminer la puissance de cette plante pour protéger l’organisme face aux différents cancers.

Infos complémentaires

Les vertus préventives anti-cancer de cette racine ont d’abord été reconnues en Inde. Les pays comme l’Inde ou le Sri Lanka, qui consomment quotidiennement du curcuma, ont un nombre de cancers du côlon, du sein, de la prostate mais aussi du poumon, beaucoup moins important que dans les pays occidentaux, malgré une pollution atmosphérique nettement plus importante que dans les pays Européens.

On notera toutefois que les vertus anti-inflammatoires pourraient être moins puissantes que les effets des plantes comme la Griffe du chat (Uncaria tomentosa) ou encore l’ Harpagophytum (Griffe du Diable), sauf si il est associé avec d’autres épices comme le gingembre et le poivre noir qui démultiplient considérablement son action anti-inflammatoire.

Où en acheter

En principe, vous pouvez trouver cette épice dans le rayon épicerie de votre magasin. 

Association avec d’autres plantes

Il s’associe souvent avec le : gingembre et le poivre noir (ceux-ci augmentent par X1000 le pouvoir d’absorption de cette épice par l’intestin. Il s’associe très bien avec l’huile d’Olive, la boswellia (l’association du curcuma et de la boswellia est particulièrement recommandée pour les inflammations et douleurs articulaires), l’Harpagophytum, la Griffe du chat (inflammations et douleurs articulaires), le Chardon marie (protéger le foie), le Cannabis et l’huile de chanvre (digestion, douleurs), la baie de Goji (immunité, protection des organes, vitamine C naturelle) le Ginseng et l’Ashwagandha (force, vitalité, sexualité, Alzheimer), le Guarana (énergie et force) le Charbon végétal (diarrhées, ballonnements), la Spiruline et la Chlorella (détoxifier l’organisme, redonner de la vitalité).

Référence : le site esprit science metaphysiques

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  • 29 Mars 2017 à 20:50:20

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