Les ampoules aux pieds font partie de ses petits désagréments qui peuvent, fort heureusement, être soulagés par des remèdes naturels.
Grâce à son action antiacide, le bicarbonate contribue à assainir la peau. Un bon point lorsqu'elle est déchirée par une ampoule
La recette : versez une tasse de bicarbonate dans une bassine d'eau tiède. Mélangez bien et faites tremper votre pied pendant 15 mn. Recommencez jusqu'à ce que l'ampoule soit guérie.
L'équipe Ludik'Action Algérie ainsi que l'Oref vous invite à venir partager une journée ludique entre amis, famille et meme en solo.
L'evenement se deroulera à Riad El Fath dans la salle Frantz Fanon, vous trouvez des affiches de l'evenement à l' Oref.
samedi 30 janvier 2016 à 10:00 - 19:00
Au programme:
JEUX DE SOCIETE
- 5 Tables jeux de société (Gratuit).
King Of Tokyo
Perudo
The Island
Ave Cesar
Time Line
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JEUX VIDEO
- Free Play avant et apres le tournoi, venez gratuitement defier vos amis, des mini lots surprises à remporter. (Gratuit)
- Tournoi Smash Bros Wii U (Inscription 700D / 500D pour les membres Ludik'Action)
inscription par mail: inscription@ludikactionalgerie.com
(Nom, Prénom, Mail, Numero de telephone, et le tournoi que vous voulez faire (Smash bros ou yugioh)
Inscrivez vous vite, nous limitons le tournoi à 40 joueurs !
Lot:
1er place: Titre de Champion d'Alger
1 Manette Game Cube édition Spécial (voir photo)
2 Porte clefs Mario et Luigi
Une mini peluche univers Mario
Invitation pour le prochain tournoi
2e place: Manette Game Cube
1 porte Clef Univers Nintendo
3e place:
1 Porte Clef Univers Mario
1 porte Clef chevalier du zodiaque
Pour tous les autres participants, vous recevez un porte clef édition special de l'univers de la licence Mario.
Invitez vos amis pour nous aider à faire de cette événement un succès !
JEUX DE CARTE DE JOUER ET A COLLECTIONNER
- Animation Yu-Gi-Oh (Gratuit)
Initiation YGO (Gratuit)
Tournoi avec lot (700D / 500D pour les membres inscrit en 2016 et gratuit pour les anciens membres inscits en 2015 de l'association).
Le tournoi Officiel Yu-Gi-Oh Ludik'Action Algérie sera comptabilisé pour le Championnat D'Algerie de Fin d'année. Les joueurs cumulerons des points à chaque tournoi Ludik'Action et les tournois affilié Ludik'Action.
Vous voulez faire partie de l'equipe d'organisation et rejoindre l'aventure Ludik'Action c'est par ici, un simple mail avec (nom, prénom, numero) et si vous avec des idées ou du materiel ou des contacts, sponsorts ou autre n'hesitez pas à le mettre sur le mail. staff@ludikactionalgerie.com
*Spectateur autorisé dans la limite de place de la salle que nous aurons.
Si en général le mois de Ramdane est synonyme de prise de poids, beaucoup d’entre nous souffrent justement de perdre trop de poids durant ce mois, voici les raisons qui nous poussent à ne pas bien s’alimenter après el Iftar, et surtout voici la liste de quelque aliments riches et bons pour la santé à consommer sans modération si vous voulez gagner du poids.
La cause principale de perte de poids, c’est la soif :
Ne pas s’hydrater durant plus de 15 heures est éprouvant pour l’organisme, donc, une fois que le muezzin appelle a rompre le jeûne, premier réflexe serait de boire plus d’un demi litre d’eau, ou pire encore 2 verres de boissons gazeuses, réflexe toute à fait naturel, mais qui n’est pas sans conséquence, car boire de l’eau ou autre, nous coupe l’appétit, et provoque une sensation de satiété, et de ballonnement.
Astuce anti-soif :
Afin de pallier à ce problème, pensez à rompre le jeûne avec des tranches de pastèque, ce dernier contient 95 % d’eau, il étanche parfaitement la soif, sans couper l’appétit.
Evitez le thé et café :
Le thé et le café sans sucre, sont connus pour leur effet brûle graisse, donc, évitez les.
Abusez des noix de cajou :
Riches en bonne graisse, vitamines, magnésium, et cuivre, c’est un atout santé indéniable, et vu sa richesse en lipide, un atout pour prendre du poids tout en chouchoutant votre organisme.
Les gâteaux orientaux, un allié :
A défaut de se ruer sur la zelabia, qui est un mélange de sucre raffiné, et de gras, qui certes pourrait vous aider à gagner du poids, mais qui risque entre autres de boucher vos artères, Préférez plutôt de bons gâteaux orientaux aux amandes et au miel, qui ont l’avantage d’être bons pour notre organisme grâce au mélange de fruits secs (amandes, pistaches, noix) qu’ils contiennent, et leur richesse en oméga 3 et 6.
Ne sautez pas le repas du Sehour :
Pensez à faire un bon repas varié, principalement à base de sucre lent, afin d’être en forme durant toute une journée de jeûne. Voici quelques idées d’aliments :
- Des pâtes aux fromages.
- Un grand bol de céréales avec du lait.
- Pain complet avec du fromage blanc.
- Un milk shake au fruit (lait ou yahourt + fruits au choix)
- Des fruits gorgés d’eau (pastèque, raisin, kiwi)
- Une salade de riz variée ( mais, poivron, thon, tomate)
ED
SAMEDI 23 MARS Redouane Bougheraba et Ahmed Sparrow seront au THÉÂTRE D’ALGER CENTRE pour la seconde édition du Dahka Comedy Club
Billet en vente : Mega store Sidi Yahia
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