Perte de cheveux : que se passe-t-il à l’automne ? la réponse des laboratoires Vichy
Une mèche de cheveux classique a une période de pousse de deux à six ans, avant d’entrer dans une phase de repos connue sous le nom de télogène, où le cheveu tombe. Environ 10% des cheveux atteignent ce stade mais la plupart des recherches avancent que le rythme de télogène augmente en juillet. Les cheveux affectés tombent environ 100 jours plus tard, mi-octobre ou en novembre. Des études publiées dans le Journal de la Dermatologie démontrent que le stress engendré par le soleil d’été et les UV peut justifier cette action.
Si une chute de cheveux excessive pendant l’automne vous procure du stress, voici 5 conseils pour garder des cheveux sublimes, quelle que soit la saison :
Evitez de tirer dessus
Brossez plus souvent et plus doucement – jamais sur des cheveux mouillés, qui sont plus élastiques. Plutôt que des coiffures compliquées, misez sur des coiffures lâches qui ne tirent pas sur vos racines.
Augmentez votre apport en fer
Beaucoup de femmes qui manquent de fer perdent plus de cheveux. Une bonne source de fer est apportée par des poissons gras, le jaune d’œuf, et des légumes à feuilles, à l’image des épinards.
Améliorez votre apport général nutritionnel
La Trichological Society (branche de la médecine centrée sur le cheveu), souligne que le follicule reçoit ses nutriments du sang et recommande un régime avec des oméga 3 à base d’acides gras, de protéines, de vitamines B12, A et C. Le tout en complément du fer, pour prévenir un cuir chevelu sec et terne, et un éclaircissage des cheveux.
Installez un pommeau de douche filtrant
Les produits chimiques et l’eau calcaire dans les sources d’eau peuvent assécher la peau et le cuir chevelu. Gratter un crâne irrité peut endommager de façon permanente les follicules de cheveux.
Utilisez un shampooing et un après-shampooing doux
Ainsi que des traitements cosmétiques pour renforcer les cheveux dès la racine, améliorer la microcirculation et équilibrer le cuir chevelu.
Célébration de Yennayer 2966
L’établissement arts et culture de la wilaya d’Alger, a concocté un programme riche et varié pour célébrer le nouvel an amazigh qui coïncide chaque année avec le 12 janvier du calendrier grégorien, à cet effet, arts et culture a prévu ce programme suivant dans l’ensembles de ses structures :
Centre d’activité culturelles Bachir Mentouri (ex : pichon-alger) :
Lundi 07 janvier 2016 à 12h00 :
- Ouverture de la manifestation avec Zorna-idebalen avec distribution du TREZ
- Vernissage de l’exposition d’objets traditionnels
- Intervention intitulée :« festivité et symbolique de yennayer dans la culture amazigh »
- Débat
- Lecture poétique
- Rencontre avec Mr Rachid sidi Boumediene autour de son livre : cuisines traditionnelles d’Algérie un art de vivre Des Editions Chihab
- Microphone ouvert à l’assistance pour les différentes interventions autour de Yennayer
- Dégustation au couscous de yennayer
Espace des activités culturelles AbaneRamdane (Rue AbaneRamdane-Alger):
Du 10 au 21 Janvier 2016 :
- Exposition d’objets traditionnels
- Exposition de vernissage présentée par l’artiste : « KhalifiHossem »
Mercredi 13 Janvier2016 :
- Concours du meilleur plat traditionnel
- Reportage sur les traditions de yennayer
- Intervention intitulée : « yennayer….culture et originalité » présentée par : « salihakhelifi » et « Nalouf Karima »
- Lecture poétique
- Plusieurs activités artistiques présentées pars les élevés de l’espace culturel AbaneRamdane
pour plus d'info : (0560)92 37 19
En trois mois, ce voyageur, rodé aux longs périples, a traversé l’Algérie du nord au sud, découvrant la diversité des cultures et des paysages de ce pays continent
L’explorateur et aventurier qatari Khaled al-Jaber a entamé, fin septembre, une expédition de trois mois en Algérie pour visiter 30 wilayas (départements) du nord au sud du pays.
Un de ses plus longs périples à moto l’avait mené de Londres à Pékin : au cours de ce qu’il a surnommé « la route de la soie », il avait parcouru quelque 22 000 kilomètres et dix-neuf pays en trois mois.
Il a aussi relié, sur 42 000 kilomètres, les deux pôles en traversant le continent américain de l’Alaska à Ushuaïa (Terre de Feu).
Mais c’est la première fois qu’il consacre à un seul pays, l’Algérie, une expédition.
Pourquoi l’Algérie ? Selon Khaled al-Jaber, sa décision a été prise après la désignation en 2020 de ce pays par l’organisation britannique British Backpacker Society comme la destination qui possède le plus gros potentiel en matière de tourisme d’aventure.
« Je suis donc le tout premier touriste d’aventure qui vient en Algérie en 2021 », a déclaré l’aventurier à la presse.
Khaled al-Jaber a intitulé son expédition en Algérie « la montée vers le Tassili », du nom d’un massif montagneux (Tassili n’Ajjer) situé au centre du Sahara.
Il a expliqué à des médias algériens avoir découvert le mot « Tassili » en lisant, enfant, l’ouvrage de l’Égyptien Anis Mansour, Alladhin Habatto mena as-Samae (« ceux qui sont descendus du ciel »), un livre qui étudiaient l’origine des différentes civilisations et citait la région désertique et riche de dessins et gravures rupestres, le massif du Tassili, dans l’extrême sud algérien.
« Ce matin, du plus haut sommet des Aurès, le mont Chélia, à l’est de l’Algérie, qui culmine à 2 328 mètres (sommet Ras Kelthoum), c’est le second plus haut sommet en Algérie après celui du Tahat dans le Hoggar. »
L’aventurier qatari, ex-ingénieur en informatique, a choisi la moto comme moyen de transport pour ses explorations à travers le monde, pour l’adrénaline qu’elle procure, et pour ressentir l’effort et la distance de ses longues traversées, notamment dans des endroits enclavés ou escarpés.
Pour l’expédition algérienne, il a renommé sa moto « Fennec », du nom de ce canidé du Sahara, dont le nom est porté par l’équipe algérienne de football.
« La plus belle surprise en Algérie, des motards algériens me rendent visite à Sidi Fredj et me kidnappent toute la soirée pour une belle balade et un succulent dîner. »
Khaled al-Jaber a aussi souhaité goûter les plats traditionnels et porter les vêtements spécifiques de chaque région algérienne qu’il traverse.
« J’ai goûté cette friandise, djouziya, chez l’un des meilleurs artisans au centre de Constantine. »
Source : middleeasteye.net
Vous n’arrivez pas à vous endormir rapidement ? Vous vous tournez et vous retournez dans le lit ? Pire, vous souffrez d’insomnie ? Voici quelques huiles essentielles pour vous aider à dormir.
Si vous êtes agitée ou encore anxieuse, ces huiles essentielles vont vous faciliter la vie :
- Huile essentielle de lavande (testée et approuvée)
- Huile essentielle de citronnelle (testée et approuvée)
- Huile essentielle ylang ylang
Choisissez l’une de ces huiles essentielles et appliquez les sur vos poignets ou mettez quelques gouttes sur votre oreillers 10 min avant de dormir, il ne vous reste plus qu’à faire de beaux rêves.
Si malgré l’utilisation de ses huiles essentielles vous n’arrivez toujours pas à vous détendre, pensez à pratiquer la cohérence cardiaque (excellente technique de respiration pour vous relaxer)
Rédaction Zeinelle
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Déstressez en seulement 5 min grâce à la cohérence cardiaque (Technique de respiration)
C’est quoi la propolis ?
La propolis est une résine butinée par les abeilles au printemps et à l’automne sur certains végétaux (plantes et arbres).
Cette résine que les abeilles mélangent à la cire et à leurs sécrétions salivaires, sert à recouvrir toute la surface intérieure de la ruche, elle assure l’étanchéité, la solidité et l’asepsie de la ruche, elle constitue une véritable barrière contre les agents microbiens pathogènes.
L’usage de cette résine remonte à l’antiquité, les grecs et les romains ne l’ont pas qualifiée d’antibiotique naturel par hasard, car elle particulièrement efficace pour prévenir et soigner les petits maux de l’hiver, elle était également utilisée pour ses propriétés antiseptiques, antibactériennes et antimicrobiennes.
Composition de la propolis :
La propolis est riche en vitamines A, E et B, en oligo-éléments et en minéraux (magnésium, sélénium, fer, zinc silicium...), elle renferme plus de 40 flavonoïdes antioxydants.
C’est un mélange de 50 à 55 % de résine, 30 à 35 % de cire, 5 % de pollen, et 10 % de substance diverses.
Quelles sont les propriétés de la propolis ?
Anti infectieuse : soigne les infections respiratoires comme le rhume et la grippe.
Stimule le système immunitaire : lа propolіs contіent des flаvonoïdes ( anti oxydants) et des аcіdes phénols ,ces derniers vont jouer le rôle de "stіmulаteurs du système іmmunіtаіre, elle renforce le système immunitaire en aidant l’organisme à se défendre contre toute sortes d’infections.
Elle stimule l' аctіvіté du système іmmunіtаіre quі vа s'аttаquer аux аgents іnfectіeux présents аu nіveаu des аrtіculаtіons douloureuses.
Celа vа soulаger lа douleur et permettre une dіmіnutіon de l'іnflаmmаtіon.
Sous quelle forme rencontre-t-on la propolis ?
En sіrop, gélules, pastilles, pommades, sprаy, ou en poudre
Posologie :
Il est toujours conseillé de consulter un spécialiste avant de prendre un produit comme la propolis, car seul un médecin est apte à vous orienter et vous renseigner selon la pathologie à traiter.
A savoir que la propolis est déconseillée chez les sujets, qui ont des réactions allergiques aux produits fabriqués par les abeilles.
La rédaction
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