L'OSC (Organisation Sport Culture) vous annonce que les inscriptions pour les cours de boxe à Boufarik et à
Alger débutent dés aujourd'hui.
Durée de l'entrainement: 3h
l'heure: 9h00 à 12h00
Date : 19 septembre 2015
Lieu : L'ISTS à coté de la coupole, ou 5 juillet, c'est à chevalley
Au programme:
- préparation des participants
-notion sur la boxe et quelques termes techniques utilisés
- entrainement complet
- test réel sur un ring (avec photo sur demande du
- exhibition ( de vrai championne)
Pour vous inscrire :
- inscription en ligne (en MP via facebook sur à OSC Organisation Sport Culture)
- envoi par virement bancaire de la somme de 400 DA.
L'inscription définitive ne prendra effet que quand les deux étapes seront validée.
Pour chaque cours blida et Alger il y aura 3 filles qui pourront participer gratuitement, pour celles qui n'ont pas les moyens de participer (envoyez juste un msg en MP en disant: j'aimerai participer en tant qu'invité) aucune question ne sera posé à part le nom prénom et date de naissance
NB: l'entrainement à Blida et à Alger se déroulera sans la présence d'aucun homme, vous pourrez donc porter ce que vous voulez.
pour plus d'info : https://www.facebook.com/events/526903214127581/
Cheveux secs : comprendre les causes pour mieux agir
Vos cheveux sont rêches, manquent de souplesse et ont perdu leur brillance ? Les pointes sont fourchues et se cassent facilement ? Il n’y a aucun doute, vos cheveux sont secs. Pour y remédier et choisir des soins adaptés, commencez par identifier la cause.
Pourquoi les cheveux deviennent-ils secs ?
Parmi les premières causes du dessèchement des cheveux, il y a les mauvaises habitudes. Beaucoup de personnes lavent leurs cheveux plusieurs fois par semaine. Trop de lavages peuvent agresser les cheveux, d’autant plus si on utilise un shampooing trop détergent qui enlève le film hydrolipidique protecteur. Les produits coiffants contenant de l’alcool, comme le gel, s’avèrent aussi nocifs.
Une coloration fréquente peut aussi être à l’origine de la fragilité des cheveux, tout comme les permanentes, les brushings trop chauds, l’utilisation fréquente de fer à lisser.
D’autres causes sont plus profondes. L’alimentation peut par exemple présenter des carences en acides gras, vitamines, protéines ou fer. Bref, les éléments indispensables à la santé des cheveux. Outre certaines maladies comme l’anémie ou l’hypothyroïdisme, l’environnement peut également agresser les cheveux. C’est le cas de la piscine chlorée, du soleil, de la mer… Sinon, le phénomène de déshydratation intense n’est pas rare en cas de stress ou en période de ménopause.
Comment redonner du tonus aux cheveux secs ?
Privés de sébum, les cheveux sont asséchés et sans vie. Ainsi, l’hydratation est une étape primordiale. Cela commence par l’utilisation de soins et shampooings hydratants et revitalisants. On préconise aussi l’utilisation d’huiles végétales, comme le l’huile de jojoba ou d’onagre. Vous pouvez en utiliser pour faire un bain d’huile une fois par semaine ou pour discipliner les cheveux au quotidien.
Lavez vos cheveux seulement une à deux fois par semaine. Pensez également à revoir votre alimentation et consommez davantage de poissons, de laitage et de légumineuses.
Quelques gestes permettent aussi de revitaliser les cheveux. Avant le shampooing, effectuez toujours un petit massage du cuir chevelu. Cela permettra de stimuler la circulation sanguine. Évitez également les coiffages trop agressifs et trop fréquents. A la piscine, le port de bonnet de bain est recommandé, car l’eau de la piscine est agressive pour les cheveux.
Source image : mycoiffure.fr
LE SALON EVE 2014:
Organisé par le World Trade Center Algeria, en partenariat avec SAFEX, le salon International de la Femme « EVE », se déroulera du 03 au 09 mars 2013, au Palais des Expositions – SAFEX.
Salons de coiffure & instituts de beauté;
Prêt-à-porter & lingerie féminine;
Parfums & cosmétiques;
Instituts de bien-être – fitness & Spa;
Nutrition & hygiène féminine;
Électroménagers & décoration intérieure;
Espace mère / enfant;
Bijoux & artisanats;
Agences de voyage;
Écoles de formation
Agroalimentaire ;
Associations.
Le Salon « EVE » tire sa force de la diversité de son public, ainsi que de la richesse de son contenu .Des ateliers / débats prévus autour des thèmes médicaux consacrés à la femme, ainsi que des conférences sur l’entreprenariat Féminin n Algérie seront au programme. Les artistes qui assureront le programme d’animation trouveront leur public.
Ingrédients :
90 grammes de flocons d’avoine
1 à 2 tasses de lait d’amande ou autre lait (végétal ou non)
1 cuillère à soupe de graines de chia
1 cuillère à café d’extrait de vanille
1 demi-cuillère de cannelle
1 banane coupée
2 cuillères de beurre d’arachide
1 cuillère à café de miel
Recette :
Prenez votre petite casserole et versez-y les flocons d’avoine, le lait d’amande et les graines de chia.
Portez à ébullition et mélangez pendant 5 minutes jusqu’à ce que le mélange obtienne une consistance épaisse.
Une fois en dehors du feu, ajoutez l’extrait de vanille, le beurre de cacahuète et le miel.
Mélangez et ajoutez les morceaux de banane. Gardez-en un ou deux pour la décoration.
Pour les gourmandes, rajoutez une cuillère à café de beurre de cacahuète sur le dessus.
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