Ingrédient miracle pour une cuisine facile, le bouillon cube se glisse dans l’eau de nospâtes, nos plats en sauce et plus encore. Mais ce petit carré magique est-il bon pour notre ligne et surtout, fait-il grossir ? Réponse en détails.
Que trouve-t-on dans le bouillon cube ?
Pour apporter du goût à nos soupes et parfois même à nos salades, pour donner de la consistance à une sauce ou parfumer un peu le riz, le bouillon cube est le roi des ingrédients pour les cuisiniers qui n’ont pas le temps. S’ils nous facilitent grandement la vie, que cache vraiment le bouillon cube ? Ce petit carré, qu’il soit composé à partir de bouillon de légume, de poulet, de viande de boeuf ou épicé, est réalisé à partir d’un liquide que l’on a rendu solide en y ajoutant de la matière grasse. On y retrouve donc de l’amidon, du sel, de la levure et des arômes, sans compter quelques agents de saveur qui lui permettent d’être déshydrater et garder une petite forme carrée.
Le bouillons cube est-il bon pour la santé ?
Mais ces différents composants sont-ils réellement bons pour notre santé ? A défaut d’être bon pour notre organisme, le bouillon cube n’est en tous cas pas mauvais. Il remplira son rôle d’aide culinaire à merveille, apportera le goût souhaité aux aliments, sans pour autant faire des dégâts sur notre organisme. Les molécules qu’on lui reproche de posséder en nombre et souvent pointer du doigts pour leur mauvaise réputation (le glutamate, lesguanylates ou encore les inosinates) ne sont finalement que des molécules déjà présentes dans notre organisme et qui ne sont en rien nocives puisque complètement naturelles. De plus, les bouillons cube ne possèdent qu’une infime partie des ces agents de saveur
Peut-on grossir à cause du bouillon cube ?
Autre composant mis en cause dans les bouillons cube : l’huile de palme, réputée pour être bourrée de lipides. En réalité, un bouillon cube n’en possède qu’un gramme voir la moitiépour les versions allégées. Soit de toute façon dix fois moins que la quantité de lipides que l’on va retrouver dans une cuillère d’huile d’olive ou de tournesol pour faire une vinaigrette, ou même dans une noix de beurre que l’on étale sur une tartine. Le bouillon cube, si consommer modérément et sans graisses ajoutées, ne fait donc pas grossir. Dans un régime, plutôt que rajouter du beurre ou de l’huile dans ses pâtes, il est même conseillé pour aider à garder la ligne tout en apportant du goût aux aliments.
Que dois-je me rappeler sur le bouillon cube ? Ce petit carré fétiche des cuisiniers pressés n’est pas à diaboliser pour sa composition. Au contraire ! Je pourrai l’utiliser à la place de l’huile dans l’eau des pâtes, ou dans mes plats en sauce sans m’inquiéter pour la quantité de matière grasse. Mais comme pour tout, il ne sera pas le seul responsable de ma perte de poids : une alimentation équilibrée et un peu d’exercices m’aideront à retrouver la ligne rapidement et facilement.
crdit photo : leconews.com

Ouvrir les fenêtres pour aérer les pièces peinturées
Aérer est primordial! Ouvrez grand les fenêtres afin de faire sécher la peinture plus rapidement mais aussi pour faire sortir les mauvaises odeurs.
2. Installer des ventilateurs
Les ventilateurs offriront aussi une bonne aération qui permettra d'atténuer les odeurs et bien-sûr de faire sécher plus rapidement la peinture.
3. Du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude absorbe les odeurs! Vous n'avez donc qu'à placer des bols remplis de bicarbonate de soude un peu partout dans les pièces qui ont été peinturées.
4. Du sel contre les mauvaises odeurs de peinture
Le sel est lui aussi absorbant des odeurs! Donc à défaut d'avoir du bicarbonate de soude, vous pouvez utiliser des bols remplis de sel!
5. Du lait chaud
Selon la taille de la pièce, déposez plusieurs verres de lait chaud un peu partout sur le plancher afin de neutraliser quelque peu les odeurs de peinture.
6. Un oignon pour les odeur de peinture
Coupez un oignon en quatre et disposez les morceaux aux quatre coins de la pièce. L'odeur de peinture dans la pièce disparaitra rapidement!
7. Du marc de café
Récupérez le marc de votre café et disposez-en un peu partout dans votre pièce (dans des assiettes). L'odeur de café remplacera l'odeur de peinture.
8. De la mie de pain
Découpez plusieurs bouts de mie de pain et mettez-en un peu partout dans votre pièce fraichement peinturée.
9. De l'eau et des oignons
Coupez un oignon en rondelles et disposez-les dans un grand verre d'eau. Ce sera également un bon neutralisant d'odeur de peinture.
10. Du citron pour enlever les odeurs de peinture
Versez plusieurs gouttes de citron dans un grand bol d'eau bouillante et déposez-le par terre. Ce sera un autre truc naturel efficace pour combattre les odeurs de peinture.
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L'Office Riadh El Feth organise, à l'occasion des vacances scolaires de Printemps, un programme spécial enfants!
Baptisé "Le Printemps en Fleurs", ce programme regroupe plusieurs activités culturelles et éducatives pour la joie des plus petits!
Spectacles de chants, contes, marionettes, clowns, magie, pièces de théâtre, espaces crèche...il y en aura pour tous les goûts!
Tous les jours à partir de 14h au centre des arts de l'Office Riadh El Feth (Cercle Frantz Fanon, Salle Ibn Zeydoun, espace Agora, Petit Théâtre).

Apprendre sur soi même et sur les autres, se faire et faire confiance, s'amuser à imaginer, créer, jouer.
A partir de jeux et d'exercices ludiques , nous aborderons les différentes techniques du jeu théâtral !!
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