Astuce rangement boite de tic tac
Une étude britannique publiée dans la revue « Heart » démontre que la consommation régulière de chocolat pourrait réduire le risque de maladies cardiovasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux (AVC).
Les amateurs de chocolat vont être heureux et de fait ne plus culpabiliser !Des chercheurs de l’Université d’Aberdeen ont étudié les résultats de l’étude EPIC de Norfolk qui incluait 21000 personnes ainsi que les articles sur le chocolat et les maladies cardiovasculaires.
La consommation moyenne de chocolat variait de 0 gramme par jour à 100 grammes par jour, mais la consommation moyenne de chocolat des participants était de 7 grammes par jour.
Au final, chez les participants, 14% ont eu une atteinte cardiovasculaire ou un AVC pendant les 12 années de l’étude.
La conclusion de cette étude est que, par rapport aux participants qui ne consommaient aucun chocolat, ceux qui en mangeaient avaient une diminution du risque de maladie cardiovasculaire de 11% et une diminution du risque de décès par atteinte cardiovasculaire de 25%.
De plus, leur tension artérielle était plus basse, des signes d’inflammation plus bas et un plus faible taux de diabète.
« Cerise sur le gâteau », les participants à cette étude qui donc mangeaient très régulièrement du chocolat avaient un indice de masse corporelle, ou IMC, plus bas avec une activité physique plus élevée.En outre, ceux dont la consommation quotidienne était élevée, le risque d’AVC était toujours réduit de 23%.
Et fait surprenant, ces résultats se sont révélés valables à la fois pour le chocolat noir et pour le chocolat au lait.Cependant la majorité des études se font avec le chocolat noir qui semble bon pour le cœur car le chocolat noir contient nettement plus de polyphénols et cela permet de contribuer à diminuer le taux de mauvais cholestérol (LDL) dans le sang et à maintenir l’élasticité des parois des vaisseaux sanguins de l’organisme.
En effet, d’après une autre étude néerlandaise publiée dans la revue The FASEB Journal.
Des chercheurs de l’Université de Wageningen aux Pays-Bas ont dirigé une étude en double aveugle auprès de 44 hommes d’âge moyen, en surpoids.Ils ont consommé 70 grammes de chocolat par jour, cette consommation a été repartie sur deux périodes de quatre semaines.Ces chercheurs ont noté une action positive du chocolat sur deux importants facteurs de risque des maladies cardio-vasculaires :
il réduit l’indice d’augmentation et l’adhésion des globules blancs aux parois des vaisseaux et donc a amélioré la souplesse des artères.Cette étude est intéressante car elle permet effectivement de moins culpabiliser, à condition de ne pas abuser !
Car en cas de consommation de chocolat, il doit remplacer d’autres aliments riches en calories et non en plus, pour garder un poids stable.
L'école Sky Training Aviation FTO organisera le 3 août 2019 la 1 er session de STAGE ANTI-STRESS EN AVION.
Fondée en 2015, STA est la première école d’aviation du centre de l’Algérie après le aéro-club Sonair en 2013 spécialisé dans la formation de pilotes privés. L'équipe est composée de professionnelles de l’aviation et de spécialistes, dédiés à l’excellence et à la sécurité.
Programme STAGE ANTI-STRESS EN AVION avec un expert en PNL :
ce stage est une exclusivité STA. Lors de ce stage Mr Nadjib Mizi vous donnera les outils pour vous libérer de votre peur en avion .
Au programme :
Comment la phobie s’installe-t-elle et quelles sont les méthodes de traitement et de gestion de la peur ? Vous pourrez apprendre à corriger vos pensées négatives associées à l’avion, aussi appelées « pensées dysfonctionnelles ». Pour faire baisser votre niveau d’anxiété face à l’idée de voler, savoir gérer son stress et apprendre à se relaxer est indispensable. Des techniques de relaxation et de respiration vous seront également présentées .
Programme riche présenté par M. Nadjib Mizi, coach et formateur en PNL former, certifié et agréé par le Dr.R.Bandler et un commandant de bord avec mise en conditions sur simulateur de vol .
📌Réservation et Inscription en ligne🗓
Choisissez : Stage Anti-Stress en avion .
STAGE ANTI-STRESS EN AVION
Libérez-vous de votre peur en avion
SESSION 3/08/2019
La rédaction
zeinelle magazine a le plaisir d'organiser un :
Atelier soin du visage avec des « produits 100% naturelles » :
Marre des soins de visage qui coûte les yeux de la tête dans les instituts de beauté, fait exclusivement avec des produits chimiques, et qui ne respectent ni votre peau, ni l’environnement.
Venez découvrir notre atelier soin du visage avec des produits 100% naturelles
Pourquoi un atelier soin du visage 100 % produits naturelles ?
Parce que nous voulons partager avec vous notre passion pour les produits naturels, nous avons décidé de mettre en place des ateliers soin du visage 100 % produits naturelles où les peaux sensibles et les écolos trouveront particulièrement leur bonheur lors de nos soins.
Pourquoi participer ?
- c’est convivial : notre atelier « soin du visage 100 % produit naturelle » qui se situe au cœur même d’Alger centre, un atelier avec une deco chaleureuse aux couleurs girly et chic.
- c’est ludique : on s’amuse, on découvre les produits naturelles et comment les utiliser selon son type de peau.
- c’est sain : vous respectez votre peau et lui offrait le meilleurs de la nature.
- c’est économique : faire un soin du visage avec des cosmétiques naturelles et pas cher.
Au programme :
Un soin du visage offert ( réalisé par notre consultante beauté)
Comment reproduire dans votre salle de bain, le rituel d’un soin du visage (connaître les étapes)
Comment réaliser un gommage maison ( sable, noix de coco, graine de concombre) ?
Comment réaliser une lotion tonique maison a base de thé, comment et ou la conserver pour ne pas qu’elle s’oxydent ?
Comment préparer un masque maison selon votre type de peau ?
Comment fabriquer un démaquillant maison ?
Quelle crème/masque/gommage utiliser selon son type de peau ?
Les recettes naturelles infaillibles contre les imperfections (boutons, cicatrices, rougeurs)
A la fin de votre soin du visage 100 % produits naturelles maisons ; Vous retrouverez un teint frais, net et éclatant, le pur bonheur qui vous fera rayonner de Beauté.
Prix : 3000 Da/personne
Durée de l’atelier : entre 1h et 1h30
Modalité d’inscription à notre atelier : réservez vos places une (1) semaine a l’avance au zeinelleclub@zeinelle.com
Lieu : Alger centre ou Boumerdes
NOUVEAUTE :
nous avons changé de formule, dorénavant notre atelier est ouvert 7 jour sur 7, de 9h a 17h, il suffit juste de nous contacter une semaine a l'avance afin de réserver vos places , voici la liste de tous nos ateliers : http://zeinelle.com/index.php?page=category&catID=29
Ingrédients :
1 kg farine
250 ml d'huile
250 g de sucre glace
1/2 paquet de levure chimique
une pointe de sel
cannelle
PREPARATION
Temps de prparation: 15 min
Temps de cuisson: 40 min
1.
Dans un récipient, mélangez à la main l’huile avec le sucre glace ainsi que la pointe de sel jusqu’à obtenir une pâte homogène et bien souple.
2.
Divisez la pâte en plusieurs boules et déposez les boules sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
3.
Enfournez pendant 30 minutes à th. 4 (160°C).
ASTUCES
Avant d’enfourner les ghribia libanaises, vous pouvez les saupoudrer de cannelle. Vous pouvez déguster les ghribias libanaises à l’heure du thé accompagnées d’un verre de thé à la menthe. Vous pouvez conserver les ghribia libanaises dans une boîte hermétique pendant quelques jours.
Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.