10 cancers que l'on peut éviter en restant mince
Le surpoids et l’obésité augmentent le risque de développer 10 des cancers les plus fréquents, selon une étude britannique sur plus de 5 millions de personnes.
Les études scientifiques suggèrent que l’indice de masse corporelle (IMC) est un facteur prédictif important du risque de cancer. Tous les types de cancers ne sont cependant pas concernés par l’association entre IMC et le risque de développer la maladie. Dans cette nouvelle étude parue dans The Lancet, les auteurs précisent pour quels types de cancer le risque est le plus grand. En tête du classement arrive le cancer de l’utérus.
L’association entre obésité et risque de cancer a souvent été rapportée mais les mécanismes permettant de l’expliquer sont incertains. L’obésité conduit à une altération du fonctionnement du tissu adipeux, favorisant ainsi le développement du cancer. Une altération du métabolisme hormonal, impliquant notamment l’insuline pourrait également être une explication.
Dans cette étude menée par des chercheurs de la London School of Hygiene and Tropical Medicine, les chercheurs ont recueilli des données sur l’IMC et la santé de plus de 5 millions de personnes vivant au Royaume-Uni. 166 955 personnes ont développé l’un des 22 cancers étudiés.
Les résultats montrent que pour un adulte une augmentation de l’IMC de 5 kg/m2 (en moyenne 13 à 16 kg de masse corporelle) accroit de façon quasi-linéaire le risque de développer 6 cancers : cancer de l’utérus, de la vésicule biliaire, du rein, du col de l’utérus, de la thyroïde et leucémie (dans l’ordre décroissant de l’augmentation du risque de 62% à 9 %).
Les personnes qui avaient un IMC élevé étaient également plus susceptibles de développer un cancer du foie, du côlon, des ovaires et du sein (après la ménopause). Mais l’effet du surpoids/obésité sur ces cancers était moins net, non-linéaire et surtout était influencé par d’autres facteurs comme par exemple la ménopause.
Selon l’étude, une augmentation de l’IMC d’1kg/m2 à l’échelle de la population du Royaume-Uni conduirait à 3 790 nouveaux cas de cancer par an parmi les 10 associés à l’IMC.
Même si l’obésité est associée au développement des cancers les plus communs au Royaume-Uni - qui représentent 90% des cancers diagnostiqués - pour d’autres cancers, aucune association n’a été trouvée. Un IMC élevé pourrait même diminuer le risque de cancer de la prostate et du cancer du sein en pré-ménopause.
D’après le Dr Krishnan Bhaskaran qui a dirigé la recherche "l’effet variable de l’IMC sur le développement des différents cancers suggère que l’IMC affecte le risque de cancer selon plusieurs processus qui varient en fonction du type de cancer" .
Pour Tom Stansfeld du Cancer Research UK "même si le lien entre obésité et cancer est complexe, il est clair qu’un excès de poids augmente le risque de développer la maladie". "Pour réduire le risque il faut donc maintenir un poids santé en adoptant une alimentation saine et en pratiquant régulièrement une activité physique" conclut-il.
documentation :topsanté.com
.jpg)
Lutte contre le cancer : L’hôpital Chahids Mahmoudi s’équipe du premier appareil PET-Scan/ Cyclotron en Algérie de General Electric
Alger, le 13 décembre 2016 : L’installation du premier appareil Tomographie par Emission de Positons (TEP) et du premier Cyclotron (PET trace 840) de GE en Algérie a été inaugurée aujourd’hui à l’hôpital Chahids Mahmoudi, en présence du Ministre de la Santé, de la population et de la réforme hospitalière, M.Abdelmalek Boudiaf, Terri Bresenham, Présidente Directrice Générale de GE Sustainable Healthcare Solutions, ainsi que Farid Fazoua, Président Directeur Général GE Healthcare Afrique. Cette première solution de radiopharmacie a été fournie par GE à l’hôpital Chahids Mahmoudi de Tizi-Ouzou, un centre de pointe équipé d’une plateforme technologique multimodale globale dédiée à la lutte contre le cancer, à son diagnostic précoce, à son traitement, et à son suivi post-thérapeutique, et qui ambitionne d’être un pôle d’excellence privé en oncologie en Algérie.
« Le développement rapide des maladies non-transmissible, tels que le cancer ou les maladies cardiovasculaires, est l’un des plus grands problèmes auxquels nous faisons face aujourd’hui dans le domaine de la santé. Ces maladies contribuent non seulement à une mortalité précoce, mais sont aussi une cause de morbidité qui affecte la qualité de vie de beaucoup d’Algériens ainsi que de patients à travers l’Afrique et le Moyen-Orient », a déclaré Farid Fezoua, Président Directeur Général de GE Healthcare Africa, Sustainable Healthcare Solutions (SHS). Il ajoute, « Grâce à certains de nos partenariats ici en Algérie, nous intensifions aujourd’hui nos approches à travers le continent en intégrant des solutions de diagnostic holistiques. De même, nous investissons dans les services et le développement des compétences afin de participer au renforcement des capacités à travers l’ensemble de la prise en charge des patients. Nous sommes fermement engagés à améliorer la guérison des patients et à transformer les systèmes de santé à travers l’Afrique ».
L’appareil PET-Scan, Discovery TM de GE, est un système d'imagerie moléculaire qui donne une indication précise de la progression des pathologies. Cet équipement a pour but de contribuer à établir un diagnostic plus précis grâce à une image métabolique et à la rapidité de l’examen. Ce gain de temps peut s’avérer précieux dans le traitement de certains cancers et aide à mieux définir la stratégie thérapeutique.
Il permet d’explorer très précisément tout le corps humain et d’obtenir des images en coupe, grâce à la fusion d'images PET et CT. Plus concrètement, il permet de visualiser et mesurer une activité métabolique ou moléculaire d’un organe en trois dimensions grâce aux émissions produites par les positons issus traceur radioactif injecté au préalable produit par le PET trace 840 Cyclotron de GE. La distribution de ce traceur dans l’organisme sera détectée grâce au PET-Scan et permettra d’obtenir une image précises du fonctionnement d’un organe et ainsi identifier la présence d’une cible moléculaire.
L’hôpital Chahids Mahmoudi de Tizi-Ouzou est le premier et seul établissement disposant d’une telle technologie en Algérie. Ce centre peut accueillir entre 15 et 18 patients quotidiennement, soit 4000 à 4600 patients par an. « Ces technologies sont essentielles afin de déceler certaines pathologies qui se traduisent par une altération de la physiologie normale comme les cancers, mais aussi de suivre l’évolution de ces derniers et évaluer la réponse aux traitements. Grâce au PET-Scan / Cyclotron, nous pourrons établir des diagnostics précis, éviter aux patients un déplacement à l’étranger plus coûteux, et ainsi soutenir le plan de lutte contre le cancer lancé par le gouvernement », a déclaré le docteur Said Mahmoudi.
Cette technique d’imagerie est différente des systèmes traditionnels qui identifient l’emplacement anatomique ou simplement la taille des tumeurs, elle enregistre l'activité moléculaire indicative de l’évolution rapide de la tumeur. De ce fait, le GE Discovery mis à disposition des patients à l’hôpital Chahids Mahmoudi, combine à la fois les informations métaboliques et anatomiques.
Mehdi Ferdjioui, Directeur Général de GE Healtchare Algérie a déclaré: « GE a développé depuis de nombreuses années des outils permettant de contribuer à améliorer la prise en charge des patients, grâce à des technologies de pointe qui aide au diagnostic et à la lutter contre des maladies telles que le cancer. En Algérie, Le cancer représente une des principales causes de mortalité. Nous sommes très heureux aujourd’hui de pouvoir contribuer à l’amélioration des résultats globaux de lutte contre le cancer en aidant les oncologues et les professionnels de la santé, aussi bien dans le secteur public que privé, et ainsi aider à l’amélioration de la qualité de vie des algériens »
Fort de sa présence de plus de 20 ans, GE Healthcare est un fournisseur direct de matériel médical, solutions, services et technologies de pointe qui dispose d’un large éventail d’outils de traitement contre le cancer disponibles pour l’Algérie.
Avec plus de 3000 équipements médicaux déployés à travers l’Algérie, trois bureaux à Alger, Oran et Constantine. GE Healthcare vise aussi à développer des compétences spécialisées par la mise en place, depuis de nombreuses années, de programmes de formation à destination des professionnels de la santé. Il a fourni à ce jour des formations techniques et de leadership à plus de 300 experts algériens.
GE Healthcare a récemment annoncé le lancement de solutions logicielles GE Healthcare IT (GE HCIT) en Algérie. Ces solutions numériques sont destinées à contribuer à l’amélioration de la qualité des soins prodigués aux patients, tout en assurant les performances financières et opérationnelles et la gestion de la population.
Avec plus de 40 années de présence dans le pays, les technologies de pointe de GE sont un élément clé pour soutenir les aspirations de développement de l'Algérie dans le secteur de la santé, de l’énergie, du pétrole et du gaz, de l’aviation et des transports. En tant que partenaire stratégique de croissance économique dans le pays, GE emploi aujourd’hui plus 700 Algériens.
Detox du printemps : Les avantages pour la santé de smoothies verts
Le printemps est une période très propice à la "detox", pour se nettoyer des aliments un peu plus lourds qu'on a consommé l'hiver, et pour nettoyer le foie dont l'énergie est rattachée à cette saison.
Il existe mille et une manière de faire cette detox. Faire une cure de green smoothies en est une, très facile à faire et très efficace.
Ci-dessous les avantages des green smoothies :
Qu'est ce que je veux dire quand je parle de "smoothies verts" ?
Voici une de mes recettes favorites: 4 poires bien mures, un bouquet de persil et un demi-litre d'eau. Bien mixer. Ce smoothie parait très vert mais il a le goût du fruit. J'aime tellement les smoothies verts que j'ai acheté un blender supplémentaire que j'ai mis dans mon bureau pour pouvoir faire des smoothies verts dans la journée. Plus de la moitié de la nourriture que j'ai consommée au cours des derniers mois était constituée de smoothies verts. J'ai tellement plus d’énergie et de clarté mentale que j'ai cessé de prendre des jus verts (j'ai bu régulièrement des jus pendant des années). Les smoothies verts présentent beaucoup d'avantages pour la santé humaine.
1. Les smoothies verts sont très nutritifs. Leur composition est optimale pour la consommation humaine ; environ 60% de fruits mûrs biologiques avec environ 40% de légumes à feuille verte biologiques.
2. Les smoothies verts sont faciles à digérer. Une fois mixées, la plupart des cellules des légumes à feuille verte et des fruits sont rompues, rendant les nutriments utiles faciles à assimiler par le corps. Les smoothies verts commencent à être absorbés dès votre bouche.
3. Les smoothies verts, au contraire des jus, constituent une nourriture complète parce qu'ils contiennent toujours des fibres. Consommer des fibres est important pour notre système d'élimination.
4. Les smoothies verts font partie des préparations les plus savoureuses pour les êtres humains, quel que soit leur âge. Avec un ratio fruits-légumes de 60-40, le goût du fruit domine mais en même temps, les légumes à feuille verte équilibrent la douceur du fruit en y ajoutant une note agréable. Les personnes qui ont un régime américain standard apprécient le goût des smoothies verts. Elles sont généralement surprises que quelque chose d'aussi vert puisse être aussi bon.
5. Une molécule de chlorophylle ressemble à une molécule de sang humain. Selon les enseignements d'Ann Wigmore, consommer de la chlorophylle revient à recevoir une transfusion sanguine naturelle. Beaucoup de gens ne consomment pas assez de légumes à feuille verte, même ceux qui ont un régime crudivore. En buvant 500 à 750 ml de smoothies verts quotidiennement, vous consommerez assez de légumes à feuille verte par jour pour nourrir votre corps et tous les nutriments bénéfiques seront bien assimilés.
6. Les smoothies verts sont faciles à faire et le nettoyage est rapide. A l'opposé, faire des jus verts demande du temps, nécessite plus de nettoyage et revient cher. Beaucoup de gens abandonnent la consommation régulière de jus verts pour ces raisons. Préparer un pichet de smoothie vert prend moins de cinq minutes, y compris le nettoyage.
7. Les smoothies verts ont montré qu'ils étaient aimés par les enfants de tous âges, y compris des bébés de 6 mois ou plus. Bien sûr, il faut être prudent et augmenter progressivement la quantité de smoothies pour éviter les allergies alimentaires.
8. Quand vous consommez vos légumes à feuille verte sous forme de smoothies verts, vous réduisez considérablement la consommation d'huile et de sel dans votre régime.
9. La consommation régulière de smoothies verts permet de prendre la bonne habitude de manger des légumes à feuille verte. Après quelques semaines de smoothies verts, la plupart des gens commencent à avoir des envies et à apprécier de consommer plus de légumes à feuille verte. Beaucoup de personnes, surtout les enfants, ont du mal à manger suffisamment de légumes à feuille verte.
10. Bien qu'il soit toujours préférable de les consommer fraîchement mixés, les smoothies verts se conservent au frais jusqu'à trois jours, ce qui peut être pratique au travail ou en voyage.
Commencez à jouer avec les smoothies verts et découvrez les multiples joies et bénéfices de ce merveilleux et délicieux apport nutritif dans votre alimentation.
NB : prochainement nous publirons un dossier spécial recettes smoothies verts
référence : alimentationvivante.org
L’équipe FITNESS IN THE CITY a pris le soin de vous concocter un FITNESS TRAVEL hors du commun à la fois sur le plan physique et humain.
Sous la conduite de trois accompagnateurs expérimentés pour assurer le bon déroulement de votre parcours, vous allez découvrir, un des plus beaux itinéraires de la chaine montagneuse du Djurdjura, le « Lac Goulmine », à plus de 1770m d’altitude.
Pour des raisons liées aux programmes alimentaires respectifs des adhérents, LE DEJEUNER N’EST PAS COMPRIS, ramenez votre déjeuner fait maison avec vous, nous assurons le portage et l’eau.
Inscriptions ouvertes aux adhérents et non adhérents sous réserve de confirmation.
Les places étant limitées, il vous est conseillé de réserver le plus tôt possible au numéro suivant : : 05 60 16 38 60
Merci, votre commentaire a été ajouté avec succés.