Ingrédients :
160 g de farine
65 g de son d'avoine
50 g de beurre fondu allégé
2 œufs
45 cl de lait écrémé
1 sachet de levure
2 CS de sucre en poudre ou édulcorant thermostable pour cuisson
Quelques gouttes d’extrait naturel de vanille liquide
1 pincée de sel
PRÉPARATION
Mélangez le son d'avoine et le lait et laissez reposer 5 min dans un récipient.
Battez les œufs avec l’édulcorant et le beurre fondu.
Ajoutez la farine, la levure et une pincée de sel, puis le son d'avoine. Bien mélanger.
Faites cuire les pancakes dans une poêle à revêtement antiadhésif bien chaude.
Résumé du livre
Pour la majorité des hommes et des femmes qui se préprent à devenir des pères et des mères, la constitution de leur enfant, son caractère, ses facultés, ses qualités, ses défauts, dipendent du hasard … ou de la volonlté de Dieu dont ils n’ont pas une idée très précise. Comme ils ont tout de même entendu parler des lois de l’hérédité, ils se doutent bien que cet enfant ressemblera physiquement et moralement à ses parents, à ses grands-parents, à un oncle ou à une tante. Mais ils ne pensent pas pouvoir faire quelque chose pour favoriser ou empêcher cette ressemblance, ni, d’une façon générale, pour contribuer au bon dévloppement de leur enfant aussi bien dans le plan physique que dans les plans psychique et spirituel. Eh bien, c’est là qu’ils se trompent, les parents peuvent agir favorablement sur l’enfant qui va venir s’incarner dans leur famille.
Table des matières:
Instruire les parents d’abord
II Une éducation qui commence avant la naissance
III Un plan pour l’avenir de l’humanité
IV Occupez-vous de vos enfants!
V Une nouvelle compréhension de l’amour maternel
VI La parole magique
VII Ne jamais laisser un enfant inactif
VIII Préparer les enfants à leur future vie d’adultes
IX Préserver chez l’enfant Je sens du merveilleux
X Un amour sans faiblesse
XI Education et instruction
Livre PDF : Une éducation qui commence avant la naissance
Brève : Une bonne nouvelle pour les amoureux des livres La plus grande librairie ' Nadji Megastore ' à Alger a récemment ouvert ses portes à Hussein Dey plus exactement à côté de la bouche du métro de city Amirouche.
Une fois n'est pas coutume, si nous faisons du healthy life style (hygiène de vie saine) notre cheval de bataille, faire un écart de temps en temps ne peut pas nous faire de mal, personnellement je m'autorise à manger des gâteaux une fois par semaine, histoire de me déshabituer au sucre raffiné en douceur.
Pour mon écart la semaine j'ai choisi de goûter les gâteaux de la pâtisserie MAISON HONORÉ situé au niveau du quartier « le telemly »
Visuellement les gâteaux exposés en vitrine sont sublimes et donnent vraiment envie, mais ne perdons pas de vu notre objectif qui est d'apprendre à nous déshabituer du sucre raffiné, donc je me contente d’acheter 3 gâteaux pour le partager avec 3 personnes.
La pâtisserie MAISON HONORÉ propose plusieurs sortes de gâteaux, mais ceux qui m'ont fait craquer, c'est le gâteau aux myrtilles, la tarte aux citrons et basilique, et la tarte au chocolat.
Les gâteaux sont réalisés sans arôme artificiel et au pur beurre, et sincèrement cela se ressent au niveau du goût, la pâte brisée est un pur délice, et la crème pâtissière est aussi très bonne.
Donc point de vue goût il y a rien à redire, le savant mélange du citron vert et du basilic est une vraie découverte gustative, cependant ce qui m’échappe, c'est lorsque l'enseigne Pâtisserie MAISON HONORÉ mentionne sur leur boite à gâteau « la maison des éclairs », en parcourant la vitrine, à aucun moment, je n'ai aperçu des éclairs ... bizarre...bizarre…
Toujours est-il les gâteaux goûtés sont un pur délice, visuellement et gustative ment , peut-être le seul hic c'est le prix du gâteau,
Le moins cher coûte 180 da, et le plus cher 200 Da l'unité, un peu cher quand même, mais bon, je pense que le prix pourrait être justifié par l'utilisation de matériaux nobles, ( beurre, arôme naturel, fruits rouges importés...) , voilà voilou, moi je suis conquise, sî vous souhaitez les goûter voici leur adresse :
139 Bvd krim Belkacem
Astuce zeinelle :
Petite astuce, pensez à consommer les gâteaux avec une infusion de thé vert/cannelle ( sans sucre), le thé vert et la cannelle sont de très bons brûlent-graisses, ils vont non seulement bruler les calories, mais vont également réguler la glycémie dans le sang.
E.D
Beaucoup de parents croient qu’il est utile de laisser pleurer leur bébé. Faux et voila pourquoi :
1\ Le stress endommage le système nerveux:
Quand un bébé pleure sans être consolé par ses parents, son niveau de stress augmente et son corps est inondé d’hormones de stress (Cortisol). Sur la durée, cela peut endommager son système nerveux central, sa croissance et son potentiel d’apprentissage.
2\ Laisser pleurer les enfants n’a absolument aucune valeur pédagogique:
Car les bébés ont une perception du temps totalement différente de la nôtre. Ils ne savent pas s’ils ont pleuré 5 ou 15 minutes et sont incapables d’en tirer la moindre conclusion. Bien au contraire des chercheurs britanniques ont démontré que les nourrissons dont les besoins sont toujours satisfaits pleurent beaucoup moins au total que ceux qui reçoivent moins d’attention.
3\ Des conséquences psychiques à l’âge adulte:
Les bébés que l’on laisse crier peuvent être traumatisés, le manque de réaction de leurs parents signifie: "Tu peux pleurer aussi longtemps que tu le souhaites, personne ne viendra t’aider", et développé ce qu'on appelle "un attachement insécure".
Il en résulte fréquemment des problèmes affectifs, des troubles du sommeil, de l’anxiété, des dépendances, et des symptômes dépressifs sont également susceptibles d’apparaître à l'âge adulte.
Dr Otmane Telba Médecin Psychiatre
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