Le ronflement est quelque chose de commun. En effet, 7 personnes sur 10 seraient concernées, hommes comme femmes. Gênant pour la personne qui en souffre, car pouvant créer des irritations, le ronflement l’est aussi pour la personne partageant le même lit qui peut voir son sommeil extrêmement perturbé. Découvrez les cinq remèdes naturels découverts sur le site doctissimo.fr pour dire adieu aux ronflements légers.
1. L’huile essentielle de menthe poivrée
Cette huile essentielle est idéale pour dégager les voies respiratoires et mieux respirer tout au long de la nuit.
Mélangez cinq gouttes d’huile essentielle à 30 ml d’eau. Utilisez un vaporisateur pour imprégner vos tissus, notamment les oreillers et la tête de lit.
Vous pouvez également utiliser l’huile essentielle de lavande vraie qui dispose des mêmes propriétés et qui vous aidera à passer une nuit sans ronflements.
2. Synergie d’huiles essentielles
La combinaison de l’huile essentielle de menthe des champs, de l’huile essentielle d’eucalyptus et de l’huile essentielle de pin sylvestre agit très efficacement contre les ronflements.
Mélangez 15 gouttes de chacune de ces huiles essentielles à 60 gouttes d’huile végétale d’amande douce. Appliquez la préparation obtenue sur votre gorge et votre thorax avant de vous coucher.
3. L’huile d’olive
Boire de l’huile d’olive n’est pas ce qu’il y a de plus palpitant, mais elle a le mérite d’être un lubrifiant naturel et de libérer les voies respiratoires.
Buvez une cuillère à café avant le coucher.
4. La recette carotte gingembre
Les jus peuvent être la solution pour les problèmes de ronflements légers.
Pour ce jus, vous aurez besoin de deux carottes, de deux pommes, d’un peu de gingembre et d’un quart de jus de citron. Mixez l’ensemble et mélangez à un peu d’eau. Buvez la préparation le plus souvent possible pour maximiser les effets.
5. L’infusion d’eucalyptus
Cette plante possède des vertus décongestionnantes, idéales pour empêcher la venue des ronflements. Faites bouillir de l’eau puis faites infuser quelques feuilles d’eucalyptus et buvez la préparation avant de vous coucher.
Ces solutions naturelles permettent de contrer des ronflements gênants, mais légers et passagers. En cas de chronicité et de ronflements très forts, vous devez consulter votre médecin afin d’effectuer un diagnostic plus précis quant à la nature de ces perturbations nocturnes. Des examens cliniques peuvent être réalisés et un traitement à base d’orthèse anti ronflements ou d’avancée mandibulaire peut être envisagé.
Dans le cadre de l'accompagnement du Conseil Populaire Communal de la commune d'Annaba au projet Annaba bike city, la commune d'Annaba a mis à la disposition des citoyens d'Annaba le premier parking gardé désigné pour les vélos, jouxtant le Stambouli terrain de stationnement.
Le prix du parking est symbolique : 30 DA la demi-journée et 50 DA la journée complète.
Il faut souligner le travail effectué par l’association Green Bike depuis 10 ans qui initie les enfants au vélo, effectue des sorties et à lance des initiatives de netoyage citoyens.
Au départ il y’a un homme, un prof d’anglais dans un CEM M. Lachichi.
Plus d'infos : annababikecity.com
« Les diamants sont les meilleurs amis de la femme " disait Marilyn Monroe, et si Marilyn s’était trompée, et que c'est les produits de beauté qui sont les meilleurs amis de la femme ?!! À bien y réfléchir, on peut vivre sans diamants mais jamais sans prendre soin de nous-mêmes.
De la simple crème hydratante pour le visage, au dernier fond de teint liquide Dream Satin Fluide de Gemey-Maybeline nous entretenons une véritable histoire d’amour avec les produits cosmétiques.
Et ce ne sont pas les beautés addicts qui nous diront le contraire, d’ailleurs il y a même des études qui le prouvent, prendre soin de soi-même, se maquiller ou encore se faire bichonner chez la coiffeuse aurait de nombreux bienfaits psychologiques pour notre moral…à bon entendeur !!!
Et pour se faire chouchouter et maquiller, quoi de mieux que de le faire entre les mains d’une professionnelle de la beauté dans un cadre agréable, c’est d’ailleurs l’idée originale que la gérante du salon Madame K Beauty a proposé le 1 er du mois d’Avril : une beauty brunch.
Se faire une beauté, découvrir de nouvelles saveurs, profiter de conseils Make Up d’une pro, rencontrer des filles sympas ... Voilà l’essence même de l’évènement qui s’est déroulé au niveau du restaurant la Note (Draria).
C’est dans le cadre agréable de ce restaurant que la gérante du salon Madame K beauty a organisé sa première beauty brunch, accompagnée de Hafida SAADI conseillère en dermo cosmétique, un moment très girly ou les participantes, youtubeuses et influenceuses à l’instar de : arabian_girl, Iness Nayli, Imen Shetae, Mano Imae, Feth Ezohr, ou encore Jas beauté conseils, ont pu profiter des précieux conseils de la Make Up Artist.
Durant cet évènement nous avons eu le plaisir de discuter avec les influenceuses qui font la pluie et le beau temps sur les réseaux sociaux et que les marques s’arrachent, sur les dernières tendances modes, Make Up, shopping, ainsi que de leurs projets futurs, et tout cela autour d’un bon jus de fruit naturel, thé, pancakes au chocolat, cupcakes (Cupcakes sur commande) pizzas et soufflets au fromage. Un vrai moment gourmand.
Une beauty brunch qui ta tenu sa promesse ou la bonne humeur et la gourmandise étaient les maîtres mots.
Esma Djigouadi
#beauty_brunch_Madame_K, #beauty_brunch_Alger_Draria
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Billets d’avion, Air Algérie lance une offensive promotionnelle
Source : le soir d’Algérie :
C’est une vaste offensive promotionnelle que la compagnie aérienne nationale Air Algérie lance à destination notamment des ressortissants algériens établis essentiellement en France.
Invité hier du Forum d’El Moudjahid, le président-directeur général d’Air Algérie a estimé que sa compagnie a fait des efforts depuis deux ans en matière de tarification, ciblant essentiellement la haute saison ainsi que les personnes âgées qui bénéficient de tarifs spéciaux.
Indiquant que le seuil de l’âge des seniors serait ramené à 50 ans, Mohamed Salah Boultif a évoqué pour 2014 une réduction susbtantielle des tarifs, le billet Paris-Alger passant de 387 euros TTC à 337 euros. Il en sera de même pour les familles dont le tarif passera de 362 euros à 316 euros et pour les juniors (12-29 ans) dont le billet coûtera 332 euros au lieu de 437 euros. Une démarche promotionnelle assez inédite et qui concerne également le mois de ramadan, le tarif devant s’établir à 229 euros TTC dès le 1er juillet 2014, indique le P-dg d’Air Algérie qui rappelle par ailleurs que des promotions ont déjà été concédées notamment sur la ligne Alger-Paris.
Une démarche promotionnelle qui pourrait être accentuée, avec des tarifs low costs et la nécessité pour Air Algérie de «s’adapter ou disparaître», si l’Algérie et l’Union européenne étaient liées par un accord Open Sky, estime-t-on. Ce qui n’est pas encore le cas et les billets d’avions resteront encore chers. Cela même si Air Algérie assure des vols supplémentaires pour gérer les flux de retour des émigrés à la fin de l’été, au détriment parfois des principes de la rentabilité. Le transporteur escompte obtenir 40 vols supplémentaires en 2014.
Une dynamique promotionnelle qui concerne également le sud du pays, sur la base d’un partenariat avec les agences de voyages, les réductions pouvant aller jusqu’à plus de 50%. Voire, laisse-t-il entendre, une offensive qui concernera également les liaisons Nord-Sud ainsi que la mobilité des investisseurs et autres acteurs sociaux. Et ce, dans le contexte où Air Algérie est appelée à améliorer la qualité de service, la couverture des zones enclavées et du sud… Faisant état d’un volume de trafic domestique de 1,5 million de passagers en 2013 (en hausse de 5% par an), le patron du transporteur national a évoqué le développement de la «décentralisation» de la flotte et des effectifs, une expérience pilote lancée à Oran devant être généralisée à Constantine.
A l’international
Auparavant, Mohamed Salah Boultif avait indiqué que la compagnie a déjà entamé son développement à l’international. Ainsi, elle élargit ses dessertes européennes à Lisbonne et Vienne (Autriche) et devrait reprendre «incessamment» la desserte d’Abidjan (Côte d’Ivoire), outre la consolidation des autres dessertes méditerranéennes, moyen-orientales et européennes, indique-t-il.
Concernant la ligne Alger-Montréal qui «marche très bien» et est «une ligne rentable», le P-dg d’Air Algérie a indiqué une fréquence quotidienne dès l’été 2014, les autorités aériennes des deux pays s’étant convenues à ce propos, précisera-t-il.
Quant à la ligne Alger-Pékin, il évoque une amélioration de la fréquence ainsi que la possibilité d’améliorer le positionnement d’Air Algérie, en dépit du fait que cette desserte souffre de la concurrence «assez rude des compagnies de 6e Liberté».
Concernant le lancement d’une liaison Alger-New York, «mon vœu le plus cher», dira-t-il, le P-dg d’Air Algérie précisera que ce projet bute sur l’absence d’un accord aérien entre l’Algérie et les Etats-Unis où résident quelque 70 000 Algériens.
D’autres contraintes se posent, indique-t-il, en raison de la réglementation bancaire en vigueur et du mode de gestion du courrier (mail), dont les Américains souhaitent «la démonopolisation».
Billetterie électronique
18 millions d’euros de chiffre d’affaires
La vente de billets par internet a généré un chiffre d’affaires de 18 millions d’euros pour la compagnie aérienne nationale. Selon le P-dg d’Air Algérie, le développement de la billetterie électronique, avéré en Europe, rencontre cependant des contraintes «avec les banques».
Renouvellement de la flotte
56 appareils d’ici 2017
La compagnie aérienne nationale disposera en 2017 d’une flotte de 65 appareils contre 43 actuellement. Selon le P-dg d’Air Algérie, un programme d’acquisition de 16 nouveaux appareils a été lancé dans le cadre du plan de développement stratégique 2013-2017, pour un coût de 60 milliards de dinars.
Ces nouveaux appareils (8 avions de 150 places, 3 avions de 250 places, 3 modules régionaux (ATR) de 70 places et 2 cargos de remplacement de 13 et 18 tonnes) seront acquis de manière graduelle entre la fin 2014 et 2017, précise Mohamed Salah Boultif. «Nous sommes en phase de négociations» avec les constructeurs et motoristes, dira-t-il, indiquant que les résultats seront communiqués «d’ici une semaine ou dix jours».
C. B.
Air Algérie en 2013 :
- Un chiffre d’affaires prévisionnel de 67 milliards de dinars (65,6 milliards de dinars en 2012).
- Un trafic de l’ordre de 4,8 millions de passagers (4,45 millions de passagers en 2012).
- Un trafic domestique de 1,5 million de passagers (plus de 5% de hausse par an).
- 103 000 pèlerins Omra transportés entre janvier et la fin septembre.
- 16 500 hadjis transportés.
- Une flotte de 43 appareils, d’une moyenne d’âge de 7,6 ans.
- 9 400 employés, une démarche de réduction des effectifs lancée sans mesures draconiennes.
Jeudi le 21/12/2017 à partir de 20 h un Concert Gnawa - Desert Music .au Havana Bab Ezoouar.
Dîner complet + Concert à 2500 DA
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