Alors, qu'est-ce qui est si spécial avec ces cantaloups ? Eh bien, ce qui suit liste quelques-uns des bienfaits pour la santé qu'ils contiennent et qui se retrouvent dans nos jus.
Faible en calories
Les cantaloups ont un contenu calorique extrêmement faible : un cantaloup entier ne contient environ que 275 calories. Ceci les rend parfaits pour quiconque veut contrôler et diminuer son poids tout en conservant une nutrition saine.
Nutrition élevée
Même s'il ne contient que peu de calorie, le cantaloup est extrêmement riche en nutriments, comme la vitamine B et le manganèse, ce qui garantit que le corps a tout ce qui lui faut pour améliorer sa santé et son bien-être.
Soutient le système immunitaire
L'un des nutriments principaux du cantaloup est la Vitamine C, qui est utilisée pour soutenir un système immunitaire sain et fort, ainsi que pour aider le système nerveux central.
Bon pour la santé des yeux et de la peau
La vitamine A est un autre nutriment majeur contenu dans le jus à extraction lente de ce fruit délicieux. Vitamine A qui est utilisée par le corps pour conserver des yeux et une peau saine. Des études récentes suggèrent que l'un des cancérigènes dans le tabac provoque une carence en vitamine A, ce jus est donc idéal pour ceux qui sont souvent exposés à la fumée !
Riche en Oméga-3 !
Le cantaloup contient beaucoup d'oméga 3, qui soutiennent le fonctionnement du cœur et du cerveau, tout en aidant à prévenir le cancer.
Aide à prévenir les maladies cardiovasculaires
Le cantaloup est riche en adénosine, qui est souvent prescrite aux personnes souffrant de troubles cardiaques afin de les aider à fluidifier leur sang. L'adénosine peut aider à prévenir les caillots sanguins dans le système cardiovasculaire.
Aide à la relaxation et au calme
Le jus de cantaloup possède un haut contenu en potassium, que le corps utilise pour soutenir le métabolisme, réguler le rythme cardiaque, la pression sanguine, contribuer aux pulsations électrochimiques nerveuses tout en s'assurant que la quantité d'oxygène apportée au cerveau est suffisante. Ceci peut réduire le stress, vous aider à garder le calme, et votre concentration.
Un puissant antioxydant
Le cantaloup contient de puissants antioxydants, qui aident à protéger la structure des cellules, tout en aidant à éliminer les toxines.
Algérie-France : Attention, les vols d’Air Algérie fortement perturbés “du 24 au 29 juin”
Les voyageurs algériens qui voudront rallier l’Algérie à partir de la France entre le 24 et 29 juin prochains devront prendre toutes leurs précautions car les vols de la compagnie Air Algérie “seront fortement perturbés”, a indiqué vendredi soir la Représentation générale France nord de la compagnie algérienne à Paris.
Selon les précisions fournies par Air Algérie, ces perturbations seront occasionnées par la nouvelle grève des contrôleurs aériens français. En effet, Le SNCTA, le principal syndicat des contrôleurs aériens français, a levé son préavis de 5 jours de grèves la semaine prochaine. Du 24 au 29 juin, les contrôleurs aériens français vont protester contre les moyens ” insuffisants ” accordés à la navigation aérienne.
Mais quels seront les vols qui seront retardés ou annulés ? Pour le savoir, Air Algérie appelle ses voyageurs à se rapprocher de ses agences, en France, “pour davantage d’informations sur leurs réservations”, indique-t-elle. Les autres compagnies aériennes qui desservent l’Algérie comme Aigle Azur ou Air France n’ont encore divulgué aucune information concernant les perturbations qui toucheront le programme de leurs vols. Mais la vigilance demeure de mise.
Source : algerie-focus.com
source image : lequotidienalgerie.org
Caravane des feuilles organise une virée au cœur battant de la Kabylie, venez découvrir la richesse culturelle, la beauté et l'authenticité de l'un des plus beaux villages.
Le festival des bijoux est une occasion unique de vivre du temps des premiers berbères...
Au programme :
Petit déjeuner chez l'habitant
Visite du village (Balade)
Déjeuner traditionnel chez l'habitant
Inscription : http://www.caravanedesfeuilles.org/programme/view/46
Départ :
🕖 Le 27/07/ 2018 à 07h00 - Devant la passerelle Ali Mellah (champs de manœuvres)
ＲＥＴＯＵＲ
🕘 Le 27/07/ 2018 à 21h00 - Devant la passerelle Ali Mellah (champs de manœuvres)
Restauration
Plat traditionnel chez l'habitant
Prix :
3000 Da (Prise en charge, transport, assurance, repas et assistance)
La vice-présidente de l'assemblée nationale ( APN ) Mme Ben Sahnoun Fouzia a invité à l'occasion de la journée internationale des droits des femmes qui s'est déroulé le 6 mars 2018, la fondatrice du web magazine féminin zeinelle.com : Esma Djigouadi à intervenir sur la place de la femme dans l'entreprenariat féminin en Algérie
Le panel était composé de : Mme Nacira Haddad Vice-présidente du Forum des chefs d'entreprises (FCE), Samira Djaider DG de l'ANSEJ, Mme Fatiha Djehiche : Experte en agriculture et au développement rural (ministère au développement rural) et Siham Trabelsi : Directrice du dispositif ANEM.
Plusieurs autres personnalités politiques Algériennes étaient présentes à l’évènement à l’instar de Ghania Eddalia ministre de la Solidarité nationale et de la Famille et de la Condition de la femme algérienne, Nouria Benghabrit-Remaoun ministre de l'éducation nationale, Houda-Imane Faraoun ministre de la Poste et des Technologies de l'information et de la communication pour ne citer que ceux-là.
Cet évènement a été l’occasion à la fondatrice du site Esma Djigouadi de donner des conseils et partager son expérience pour encourager les femmes à entreprendre :
« Créer sa propre entreprise est une aventure, mais lorsque la création d’entreprise se conjugue au féminin, cela devient un réel défi à relever » Diplômée en Marketing, la fondatrice du web magazine féminin zeinelle.com Esma Djigouadi a créé en 2014 le premier webzine Algérien axé sur le développement personnel, un web magazine qui fait du bien-être de la femme Algérienne une priorité.
Un parcours jalonné de hauts et de bas comme a tenu à le préciser lors de son intervention à l’APN : « Avant la création du site zeinelle.com, j’ai cumulé plusieurs échecs professionnels, mais à aucun moment j’ai pensé à baisser les bras, et me résigner, au lieu de cela j’ai fait de mes échecs une force, un moteur afin d’apprendre à me dépasser. J’ai appris à voir en chaque difficulté une opportunité, et un challenge à relever »
Une philosophie de vie et une combativité qui a séduit l’assistance présente.
Vous trouverez ci-dessous le résumé des quatre recommandations données par la fondatrice du site zeinelle.com :
Mes recommandations pour les futurs entrepreneurs :
« N’ayez pas peur de votre propre lumière :
Lorsqu’une femme ne cesse d’être réduite aux tâches ménagères, oser créer sa propre entreprise peut être le parcours du combattant, pas uniquement vis-à-vis de la société, mais également par rapport de la perception qu’elle a d’elle-même.
Chaque être humain a besoin de l’approbation de ses pairs, et de faire partie d’un groupe social, s’il s’en trouve exclu, son estime personnelle baisse et des sentiments tels que l’insécurité et le rejet naissent, premier réflexe c’est d’abandonner et de s’interdire de réussir pour se faire accepter par la société. Malheureusement c’est ce qui arrive à la femme lorsqu’elle veut réussir, elle se saborde pour ne pas déplaire. Mon conseil se forger, et apprendre à ne plus dépendre du regard des autres. »
« Miser sur la passion et oubliez l’argent :
Evidemment la première des choses à laquelle nous pensons en créant notre entreprise c’est que cette dernière engendre des profits, mais avant d’arriver à cette étape, le chemin peut être relativement long, et parsemer d’embuches. La seule chose qui pourra vous aider à maintenir le cap, c’est d’aimer et être passionnée par votre projet, ainsi même si vous rencontrez des difficultés, vous réussirez à faire face grâce à la force que vous puiserez dans votre projet. »
« Formez-vous pour développer votre créativité :
Que vous ayez un bac + 4 ou Bac + 10, n’arrêtez surtout pas de vous former et d’apprendre, quel que soit le domaine, et même si la formation en question n’a a priori aucune relation avec votre projet, l’apprentissage va non seulement être source de nouvelles connaissances, mais va surtout stimuler votre cerveau et développer votre créativité.
Ce n’est pas un hasard si l’un des secrets pour faire perdurer son entreprise dans le temps c’est d’être créatif »
« Faire face à la peur de l’échec :
Si l’échec vous fait peur, je recommande vivement aux futurs entrepreneurs d’apprendre à repérer l’origine de cette peur, et d’y faire face, car rares sont les créateurs d’entreprises qui ne connaissent pas l’échec, le parcours entrepreneurial est jalonné d’échec et de réussite, des moments de doute et des moments de joie. Pour mieux vivre l’entreprenariat cultiver votre confiance en vous. »
la rédaction
source photo : rédaction zeinelle
Bouhedli Mohamed Nassim 22 Septembre 2016 à 00:57:36
Merci pour l'article de la part de Mr Bouhedli Mohamed Nassim