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Crise de foie, indigestion : aliments à privilégier ou à éviter le jour de l’aid :
Voila la fin du mois sacré de Ramdane qui s’annonce, bientôt nous allons toutes retrouver nos anciennes habitudes, grignoter à n’importe quel moment de la journée, se ruer sur une pizza bien grasse, et surtout se gaver de gâteaux et autres gourmandises que nous avons préparé pour accueillir comme il se doit la fête de l’Aid el fitr.
Afin de passer une bonne fête de l’Aid entouré de sa famille, nous vous conseillons vivement de ne pas abuser de plats gras et limiter les gâteaux, au risque de vous retrouver avec une sévère crise de foie, qui va vous gâcher la fête.
Voici quelques conseils :
Abusez du jus de citron :
Nous vous recommandons de préparer une bonne quantité de jus de citron et de le stocker dans le réfrigérateur, puis consommez le à toute heure de la journée, et surtout le matin à jeun, car contrairement aux idées reçues, le citron ne provoque pas des brûlures d’estomac, bien au contraire le jus de citron est brûlé et transformé en bicarbonate de potassium ou de calcium durant le processus de digestion, et par conséquent d’exfolier votre corps et facilite la digestion.
Evitez le café :
Le café est un excitant qui favorise les remontées acides gastriques, mieux vaut l’éviter, préférez lui plutôt le thé vert.
Pensez à une salade variée où a une soupe de légumes :
Idéale pour préserver votre foie d’une indigestion, manger une salade variée permet de caller l’estomac, et vous évite d’être tenté par des plats gras et lourds, si vous n’êtes pas fan de crudités, une bonne soupe de légumes fera parfaitement l’affaire.
Evitez la cigarette :
La cigarette perturbe la digestion et favorise les remontées acides, essayez de limiter la consommation de cigarette après le repas.
Faites une cure de fruits :
Si vous avez le temps, préparez une bonne salade de fruits composée de pommes, pêches, raisins, avec un filet jus de citron, et mangez la à chaque fois que vous serait tentée par croquer à un gâteau de l’Aid. Les antioxydants contenus dans ces fruits ont un effet régulateur.
Buvez de l’eau riche en bicarbonate :
Si malgré tous ces conseils , vous êtes victime d’une indigestion, mettez-vous à la diète pendant au moins 6 heures, et buvez beaucoup d’eau, plate ou gazeuse, essentiellement riche en bicarbonate qui combat l'acidité souvent en cause en cas de maux d'estomac.
Et pour finir, évitez de trop grignoter, de boire des boissons gazeuses ou des sodas sucrés, des aliments trop sucrés, ou trop gras qui agressent votre foie et provoque une indigestion.
Pensez à votre estomac qui a été privé d’alimentation pendant 30 jours, et qui, d’un coup se voit submergé par un raz de marrer d’aliments à n’importe quel moment de la journée.
ED
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Embarquez sur un voilier de luxe pour une inoubliable sortie en mer, en famille ou entre amis, le temps d'une journée, d'un weekend ou d'une croisière en méditerranée.
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Le programme est proposé à partir de 10 900.00 Da par personne (Minimum 20 inscriptions)
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vendredi 1 avril 2016 à 10h
Ain beian el Djamila
Les routes tuent chaque jour en Algérie. Les hécatombes se suivent et se ressemblent. A Skikda, à l’est du pays, pas moins de huit enfants ont péri dans un tragique accident. Une nouvelle tragédie qui s’ajoute à bien d’autres. Des drames qui s’expliquent, surtout, par les troubles psychologiques dont souffrent les conducteurs algériens, décrètent des psychologues.
“Au volant, l’automobiliste algérien se retourne contre sa société, sa famille et la loi. C’est une manière d’exprimer ses troubles psychologiques face à son environnement”, analyse à ce sujet Karim Amrouche, psychologue, au micro de la Radio Chaîne III. “Il y a une pulsion interne que le conducteur essaie de gérer. Avec la voiture, certains Algériens compensent leur stress. A plusieurs reprises, des conducteurs m’ont avoué que lorsqu’ils sont stressés dans leur vie quotidienne, ils décident de rouler à 180 km/h”, indique encore ce psychologue.
e son côté, Boudrifa Hamou. directeur du Laboratoire de prévention et d’ergonomie à l’Université d’Alger 2, estime que les comportements routiers les plus dangereux “se sont banalisés”. “La société algérienne ne dénigre pas ces comportements. Il n’y a plus d’environnement sain pour imposer des lois”, déplore en dernier lieu ce sociologue.
source : algerie-focus.com
Un hommage sera rendu, mardi prochain au palais des sports d’Oran, au défunt chanteur du raï Cheb Hasni, en commémoration du 23ème anniversaire de son assassinat, le 29 septembre 1994, indique l'APS.
Ce concert organisé par l’association "Art et culture pour la promotion et la protection du patrimoine musical oranais (ex-Apico), verra la participation de plusieurs chanteurs de raï connus, dont Houari Benchenet, Cheba Zahouania, Hasni Seghir, Bilal Seghir, Cheb Anouar, El-Hindi, Cheba Kheira, Cheba Dalila, Gana Maghnaoui, Kader Japonais, Cheb Redouane et Cheb Mahfoud et bien d’autres, ainsi que le célèbre trompettiste Bellemou et les humoristes de "Bila Houdoud" et "El Amjad" et Haroudi.
Prémonition ou simple coïncidence, en 1992 Cheb Hasni chantait "galou Hasni mat" (Ils ont dit que Hasni est mort), et deux ans après, le 29 septembre 1994, il sera assassiné dans son quartier de Gambetta à l'âge de 26 ans, laissant derrière lui plus de 130 albums. Aujourd’hui, 23 ans après, pour ses fans qui l’adulent toujours, Hasni, "le Rossignol du Raï" est toujours vivant.
Né à Oran le 1er février 1968, Hasni Chakroun est considéré comme le roi du raï sentimental. Il voulait être footballeur, mais le destin on avait décidé autrement, il deviendra ce raï lover adulé par plusieurs générations, presque par hasard.
Hasni aimait jouer au football. Il a, d’ailleurs, commencé à taper sur le ballon rond dès l'âge de 9 ans avec l'un des clubs phares d’Oran, l’ASCO (ASMO aujourd’hui). A 15 ans, il se blesse sur le terrain et séjourne à l'hôpital pendant plusieurs semaines. Entre temps, Hasni avait pris beaucoup de poids et malgré ses tentatives et les entrainements, il a dû se rendre à l’évidence et abandonner son parcours sportif.
La première fois que Hasni avait chanté en public, c’était dans un mariage. Et c’était la découverte. Il interpréta la célèbre chanson "El Marsem" avec l’orchestre de Nouri Kada et se fait remarquer par un producteur bien installé sur la place d’Oran.
Hasni avait déjà abandonné ses études. Il s’engouffra corps en âme dans le monde de la chanson raï. A 18 ans, en 1986, il enregistre sa première cassette dans laquelle il interprète trois chansons en duo avec la chanteuse de raï Cheba Zahouania et en 8 ans seulement il avait plus de 130 albums à son actif, comprenant plus de 400 chansons.
Hasni a sillonné plusieurs ville d'Algérie avant de se produire en France, puis aux Etats-Unis. Il chantait l'amour et l’espoir de toute une jeunesse devenant une légende.
huffpostmaghreb.com
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