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3 petites choses à faire pour une fête de l'Aid sans indigestion :

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Evitez le café :

Le café est un excitant qui favorise les remontées acides gastriques, mieux vaut l’éviter, préférez lui plutôt le  thé vert.

Evitez la cigarette :

La cigarette perturbe la digestion et favorise les remontées acides, essayez de limiter la consommation de cigarette après le repas.

Evitez le grignotage :

plus facile à dire qu’à faire, si vous n’y arrivez pas, avant chaque gâteau, pensez à boire un grand verre d’eau, ce dernier va caler votre estomac et va vous éviter de grignoter.   

La rédaction

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