Bien-être § Santé § Maman

3 petites choses à faire pour une fête de l'Aid sans indigestion : 24 Juin 2017 Bien-être § Santé § Maman

Evitez le café :

Le café est un excitant qui favorise les remontées acides gastriques, mieux vaut l’éviter, préférez lui plutôt le thé vert.

Evitez la cigarette :

La cigarette perturbe la digestion et favorise les remontées acides, essayez de limiter la consommation de cigarette après le repas.

Evitez le grignotage :

plus facile à dire qu’à faire, si vous n’y arrivez pas, avant chaque gâteau, pensez à boire un grand verre d’eau, ce dernier va caler votre estomac et va vous éviter de grignoter.

La rédaction

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Réponse à la question de notre lectrice via la rubrique 1001questionbeauty :

"Question d’une lectrice :

J'ai un un grand problème de peau. J'ai eu un problème de déshydratation et ma peau tiraille atrocement, au niveau du front et sous les yeux. Des stries sont apparues et ma peau paraît très vieille. Comme si elle a perdu son élasticité, car elle n'est plus lisse"

Peau déshydratée ? La solution miracle : le concombre

Effectivement la peau qui tire, les petites ridules ainsi que stries qui apparaissent sont souvent un signe de déshydratation, Ne pas confondre avec une peau sèche qui manque de sébum (gras, a besoin d’être nourrie), ici la peau déshydratée a besoin d’eau (hydratation), cependant, sachez, que la déshydratation est un état de peau, non un type de peau, je m’explique, vous pouvez avoir une peau grasse et déshydratée, sèche et déshydratée ou normale et déshydratée, c est pour cette raison qu’il est impératif de ne pas prendre la déshydratation cutanée à la légère , buvez beaucoup d’eau, consommez beaucoup d’aliments contenant de l’eau, évitez les bains trop chauds, ainsi que l’alimentation trop épicée, qui augment la chaleur du corps et provoque l’ évaporation de l’eau de nos cellules.

Voici quelques conseils afin de retrouver une peau bien hydratée :

Evitez de vous lavez le visage avec l’eau du robinet, car elle contient énormément de calcaire et de chlore, remplacez votre rituel matinal par une vaporisation d’eau thermale ( marque Avene), et suivez cette application par un coton imbibé d’eau micellaire ( marque bioderma, ou uriage),

Se protéger du soleil

L’eau micellaire est un nettoyant, démaquillant et tonifiant pour le visage. Les peaux sensibles et déshydratées y’trouveront leur bonheur, car l’eau micellaire n’agresse pas la peau, et hydrate l’épiderme, si la sensation de tiraillement est toujours présente, appliquer une lotion tonique, ( Nivea, Garnier…) et tapotez avec votre visage à chaque inconfort ressenti par votre peau.

Si au bout d’une semaine, vous sentez votre peau rêche, à cause des impuretés et des peaux mortes qui sont resté logées dans les pores de votre peau, lavez- vous le visage 1 fois par semaine avec un pain dermatologique, ou un nettoyant sans savon afin de vous débarrasser des impuretés qui se sont incrustées (Pain dermatologique : avène, uriage, SVR…)

Eviter les bains ou douches trop chauds, car la température élevée de la douche accélère le dessèchement de la peau.

Bannissez les gommages de votre rituel beauté, car étant trop agressifs, ils aggravent l’état des peaux sensibles, remplacez votre gommage par un autre à base de concombre râpé.

Voici la recette :

Prenez un demi concombre, râpez le très finement puis appliquez le sur votre visage et massez délicatement, laisser reposer, au bout de 15 min commencez par retirer le concombre râpé avec du coton, puis essuyer votre visage avec du coton imbibé d’eau minérale.

Important : Afin d’optimiser l’efficacité de cette recette, appliquez ce gommage au moins 2 fois par semaine

Apres avoir bien nettoyé votre peau avec de l’eau minérale, appliquez immédiatement (sans laisser l’eau sécher) une crème du jour fluide (Uriage AquaPrécis Gel Crème Fraîcheur, ou hydrance légère d'Avène) pourquoi fluide ? car elle contient plus d’eau dans la composition de la crème.

Pourquoi le concombre est spécialement recommandé aux peaux déshydratées ?

Car il contient en effet plus de 96% d’eau, une vrai bombe d’hydratation pour l’épiderme, et excellent sérum anti soif.

Pour rappel : Voici quelques aliments qui contiennent le plus d'eau : la pomme, l'orange, la banane, la tomate, le concombre, la pomme de terre, le melon d'eau et le brocoli.

Vous l’aurez compris le maître mot pour conserver votre peau, c’est hydrater, hydrater et encore hydrater.

E.D

source image : annapeel.com