Bonne nouvelle pour le porte-monnaie: les masques chirurgicaux, présentés jusque-là comme étant à usage unique, s’avèrent finalement lavables et réutilisables jusqu’à 10 fois, tout en gardant “d’excellentes capacités de filtration”.
C’est ce qu’a assuré mardi, en France, l’association de consommateurs UFC-Que Choisir, dans une brève étude de marché.
“Les masques chirurgicaux, normalement destinés à être jetés après 4 h d’utilisation, conservent de très bonnes capacités de filtration après 10 lavages en machine à 60°C”, affirme l’association de consommateurs, qui affirme avoir effectué un test sur trois modèles achetés en grandes surfaces et parapharmacie.
“Les masques restent également suffisamment respirables pour être portés plusieurs heures sans trop d’inconfort”, assure-t-elle.
Deux masques chirurgicaux dits “de type 1″, ont été testés assurant 95 % d’efficacité de filtration bactérienne” et un “masque de confort” acheté en parapharmacie mais n’arborant aucun marquage officiel.
“À l’état neuf, les 3 masques arrêtaient plus de 98% des particules de plus de 3 µm, soit bien au-delà des 90 % des masques en tissu les plus filtrants, notre point de repère””, explique l’UFC-Que Choisir. “Après 10 lavages, et autant de passages au sèche-linge et de repassages doux au plus faible réglage du fer, leurs capacités de filtration se sont maintenues à un niveau suffisant pour un usage grand public: 100 % pour l’un des chirurgicaux, 90 % pour le second et 98 % pour le masque de confort.”
L’association relève toutefois un “léger feutrage” sur les trois masques, mais a fait savoir qu’ils font “jeu égal” avec “les plus performants des masques en tissu.
“Contrairement aux consignes officielles, la réutilisation des masques chirurgicaux pour un usage non médical est donc envisageable sans compromettre leurs performance.
Il y a au moins 3 vitamines essentielles à privilégier pour lutter contre le vieillissement...toutes luttent contre les radicaux libres qui détruisent les cellules de notre organisme..C'est pourquoi il est primordial d'en consommer régulièrement..
La vitamine C :
aussi appelée acide ascorbique, est un véritable trésor pour l'organisme.
Essentielle à la construction de nos cellules, elle stimule et régénère le collagène, aide les globules blancs à combattre les infections. Combat les virus et renforce notre système immunitaire..
Présente dans tous les fruits et les légumes, mais surtout, kiwi, orange, fraises, citron, cassis, etc..
La vitamine E :
c'est l'antioxydant par excellence. Elle retarde le vieillissement cellulaire en s'opposant à la formation des radicaux libres. Elle diminue le taux du mauvais cholestérol, améliore la circulation cérébrale. Elle protège le système cardio-vasculaire.
Présente dans toutes les huiles en général, noisettes, amendes, noix, germes de blé, poissons gras.
Le bêtacarotène : vitamine A :
indispensable à une bonne vision, il permet de lutter contre le vieillissement général, il maintient en bonne santé la peau et les muqueuses. De plus, il possède des propriétés immuno-stimulantes : il augmente la résistance aux infections.
Présente dans le foie, jaune d'oeuf, beurre, lait, fromage, carotte, abricot, melon, poivron, légumes verts..
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 2 avocats
- 2 tomates coupées en morceaux
- 1/2 oignon coupée en cubes
- sel
- 1/2 citron
- coriandre
- facultatif : sauce piquante
Préparation de la recette :
Enlevez la peau des avocats.En vous aidant d'une fourchette, écrasez les avocats.Dans un plat, mélangez l'avocat avec l'oignon et en dernier les tomates. Ajoutez le sel ainsi que du citron (et la sauce piquante).Le guacamole accompagne parfaitement chips, ou biscuits salés.
Remarques :
Laissez le noyau de l'avocat dans le guacamole pour le conserver plus longtemps !
marmiton.org
Cette année, la commémoration du 8 mars journée internationale de lutte pour les droits des femmes prend une saveur particulière dans le cadre du hirak.
Aujourd'hui,plus que jamais, affirmons notre existence de femmes. Rassemblons- nous pour exprimer nos revendications et arracher nos droits. Le collectif des femmes algériennes pour un changement vers l'égalité vous invite le 7 mars 2020 de 14h à 17h à la cinémathèque d'Alger avec au programme des Slams, des films et une expo photos..
Retrouvons-nous aussi dimanche 8 mars 2020 à 14h devant le portail latéral de la FAC centrale.
Programme cinématheque d"Alger
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