Formations § Ateliers Dév personnel

Blida : Formation sur la gestion de stress 23 Novembre 2017 Formations § Ateliers Dév personnel

Voici trois recettes de glace maison sans sorbetière pour vous rafraichir en plein été :

Glace crémeuse à la vanille sans sorbetière

Glace au chocolat facile (sans sorbetière)

Glace à la banane, éclats de chocolat et noisettes (SANS SORBETIÈRE)

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  3 recettes de glace maison sans sorbetière15 Juillet 2019



ALGER - Les salles de cinéma de l'établissement Arts et culture de la wilaya d'Alger, donnent rendez-vous aux cinéphiles à partir du 14 février pour renouer avec les productions hollywoodiennes les plus récentes après trois semaines de fermeture pour cause de hausse sensible du nombre d'infection au coronavirus, indique un communiqué de l'établissement.

En collaboration avec le distributeur "MD Ciné", les salles Ibn Khaldoun et Sahel proposent des films comme "Moon Fall", "Spiderman: No Way Home", "Scream" ou encore  "Marry Me" à raison de trois séances quotidiennes.

L'Etablissement Arts et culture précise cependant que l'accès aux salles de projection est tributaire de la présentation du certificat de vaccination tout en rappelant l'obligation de respecter les mesures de préventions à l'intérieur des salles.

Aps

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  Retour des blockbusters hollywoodiens dans les salles d'Alger 13 Février 2022

Petits pains sucrés au lait :

ingrédients:
400g de farine
250ml de lait tiède
3 cs de sucre
Sel 1/2 cuillère à café
2 cuillères à café de levure sèche active
50g de beurre fondu

Pour le lavage:
3 c de lait
1 oeuf légèrement battu-


Placez les 6 premiers ingrédients dans un grand bol. Mélanger jusqu'à ce que le lait soit absorbé, puis transférer sur une surface plane et pétrir jusqu'à obtenir une pâte molle se forme.

Placez la pâte dans le bol, couvrez avec un torchon et laisser agir pendant 2 heures.

Transférer la pâte sur une surface plane recouverte avec de la farine, pétrir un peu, former un cylindre et le couper en petits peaces (i obtenu 18 petits pains, mais cela dépend de la taille de l'u pains voulez, n'oubliez pas qu'ils seront tripler leur taille après cuisson)

Former les petits pains: prendre un morceau de pâte à la fois, plier les bords vers le centre pour former une boule.

Placer les boules de pâte sur une plaque du four recouverte de papier sulfurisé, avec le côté u fermé sur le papier, de sorte que la forme ronde et lisse est en hausse.

Badigeonner les pains avec du lait, puis mis de côté pendant 1 heure.

Après cela, étalez les pains de pâte avec l'oeuf et les faire cuire pendant environ 20 minutes dans un four préchauffé à 170 degrés.
Si le fond est déjà brune et la surface n'est pas, allumez le gril pendant quelques minutes avant de les sortir.

 

Source article : recette du monde fantastique

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  Petits pains sucrés au lait :23 Novembre 2013



Dans le cadre de la mise en œuvre de leur partenariat stratégique, Ooredoo et l’Association Algérienne d’Alphabétisation IQRAA ont célébré, la Journée du Savoir «Yaoum el Ilm », coïncidant avec le 16 avril de chaque année, dans une cérémonie organisée le dimanche 15 avril 2018 à Alger.

Cet évènement qui a vu la présence d’officiels et de représentants d’institutions et d’organismes publics notamment  Mme Meriem Chorfi, Déléguée nationale à la Protection de l’Enfance,  M. Lamine Bechichi, ancien Ministre, Mme Aicha Barki, Présidente de l’association IQRAA, des cadres de Ooredoo et des personnalités nationales activant dans le domaine de la culture et de l’éducation, a été consacré à la remise du Prix Ooredoo d’Alphabétisation dans sa quatrième édition.

Lancé en 2013, par Ooredoo et l’association IQRAA, ce prix  récompense des personnes, des institutions, des organisations et des associations, publiques ou privées, ayant contribué de manière significative aux efforts de lutte contre l’analphabétisme en Algérie.

Pour cette année 2018, le jury présidé par M. Salah Belaid, Président du Haut Conseil de la Langue Arabe, a décidé de remettre, après étude et examen des candidatures, le Prix Ooredoo d’Alphabétisation à M. Abdelouahid Zikem, ancien Professeur de Physique et enseignant à distance à l’Université, pour son projet « Le Jeu du Dialogue ».

« Le jeu du Dialogue » est un jeu télévisé ciblant le grand public qui s’intéresse à la langue arabe classique dans toutes ses dimensions : grammaire, syntaxe, orthographe, élocution, écriture, définitions, vocabulaire, prononciations, usages, secrets et subtilités.  

 le Directeur Commercial Exécutif (CCO) de Ooredoo, M. Jose Nazario a déclaré dans un message lu par M. Ramdane Djezairi, Directeur Opérationnel des Relations Publiques et Médias : « La célébration de Yaoum el Ilm constitue pour Ooredoo une opportunité de réitérer son engagement sociétal au côté de l’association IQRAA et pour saluer le travail de l’ensemble de ses bénévoles dans la lutte contre l’analphabétisme en Algérie. 

Lors de cette cérémonie, un hommage a été rendu à M. Salah Belaid, Professeur d’Université et Président du Conseil Supérieur de la Langue Arabe, en reconnaissance à son engagement dans la promotion du savoir et de la connaissance ainsi que sa contribution dans l’essor de la langue arabe en Algérie.

Depuis 2006, Ooredoo s’associe aux projets de l’association IQRAA aussi bien dans la promotion du savoir que dans le combat contre le fléau de l’analphabétisme.

Il est à noter que, lors de cette cérémonie, l’appel à candidature pour le 5^ème Prix Ooredoo d’Alphabétisation a été lancé. Les candidats sont invités à déposer, jusqu’au 28 février 2019, leurs travaux et concourir pour remporter le prix de l’édition 2019.

Vous pouvez consulter le règlement du concours et les conditions de participation sur : www.ooredoo.dz rubrique « Tout sur Ooredoo ». Pour toute information complémentaire concernant ce prix, prière de contacter le Département des Relations Publiques et Médias à l’adresse : rpubliques@ooredoo.dz

N.B

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  Ooredoo et IQRAA célèbrent « Yaoum el Ilm » et décernent le Prix Ooredoo d’Alphabétisation 216 Avril 2018

« Je choisis de prendre mon bien-être en urgence au lieu de prendre mon mal en patience »

Voici une citation d’une personne plus déterminée que jamais à prendre sa vie en main, et quoi de plus beau ! Quels que soient les souffrances, les traumatismes ou les phobies dont nous souffrons, rien n’est insurmontable dès lors que nous faisons preuve de volonté et que nous possédons les outils nécessaires.

La quête du bien-être se fait seule ou à deux ?

Lire des livres de développement personnel pour se re booster le moral et redémarrer du bon pied est parfois suffisant pour les personnes qui traversent un orage passager dans leur vie et qui n’ont pas souffert de traumatisme majeur durant l'enfance, mais si certaines personnes y arrivent, pour d’autres la vie est un véritable combat, ni les livres, ni se confier à des amies ne les apaisent, l’orage se transforme en tsunami émotionnel, et l’état d’urgence est décrété dans le mental, par conséquent le cerveau reptilien ( cerveau primaire ) est continuellement en alerte, et la personne n’arrive plus à filtrer les informations, tout est interprété comme un danger, une agression, résultat le quotidien n’est qu’angoisse et souffrance.

Mais comment sortir de cette spirale ?

Les défenseurs de l'École Freudienne vous conseilleront de faire une psychanalyse ou une psychothérapie, pourquoi pas ! Mais les psychologues /coach 2.0 vous diront inutile de perdre du temps à ressasser les traumatismes de votre enfance, il y a des thérapies brèves qui ont fait leurs preuves à l'instar la technique EMDR (eye mouvement desensitization and reprocessing) la PNL (Programmation neuro linguistique) ou encore la TVR (la thérapie par réalité virtuelle), pour ne citer que ceux-là !

Finalement, qui a raison, l'ancienne école de psychologie ou la génération 2.0 ?

Je serai tentée de vous répondre ni l'une ni l'autre, ou les deux en même temps, car deux personnes ayant vécu le même traumatisme, blocage, ou phobie, ne réagissent pas du tout de la même façon, plusieurs paramètres entrent en jeu, la personnalité, les ressources d'un individu, l'environnement familial, les traumatismes transgénérationnels, les objectifs à atteindre …etc.…et la liste est encore longue, donc inutile de se comparer aux autres et de vivre comme un échec une psychanalyse qui dure depuis 10 ans ou encore maudire un psychologue/coach, car vous pensiez qu'il allait vous apporter la solution-miracle grâce aux nouvelles thérapies brèves.

Chaque structure psychique est unique et chaque personne l’est également, si une méthode ne fonctionne pas, n’hésitez à vous renseigner sur d’autres méthodes, de lire des livres de développement personnel, de développer votre côté spirituel, vous connecter à la nature, ou encore faire du sport, ce dernier est un excellent moyen de combattre la déprime. Conclusion, ne lâchez rien, jusqu’à voir apparaître le bout du tunnel.

…un profil unique en Afrique du Nord !

Comme citée plus haut il y a plusieurs thérapies brèves qui promettent monts et merveilles, mais dans l’article d’aujourd’hui nous allons nous intéresser à une en particulier, la PNL.

Récemment, nous avons eu la chance d’assister à une formation sur comment ne plus avoir peur de l’avion ? cette dernière a été animée par un coach/ formateur agrée en coaching  PNL, formé chez le créateur même de la PNL, rien que ça !! un profil unique en Afrique du Nord.

Le formateur en question est Mr Nadjib Mizi expert en PNL et membre de la Richard Bandler Society of Neuro-linguistic Programming ( USA ).

Mr Nadjib Mizi  n’a pas lésiné sur les moyens, il est parti se former chez le co créateur même de la PNL, Richard Bandler, il a acquis le savoir à la source, sans passer par les pseudo écoles de PNL, qui promettent une douteuse certification de praticien en PNL au bout d’une semaine de formation.

D’ailleurs on pourrait même dire (ou plutôt écrire) que la PNL est victime de son succès en Algérie, car beaucoup  s’y intéressent et plusieurs passionnés de développement personnel décident d’en faire un « métier », mais restez vigilant tout de même, les pseudos coachs qui font une formation de (1) un mois et se définissent comme spécialistes en PNL risque de vous envoyer droit au mur, pensez à demander les références de l’école où ils ont été formés et surtout faites des recherches sur le net sur le formateur et l’école en question, car l’effet de mode de ses nouvelles méthodes attirent les opportunistes malveillants.

La PNL : la rencontre de deux génies

Créé par Richard Bandler, informaticien et mathématicien spécialiste en intelligence artificielle et John Grinder linguiste disciple de Noam Chomsky dans les années 70, la PNL est défini comme suit par le site psychologies.com

« La programmation neurolinguistique (PNL) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite »

Grâce au génie de la PNL et à la fine connaissance du mécanisme du cerveau humain, la PNL est dans tous les domaines de la vie courante : management, politique, vente, marketing, sport, et bien sûr développement personnel.

Mais ce qui nous intéresse particulièrement aujourd’hui, c’est le dernier point, à savoir le développement personnel. La PNL promet de nous transformer et nous libérer de nos chaînes en mobilisant les ressources de notre inconscient, rien ne lui résiste, traumatismes enfouis, TOC (trouble comportement compulsif) ou encore phobies.

D’ailleurs aussi irrationnelle qu’elle puisse être, la phobie peut être déclenchée par un objet complètement anodin ou plus grave, une situation de la vie courante, allant jusqu’à handicaper une personne à vie.

Se libérer de sa phobie grâce à la PNL !

Au cours du mois de juillet 2019, la presse Algérienne a été invitée à assister à un stage anti-stress dédié aux personnes qui stress à l'idée de prendre l’avion, ce stage a été organisé SKY TRAINING AVIATION, 1 er école d’aviation du centre de l’Algérie, dédiée à la formation de pilotes de ligne et des métiers de l’aérien.

Une formation ou Mr Mizi Nadjib a eu l’occasion d’expliquer aux participants l’origine de la phobie, comment orienter nos perceptions et canaliser nos émotions afin de pouvoir profiter d’un voyage en avion en toute quiétude.

Une formation for intéressante qui remet en question beaucoup de nos croyances et idées reçues concernant le meilleur moyen de nous débarrasser d’une phobie sans passer par une longue thérapie.

Des outils simples mais efficaces sont proposés afin de changer de lunettes, et rationaliser la peur, mais surtout créer de la confusion dans l’inconscient, par la mise en place des ancrages positifs, grâce à ses techniques le subconscient (le cerveau) lâchera les réactions physiques et émotionnelles associées à une peur pour intégrer à la place des réactions positives autour de la situation.

La formation s’est clôturée par l’intervention de Mr Mohamed Mebarki, instructeur senior et pilote possédant une longue expérience en Algérie et à l'international. Son intervention a été l’occasion de familiariser les participants aux procédures de sécurité et les précautions à prendre avant, pendant et après le vol.

Une journée enrichissante intellectuellement et humainement grâce au dynamisme de Mr Mohamed Mebarki qui nous a fait découvrir le pilotage dans le simulateur de vol, mais également grâce au professionnalisme et à la bienveillance de toute l’équipe de Sky training aviation.

La prochaine session du stage antistress est prévue pour le 3 août 2019 au niveau du siège Sky training aviation.

Esma Djigouadi


Article associé : Libérez vous de la peur de l'avion avec le STAGE ANTI-STRESS proposé par STA

 









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  Développement personnel : se libérer de la peur de l’avion grâce à la PNL c’est possible26 Juillet 2019